Bëheni më të fortë kur nuk dorëzoheni, kjo ndodh sepse emocionet tuaja ndizen. Njerëzit janë të tillë, mjaft të aftë për të rifilluar sa herë të jetë e nevojshme për të përparuar dhe arritur ëndrrat. Pra, dijeni se ka gjithmonë një kohë për gjithçka.
Brenda psikologjisë së motivimit, duhet të dini se asnjë motor nuk është aq i fuqishëm sa lloji i energjisë që kombinon emocionet, mendimet dhe sjelljet për të njëjtin qëllim. Kjo sepse asnjë pengesë nuk mund t’ju pengojë nëse i qaseni me besim dhe mbani parasysh atë që meritoni.
Gjithmonë ka një kohë për çdo gjë, ndaj mos u dorëzoni
Ka raste dhe mundësi për shumë gjëra gjatë gjithë jetës së një personi. Mund të jeni të lumtur ose të pakënaqur; mund të qeshësh ose të të thyhet zemra. Gjithashtu, ju mund të doni, urreni, admironi. ose tregohu i kujdesshëm ndaj dikujt ose diçkaje.
Këmbët e tua udhëtuese dhe mendja kureshtare ndoshta ju kanë çuar në shumë vende dhe keni përjetuar shumë gjëra që nuk i prisnit. Çdo ditë, ju mësoni dhe çmësoni dhe gjithashtu bëni gabime të reja ndërsa korrigjoni të vjetrat.
Vullneti juaj është një lloj bashkë-piloti që është aty për ju në çdo fazë të jetës tuaj. Ju inkurajon të mos dorëzoheni dhe bëhet forca juaj lëvizëse gjatë situatave të vështira për t’ju mbajtur të ecni përpara.
Është e lehtë të heqësh dorë në momente të tilla, t’i thuash vetes se asgjë nuk ia vlen dhe se është më mirë të qëndrosh pa lëvizur dhe të lejosh që stuhia të shpërthejë dhe të bjerë shi mbi ty. Megjithatë, kjo nuk është e pranueshme, ndaj mos u dorëzoni kurrë.
Ne duhet të ushqejmë atë vullnet që na pengon të heqim dorë
Sipas Shoqatës Amerikane të Psikologjisë (APA), shumica e studiuesve përcaktojnë fuqinë e vullnetit që ju bën të ecni si:
Aftësia për të qëndruar të përkushtuar ndaj mirëqenies suaj.
Gjithashtu, aftësia për të çaktivizuar mendimet e padobishme (të tilla si të menduarit se mund të dështoni) për të rifituar forcën. Në vend të kësaj, njerëzit priren të lejojnë ata që i lejojnë të përqendrohen në arritjen e qëllimit të tyre.
Të dish të rregullosh emocionet. Të kuptuarit e kësaj frike mund të përpiqet t’ju pengojë të kapërceni fatkeqësinë.
Të kuptuarit se vullneti mund të humbasë forcën dhe njerëzit nuk do të jenë gjithmonë të motivuar. Kështu, ata duhet ta ushqejnë dhe të përpiqen ta zgjojnë atë çdo ditë.
Ti mund ta besh!
Një mantra që është e dobishme për të mos u dorëzuar në kohë të vështira është t’i përsërisni vetes “Unë mund ta bëj”. Natyrisht ju mund të! Ju keni atë që duhet për t’u përballur, vepruar, zgjidhur dhe kapërcyer. Mos harroni, do të ketë një të nesërme për sa kohë që nuk dorëzoheni dhe jeni të guximshëm. Është vetëm diçka që duhet mbajtur parasysh!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
