Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor
Ndiheni me pak pozitivitet dhe shpresë? Atëherë, mendojmë se postimi i sotëm do t’ju mbushë optimizmin tuaj dhe të rinovoni këndvështrimin tuaj për të ardhmen nëse po kaloni një ditë ose muaj të vështirë ose keni vështirësi të qëndroni në rrugën tuaj derisa të arrini qëllimin apo ëndrrën tuaj.
1.Kujdesuni për veten: hani shëndetshëm, të ushtroheni, të pini shumë ujë dhe të flini mjaftueshëm.
2.Bëni paqe me të kaluarën tuaj, ajo nuk mund të ndryshohet, ajo që është bërë është bërë, por ju mësoi gjëra.
3.Mos u shqetësoni për atë që thonë të tjerët për ju, ata që duan të komentojnë gjithmonë do të gjejnë diçka.
4.Të evoluoni çdo ditë, të përpiqeni të bëheni më të mirë, të vendosni synime.
5.Mos e krahasoni veten me të tjerët, ju jeni unik.
6.Jini të durueshëm sado që po kaloni vështirësi, koha është mjeku më i mirë.
7.Jeta shkon në rrathë, një herë je lart e një herë je poshtë, çdo gjë kalon…, çdo gjë….!
8.Mos i gjykoni të tjerët, secili kalon nëpër betejat e veta…!
9.Largoni njerëzit toksikë nga jeta juaj, ata ju lëndojnë…!
10.Çdo ditë të re mund të bëni një fillim të ri. Përqafoni frikën tuaj dhe ecni përpara. Hidhni hapin. Që të mos pendoheni në pleqëri që nuk e bëtë kur duhej, bëjeni tani!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
