Nëse keni lindur midis viteve 1981 dhe 1996, ne kemi disa lajme befasuese për ju: shëndeti dhe jetëgjatësia juaj mund të jenë në rrezik.
Një studim amerikan i kryer nga Blue Cross Blue Shields Association në vitin 2020 zbuloi se mijëvjeçarët, të lindur midis viteve 1981 dhe 1996, mund të kenë një të ardhme më pak të mirë se ç’pritej.
Edhe pse ndoshta ishin brezi më me fat për sa i përket kulturës, ekonomisë dhe shëndetit, ata duket se kanë më shumë gjasa të sëmuren dhe të vdesin më herët se paraardhësit e tyre të Gjeneratës X.
Sipas studimit, në fakt, ata që kanë lindur midis viteve 1981 dhe 1996 do të ishin më të prekshëm ndaj kushteve të tilla si hipertensioni dhe kolesteroli i lartë, me simptoma që mund të çojnë në sëmundje kërcënuese për jetën si infarkti në zemër por edhe në sëmundje të tjera që zhvillohen në afat të gjatë. Përveç kësaj, ata do të ishin më të rrezikuar nga çrregullimet e shëndetit mendor për shkak të depresionit, ankthit dhe abuzimit me substancat.
Edhe pse të dhënat e paraqitura janë mjaft shqetësuese, ka njëfarë shprese për të ardhmen nëse brezi mijëvjeçar fillon të ndryshojë stilin e tyre të jetesës tani. Një lloj ndërgjegjësimi brez pas brezi mund t’i çojë ata të adoptojnë një dietë të shëndetshme, të bëjnë aktivitet fizik të rregullt dhe të zvogëlojnë konsumin e alkoolit, duhanit dhe drogës. Një kthesë e mprehtë që mund të ndihmojë në përmirësimin e shëndetit dhe jetëgjatësisë së tyre.
Gjithashtu sepse tabloja është shkatërruese: sëmundjet vetëm sa do të rriteshin, si dhe rastet e vetëvrasjeve për shkak të problemeve të shëndetit mendor dhe varësisë.
Prandaj, është e rëndësishme që të lindurit në ato vite të fillojnë ta marrin seriozisht shëndetin e tyre dhe të adoptojnë një mënyrë jetese më të shëndetshme. Disa gjëra të vogla mund të jenë të mjaftueshme: bëni ushtrime rregullisht, hani ushqime të shëndetshme dhe zvogëloni konsumin e substancave të dëmshme. Në këtë mënyrë, zakonet negative mund të përmbyset disi, duke çuar në mundësinë për të gëzuar një jetë më të gjatë dhe më të shëndetshme!
/Revista Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
