Prekja është po aq e rëndësishme sa fjalët dhe pothuajse një përqafim është vendimtar për mirëqenien tonë emocionale. Por, a e dini se cilat janë dobitë shëndetësore të tij?
Ato zvogëlojnë stresin. Përqafimet janë mënyra të pabesueshme për të lehtësuar stresin. Nëse dikush që dashuron është i stresuar, ka shumë të ngjarë që të ketë nevojë për një përqafim. Kur i tregoni një personi mbështetjen dhe kujdesin tuaj nëpërmjet prekjes, ju automatikisht mund të zvogëloni ndjenjën e tyre të sikletit ose dhimbjes.
Ata e bëjnë sistemin imunitar më të fortë. Në një studim, studiuesit zbuluan se mes 400 pjesëmarrësve, ata që kishin një sistem më të fortë mbështetjeje dhe merrnin më shumë përqafime, kishin më pak gjasa të sëmureshin.
Ata janë të mirë për zemrën. Ajo mund t’ju ndihmojë që zemra juaj të funksionojë më mirë në situata stresuese, duke e mbajtur atë në shëndet më të mirë.
Të bëjnë më shumë të lumtur. Ato stimulojnë lirimin e një hormoni të quajtur oksitocinë. E njohur nga disa pseudonime të tilla si hormoni i dashurisë ose kimikatet e këlyshëve, oksitocina lirohet kur ulesh pranë dikujt që do, ose i prek ose i përqafon.
Ata të japin më shumë besim. Kur ishe fëmijë, përqafimet shpesh nënkuptonin dashuri, përzemërsi, respekt dhe konfirmim. Prandaj, që në moshë të vogël, ne kemi lidhur shprehjet e dashurisë me vetëvlerësimin tonë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
