2020 u godit nga një ngjarje sa dramatike, aq edhe e papritur: pandemia Covid-19. Ende e paqartë në shumë aspekte të saj, kjo patologji është, sigurisht, një burim i vazhdueshëm studimi dhe ka shumë specialistë që po monitorojnë evolucionin e saj. Kjo sëmundje ka shkaktuar prishjen e aspekteve të shumta të jetës së përditshme të gjithsecilit: kufizime të udhëtimit, ulje të marrëdhënieve ndërpersonale, kontakti fizik nuk rekomandohet dhe vendosja e izolimit e plotëson gjithë tablonë.
Marrëdhënia midis shëndetit mendor dhe Covid-19
Covid-19 ka shkaktuar një ndikim të fortë në shëndetin mendor të njerëzve, në fakt, nëse ata që tashmë vuanin nga çrregullime psikiatrike panë përkeqësim, këto probleme u shtuan gjithashtu edhe tek njerëzit që nuk kishin vuajtur kurrë prej tyre. Për më tepër, çrregullimet neurologjike janë shfaqur me qëndrueshmëri shqetësuese edhe tek ata që janë infektuar me Covid-19.
Kjo gjendje shpjegohet mirë në studimin e botuar në The Lancet Psychiatry; në Shtetet e Bashkuara, ku u analizuan 69 milion të dhëna mjekësore, të cilat përfshinin mbi 62,000 raste të Covid-19. U zbulua se, në tre muajt pas testit të kryer, një në 5 pacientë kishte përjetuar çrregullime ankthi, depresion ose pagjumësi. Kjo do të thotë që rreth 20% e atyre që infektohen me Covid-19 zhvillojnë një çrregullim psikiatrik, i cili bëhet i dukshëm brenda 90 ditësh.
Ky informacion është i rëndësishëm, duke qenë se rastet e zbuluara janë dy herë më shumë sesa ato që po trajtohen për sëmundje të tjera. Ankthi, stresi, depresioni dhe pagjumësia i prekin të gjithë. Për më tepër, kushtet e jetesës në të cilat gjendemi sot, të nevojshme për të ndjekur udhëzimet e qeverisë, por të diktuara edhe nga frika, favorizojnë supozimin e mekanizmave jo të shëndetshëm. Dieta e parregullt, mungesa e stërvitjes, cilësia e dobët e gjumit, madje edhe përdorimi i duhanit, alkoolit dhe ilaçeve kontribuojnë, nga ana tjetër, në zhvillimin e depresionit dhe ankthit.
Për të kufizuar këtë gjendje, ka disa masa që mund të ndihmojnë; së pari, është më mirë të kufizoni informacionin në lidhje me pandeminë, i cili mund të krijojë ankth. Është një ide e mirë të kujdeseni për trupin tuaj përmes meditimit, gjumit të rregullt, ushtrimeve fizike dhe ushqimit të shëndetshëm.
Është gjithashtu e nevojshme të kuptohet se përkushtimi ndaj vetes nuk është kurrë humbje kohe: të relaksoheni, të mbani lidhje me njerëzit që doni dhe t’i kushtoni vëmendje shëndetit tuaj emocional janë zakone të mira të përditshme.
Kujdesuni për veten tuaj me TMS
Sidoqoftë, nëse e kuptoni që nuk mund të përballeni vetëm me situatën (nuk ka përmirësime në gjendjen tuaj, çrregullimet ndërhyjnë në rrjedhën normale të jetës tuaj të përditshme) është mirë të kërkoni ndihmën e mjekëve specialistë, për të shmangur përkeqësimin e situatës. Edhe nëse këta janë njerëz që kanë testuar më parë psikoterapinë dhe marrjen e ilaçeve psikotrope pa rezultate të rëndësishme, ne nuk duhet t’i humbasim shpresat.
Sot, në fakt, ekziston një lloj terapie inovative, e cila ofron rezultate të shkëlqyera: TMS (Stimulimi Magnetik Transkranial). Kjo është një teknikë mjaft e re, e bazuar në parimin e induksionit elektromagnetik. Miratuar nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave, kjo teknikë është gjithashtu e vlefshme për trajtimin e formave rezistente depresive.
Trajtimi nuk është absolutisht invaziv ose i dhimbshëm dhe nuk kërkon anestezi: pacienti është vigjilent gjatë gjithë kohës së nevojshme për terapinë. Një avantazh tjetër i TMS është se jep shumë pak kundërindikacione dhe mund të ofrojë lehtësim për pothuajse të gjithë; aplikimi nuk rekomandohet vetëm për pacientët epileptikë dhe ata që kanë proteza metali në kokë (për implantet dentare nuk ka problem).
Fuqia e vërtetë e TMS qëndron në shkallën e lartë të suksesit, e cila është rreth 80%. Përgjigja e pacientëve rezistentë ndaj ilaçeve është gjithashtu shumë pozitive, rezultatet e të cilave janë të dukshme në 70% të rasteve. Prandaj është një ndihmë e vlefshme në trajtimin e çrregullimeve mendore.
Seancat e TMS zgjasin rreth gjysmë ore dhe trajtimi i plotë ka 20 seanca ditore, që do të kryhen gjatë një muaji; nuk ka shtrim në spital: terapia, në fakt, zhvillohet në bazë ambulatore.
Burimi / https://www.bresciatoday.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
