- Çdo qëllim bëhet kompleks
Të jesh i paduruar nuk do të të sjellë asgjë pozitive. E vetmja gjë që do të arrini do të jetë eksperimentimi, ndjenja e frustrimit dhe e pafuqisë. Do ta kuptosh se nuk mund të bësh asgjë për të përmirësuar rrjedhën e ngjarjeve. Përveç kësaj, këto ndjesi do të kontribuojnë në degradimin e gjendjes suaj emocionale. Padurimi ushqen vetë padurimin.
- Na pengon të shijojmë atë që po ndodh në të tashmen
Është e rëndësishme të shijosh çdo moment të jetës sepse nuk do të kthehet më. Në fakt, padurimi do të na pengojë të jetojmë në të tashmen. Nuk do të jemi në gjendje të shmangim përqendrimin e vëmendjes sonë të plotë në atë që do të ndodhë, pa ndodhur kjo.
- Padurimi mjegullon vizionin tonë
Pothuajse çdo situatë ka një anë pozitive. Për këtë arsye, nëse gjendemi në një bllokim trafiku dhe nuk mund të ecim përpara, mund të shfrytëzojmë rastin për të dëgjuar radion, për të vënë muzikë ose për të përdorur kit-in pa duar për të bërë atë telefonatë që duhej të bënim. Kjo do të na lejojë të shpërqendrohemi dhe kjo do të na heqë atë ndjenjë që na bën kaq të paduruar: atë të humbjes së kohës.
- Emocionet tona negative bëhen më të forta
Të jetosh me padurim do të na kthejë në një person në ankth, të stresuar dhe në ankth, i cili ka prirjen të shohë gjithmonë anën negative të situatave. Duhet të mbajmë parasysh se mënyra jonë e të qenit varet nga ndjenjat tona. Të jesh i paduruar, pa dyshim, do të na shndërrojë në njerëz me qëndrim negativ dhe me ankesa të vazhdueshme.
- Padurimi ndikon në gjendjen emocionale
Nëse duam të jemi njerëz të ekuilibruar që ndihen mirë me veten, është më mirë të edukojmë dhe të edukojmë veten në emocione. Përtej eliminimit të plotë të padurimit, bëhet fjalë për ta penguar atë të mjegullojë aftësinë tonë për arsyetim dhe gjykim kur shfaqet.
- Padurimi mund të shkaktojë shtim në peshë
Njerëzit e paduruar mund të jenë më të prirur ndaj shtimit në peshë. Kjo është për shkak të zakonit për t’i kushtuar më pak kohë ushqyerjes së tyre. Si rezultat, ata hanë në mënyrë kompulsive dhe në një mënyrë më pak të rregullt. Si rezultat, ata konsumojnë sasi ushqimi në më pak kohë.
- Nxit fillimin e hipertensionit
Nga ana tjetër, një numër i lartë njerëzish që konsiderohen të paduruar kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të hipertensionit. Kjo mund të jetë për shkak të një konfrontimi të përditshëm me stresin. Kjo është për shkak të ndjenjave të rraskapitjes dhe pafuqisë së përjetuar për shkak të karakterit të paduruar dhe në ankth.
- Kontribuon në plakjen e parakohshme
Përfundimisht, padurimi mund të rrisë shpejtësinë e plakjes. Procesi është i njëjtë me atë që ndodh me hipertensionin. Stresi që vjen nga padurimi mund të bëjë që shenjat e plakjes të shfaqen shumë para kohe.
Kjo sjellje prek telomeret, të cilat janë strukturat që mbrojnë ADN-në nga degradimi. Kur telomeret zhduken, ADN-ja degradohet më shpejt dhe shfaqen shenja të plakjes. Te njerëzit e paduruar, strukturat e telomerit janë më të shkurtra dhe më të dobëta.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
