Çrregullimet e shëndetit mendor kanë qenë të përhapura për disa breza, por vetëm kohët e fundit kemi filluar ta pranojmë këtë çështje dhe të kërkojmë trajtim për të. Çështjet e shëndetit mendor kanë një ndikim në mendimet, disponimin dhe sjelljet e një personi. Zgjedhjet tona të jetesës si ushqimi dhe niveli i aktivitetit mund të ndikojnë në shfaqjen e kushteve të tilla.
Jeta e të rriturve është plot me përgjegjësi dhe stresorë. Nga njëra anë, ajo ndikon negativisht në shëndetin tonë fizik, dhe nga ana tjetër, ndikon edhe në mirëqenien tonë psikologjike. Këtu janë disa nga çrregullimet më të zakonshme që mund të përballen të rriturit dhe duhet të kërkojnë trajtim pa vonesë.
Depresioni- Kjo është çështja më e zakonshme e shëndetit mendor që prek të rriturit. Shumica prej nesh përballen me këtë, me vetëdije ose pa vetëdije, në një moment të jetës sonë. Shpesh manifestohet si humbje e interesit për jetën, pikëllim i përgjithshëm, ndjenja faji ose vetëvlerësimi i dobët, probleme me gjumin, ndryshime në zakonet e të ngrënit, lodhje dhe mungesë fokusi. Depresioni mund të dëmtojë ndjeshëm aftësinë tonë për të funksionuar në mënyrë produktive në punë dhe mund të ketë një efekt të dëmshëm në marrëdhëniet. Mund të shfaqet si diçka që zgjat për një kohë të gjatë ose që është e përsëritur. Shumica prej nesh priren ta injorojnë këtë në fazat e saj fillestare dhe ka tendencë të jetë e rëndë.
Çrregullimet e ankthit- Çrregullime të tilla shpesh fillojnë nëse një person vuan nga depresioni. Njerëzit që vuajnë nga çrregullimet e ankthit përjetojnë frikë shqetësuese dhe të shpeshtë dhe nuk janë kurrë të qetë. Ata janë gjithmonë të shqetësuar dhe kanë vetëbesim shumë të ulët.
Çrregullimet e të ngrënit- Çrregullimet e të ngrënit mund të jenë një tregues i çrregullimeve mendore komplekse që ndikojnë në sasinë ose atë që hamë. Shumë njerëz që nuk janë të kënaqur me pamjen e tyre ose që po kalojnë një fazë të vështirë në jetë, fillojnë të hanë shumë ose thjesht ndalojnë së ngrëni. Arsyet për çrregullime të tilla janë të ndryshme, por ndërhyrja e ekspertëve mjekësorë dhe psikologjikë shpesh është e nevojshme. Çdo stres në jetën tonë të punës ose personale shpesh reflektohet në modelet tona të të ngrënit.
Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD)- Kjo është një gjendje e shkaktuar nga një ose më shumë ngjarje traumatike në jetën tonë, të tilla si aksidente, humbja e një anëtari të familjes ose shokut, ose dëshmitar i një krimi brutal, ndër të tjera. Njerëzit që vuajnë nga PTSD kujtojnë pa dashje ngjarjet traumatike në një mënyrë shqetësuese. Ata mund të kenë makthe ose rikthim të atyre momenteve.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
