Të bëhesh prind është një nga ndjenjat më të mrekullueshme në botë. Por me këtë rol të ri vijnë edhe përgjegjësi të mëdha dhe nganjëherë mund të kthehet “shumë për t’u përballuar”. Kjo rezulton në humbjen e durimit ndaj fëmijëve tanë dhe më vonë përfundojmë të pendohemi.
Jo vetëm që krijon një efekt negativ tek fëmijët, por gjithashtu ndikon në marrëdhënien tonë me ta. Kështu, për të pasur një marrëdhënie të fortë dhe të shëndetshme me fëmijën tuaj, është e rëndësishme që t’i kontrolloni problemet tuaja të temperamentit sa herë që është e mundur. Këtu janë disa këshilla:
Pikëpamja e fëmijës: Tani që jeni prind, është e rëndësishme që ju të merrni parasysh edhe këndvështrime të tjera përpara se të ndërmerrni ndonjë veprim. Në shumicën e rasteve, për shkak të stresit të përditshëm, ne shpesh e shpërfillim këndvështrimin e fëmijës tonë dhe përfundojmë duke i bërtitur.
Jini të qetë dhe të durueshëm: Është e nevojshme që ju të nxisni qetësi dhe durim në karakterin tuaj. Nëse do të qëndroni të shqetësuar, atëherë përgjegjësitë do t’ju ndihen si barrë. Provoni meditimin dhe jogën. Të qenit i qetë dhe i durueshëm ju ndihmon gjithashtu të shijoni procesin e prindërimit.
Mësoni në vend që të bërtisni: Fëmijët bëjnë gabime, por përpiquni të mos u bërtisni. Më mirë mësojini për gabimet që kanë bërë. Dallimi midis së drejtës dhe së gabuarës duhet të shpjegohet me mirësjellje sesa t’i fajësosh apo të bërtasësh. Në një moshë shumë të re, fëmijët priren të bëjnë gjëra pa e kuptuar dallimin midis të drejtës dhe të padrejtës. Dhe nëse e humbisni durimin për këtë, atëherë fëmija juaj mund të zhvillojë një frikë për ju.
Shmangni përsëritjen: Është e kuptueshme që ndonjëherë humbasim durimin dhe përfundojmë duke i bërtitur fëmijës tonë. Por përpiquni të mos e përsërisni. Qortimi i vazhdueshëm i fëmijës suaj mund të ketë efekte drastike tek fëmija juaj. Mendoni përsëri për atë që mund të kishit bërë për ta shmangur atë. Praktikoni qetësinë dhe durimin.
Merrni një pushim: Është shumë e rëndësishme që ju të kujdeseni për veten. Ndonjëherë, trajtimi i punës dhe prindërimi mund të ketë një taksë të madhe në shëndetin tuaj mendor. Është e nevojshme t’i jepni kohë vetes që të mos ju rëndojnë përgjegjësitë. Shpesh, ne e humbasim durimin sepse e teprojmë veten dhe fëmijët tanë bëhen objektivë të vetes sonë të lirshme. Pra, merrni pak kohë për veten tuaj. Shikoni filmat tuaj të preferuar, bëni shëtitje në parqe dhe bëni një festë për veten tuaj që të qëndroni pozitivë dhe energjikë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
