Nëse keni vënë re se fytyra juaj fillon të plaket me kalimin e moshës, kjo mund të jetë për shkak të shumë zakoneve të këqija që ju bëjnë të plakeni më shpejt.
Gjithmonë i/e inatosur
Një nga mënyrat më të mira për t’u dukur më i ri është të vazhdoni të buzëqeshni. Ne nuk po sugjerojmë këtu që të shkoni duke buzëqeshur si një idiot, por mos u shqetësoni aq shumë për gjëra që ju bëjnë të dukeni sikur keni jetuar një luftë në Bosnje.
Pa pushim dhe gjumë të mjaftueshëm
Nëse nuk flini mjaftueshëm, trupi juaj prodhon një kimikat, melatonin, i cili bën që sytë tuaj të duken më të lodhur.
Rrallë lëviz
Siç e dimë, të moshuarit mezi lëvizin. Gjithçka që ata bëjnë është thjesht të shikojnë televizor, të lexojnë libra në divan dhe mezi lëvizin ose bëjnë ndonjë ushtrim.
Shumë grim
Të dukesh e re nuk ka të bëjë domosdoshmërisht me mënyrën se si vishesh, por sigurisht që ka mënyra si grimi i tepërt që mund t’ju bëjë të dukeni më të vjetër se sa jeni në të vërtetë.
Vishni stilin që nuk ju përshtatet
Nëse dëshironi të qëndroni me stil dhe të dukeni të rinj dhe të bukur për aq kohë sa të jetë e mundur, atëherë filloni të përpiqeni të gjeni stilin që ju përshtatet.
Ekspozimi i tepërt ndaj rrezeve të diellit
Të dukesh më i vjetër se sa në të vërtetë mund të shkaktohet nga ekspozimi i tepërt ndaj dritës së diellit. Është vërtetuar se ekspozimi i tepërt në diell do t’ju plaket më shpejt sepse e bën lëkurën tuaj më të errët.
Zakonet e dobëta të dietës
Një dietë e varfër në fakt mund t’ju bëjë të plakeni më shpejt se sa jeni. Ushqyerja luan një rol të rëndësishëm në pamjen e lëkurës tuaj dhe për sa kohë do të qëndroni të rinj.
Përgatiti K.I / Burimi www.infomasta.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
