Frika nga sulmet në zemër njihet si kardiofobia. Kjo frikë mund të ndërhyjë në funksionimin normal të përditshëm të një personi, dhe për këtë arsye kërkon një qasje terapeutike që ka shumë të ngjarë të jetë e suksesshme.
Kardiofobia ose frika nga sulmet në zemër
Frika nga sulmet në zemër – dhe vdekja e mundshme dhe e supozuar si pasojë – njihet si kardiofobia. Edhe pse, siç e kuptojnë shumë njerëz në një moment, të trembesh nga perceptimi i një rrahjeje të përshpejtuar të zemrës nuk është krejtësisht e pazakontë, kjo frikë bëhet problem kur ndërhyn në zhvillimin normal të rutinës së përditshme.
Është, për shkak të veçorive të tij dalluese, dhe siç thuhet në manualin DSM-V, një çrregullim ankthi që tenton të paraqesë, ndër ndjesitë e tjera që lidhen me zemrën, me ankesa – të cilat mund të bëhen kronike – të rrahjeve të zemrës dhe dhimbjes gjoks, i cili mund të mos korrespondojë me realitetin. Kur sulmi i ankthit shkaktohet, është shumë i pakëndshëm për personin që vuan prej tij. Në mënyrë tipike, një person që vuan nga kardiofobia do të priret, në periudha të caktuara, të perceptojë si jonormale një rritje fiziologjike – dhe për rrjedhojë natyrale – në rrahjet e zemrës për shkak të një gjendje eksitimi, stresi ose aktivizimi fizik.
Karakteristikë e këtyre personave është edhe të paraqesin mendime përtypëse në lidhje me sëmundjet e mundshme të zemrës dhe të shkojnë vazhdimisht te mjekët specialistë nga frika e një ataku të mundshëm në zemër dhe rrjedhimisht edhe vdekjen e mundshme. Normalisht, ata kërkojnë teste të pafundme mjekësore që zakonisht tregojnë rezultate negative.
Ashtu si me fobitë e tjera, frika nga sulmet në zemër është në thelb e bazuar në ankth, zakonisht paraqet karakteristika që janë disi të paarsyeshme dhe të shkëputura nga realiteti i fakteve. Për më tepër, ajo prodhon shqetësime të konsiderueshme psikologjike që mund të çojnë në paaftësi relative për personin e prekur. Por, siç është edhe rasti me frikën dhe elementët e tjerë që prodhojnë ankth, kardiofobia mund të trajtohet terapeutikisht me një probabilitet të lartë suksesi. Terapia kognitive-sjellëse, siç thuhet në literaturën shkencore, është zakonisht efikase në këtë qasje, siç është për llojet e tjera të fobive, si agorafobia ose fobia sociale.
Simptomat e frikës nga ataku në zemër
Një person që vuan nga kardiofobia mund të shfaqë, në momentin e shfaqjes së kësaj frike specifike, disa nga simptomat e mëposhtme, të cilat përfshijnë variacione fizike, njohëse dhe psikologjike:
Nivele të larta të ankthit.
Shmangia e aktivitetit fizik.
Shfaqja e modeleve të frymëmarrjes së vështirë (dyspnea) ose frymëmarrje tepër e shpejtë (takipnea).
Takikardi ose palpitacione.
Marramendje dhe/ose të vjella.
Djersitje e tepruar.
Gojë e thatë.
Probleme të përqendrimit.
Inkoherenca diskursive.
Dridhjet.
Nervozizmi.
Ndjenja e humbjes së kontrollit.
Dhimbje koke.
Sjelljet shmangëse.
Shkaqet e mundshme të kardiofobisë
Si një fobi specifike ose ‘e izoluar’ që është, frika nga sulmet në zemër ndonjëherë mund të rrjedhë nga një lloj traume e mëparshme , veçanërisht nga traumat e fëmijërisë dhe ato që përfshijnë dëmtime fizike. Në përgjithësi, faktorët kryesorë të kardiofobisë nuk janë socialë. Në fushën psikologjike, ekziston një tendencë për të besuar se fobitë specifike, të paktën disa prej tyre, mund të përfshijnë faktorë trashëgues. Përgjigja e luftimit ose fluturimit që karakterizon shfaqjen e një fobie, për shembull, mund të ndodhë më lehtë te njerëzit që janë gjenetikisht më të predispozuar ndaj saj.
Duhet theksuar se personat që kanë pësuar një ngjarje kardiake në jetën e tyre kanë një tendencë më të madhe për të zhvilluar kardiofobi; Nëse është kështu, ndonjëherë mund të ketë një korrelacion të vërtetë midis shkaktarit të fobisë dhe një situate të vërtetë anormale kardiake. Edukimi i prindërve, në disa raste, mund të luajë një rol të rëndësishëm në gjenerimin e fobisë. Në këto raste, prindërit mund ta kenë rritur fëmijën të besojë se parregullsitë e perceptuara në ritmin e zemrës mund të jenë tregues të një anomalie fatale në funksionimin e zemrës.
Disa trajtime për frikën e sulmeve në zemër
Ndër qasjet terapeutike më efektive të fokusuara në zhdukjen e kësaj fobie, dallohen këto:
CBT ose terapi kognitive-sjellëse.
Mësimi i strategjive të relaksimit.
Terapia konjitive.
Psikoterapia.
Terapia në grup.
Hipnoterapia.
Meditim.
Psikofarmakologjia.
Pavarësisht se sa e pakëndshme mund të jetë prania e kësaj frike, çdo person që bie viktimë e kësaj fobie – e përshkruar në mënyrë të përsosur klinikisht dhe me një ekzistencë të vërtetuar reale – mund të ndihet shpresëdhënës në njohuritë e gamës së gjerë të opsioneve ekzistuese terapeutike.
Çdo trajtim për një frikë ose fobi irracionale zakonisht përfshin një proces pune relativisht të vështirë dhe intensive nga ana e personit. Por, në përgjithësi, siç është demonstruar në mënyrë të përsëritur në praktikën klinike, rezultatet janë zakonisht pozitive dhe të përhershme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
