Ka disa lloje të ndryshme dembelizmi dhe secila prej tyre ju ndikon në mënyra të ndryshme. Në fakt, kjo ndjenjë e mosdëshirës për të kryer një aktivitet është më komplekse sesa mund të duket në shikim të parë.
Përtacia shpesh lidhet me zvarritjen. Në të vërtetë, mungesa e interesit për të bërë diçka zakonisht çon në shtyrjen e saj pafundësisht. Nëse kjo ndodh shumë shpesh, padyshim që përfundon duke ndikuar në performancën dhe jetën tuaj në përgjithësi.
- Përtacia fizike
Ky është një nga llojet më të zakonshme të dembelizmit. Siç nënkupton edhe emri, ka të bëjë me rezistencën ndaj aktiviteteve fizike. Si rregull, ky lloj dembelizmi lind nga tre faktorë: lodhja e mëparshme, menjëhershmëria ose mungesa e interesit. Një shembull tipik është kur dëshironi të filloni një rutinë ushtrimesh por nuk ia dilni kurrë, për shkak të mungesës së dëshirës.
- Përtacia mendore
Përtacia mendore lidhet me përdorimin e aftësive njohëse. Është një lloj dembelizmi që lind kryesisht nga mungesa e motivimit. Në përgjithësi, me këtë lloj dembelizmi, ju nuk shihni ndonjë përfitim konkret në aktivitetet intelektuale dhe për këtë arsye rezistoni t’i bëni ato.
Ju shpesh mendoni se aktiviteti është shumë kompleks dhe kjo ul motivimin tuaj. Ashtu si në rastin e mëparshëm, nuk shihni asnjë përfitim të menjëhershëm për t’u marrë nga kjo lloj detyre. Për këtë arsye, edhe një herë, duhet të reflektoni.
- Përtacia ekzistenciale
Përtacia ekzistenciale është ajo që lidhet më ngushtë me gjendjen e depresionit. Ajo manifestohet si mungesë interesi dhe entuziazmi për jetën në përgjithësi. Në këtë rast, ju nuk keni energji të mjaftueshme për të ndërmarrë iniciativa, për të planifikuar ose vendosur qëllime.
Përtacia ekzistenciale është një tregues i qartë se ekziston një pengesë psikologjike e paidentifikuar. Shpesh ndodh kur kaloni, ose keni kaluar nëpër, situata emocionale shumë të vështira që nuk janë zgjidhur plotësisht.
- Përtacia shpirtërore
Përtacia shpirtërore shpesh shoqërohet me dembelizmin ekzistencial. Ajo që i dallon është se, në rastin e dembelizmit shpirtëror, simptoma kryesore është ndjenja e mosinteresimit për aspektet transhendente të jetës.
Ju përjetoni dembelizëm shpirtëror kur vendosni të përshtateni me rutinat dhe t’i ndiqni ato mekanikisht, pa u përpjekur të shkoni më tej. Ju besoni se ekzistenca nuk është gjë tjetër veçse një grup detyrimesh të përditshme, të cilat i kryeni pa entuziazëm të madh dhe pa ndonjë objektiv real.
/Revista Psikologjike
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
