Siç me siguri e dini ka dy lloje të njerëzve, ata që zgjohen shumë herët në mëngjes që të kenë të gjithë ditën përpara për të bërë gjëra dhe ata që nuk janë aq shumë një tifoz të zgjimit në mëngjes dhe duan t’i gëzohen gjumit.
Dhe edhe pse në fakt shumica prej nesh nuk janë natyra të mëngjesit, ka prova të mjaftueshme që zgjimi herët është çelësi për një ditë më produktive dhe të suksesshme. Ka një kohë të caktuar, që duhet të zgjoheni që dita t’ju shkojë mbarë.
Pra, hulumtimi ka treguar se në qoftë se ju zgjoheni shumë herët, për shembull në 04:30 në mëngjes ju do të keni më shumë kohë të lirë për të bërë gjëra që janë shumë të rëndësishme edhe për ju. Në orën 4:30 në mëngjes është koha magjike, ku të gjithë janë në gjumë, kështu që koha është plotësisht e juaja.
Por kjo mund të tingëllojë shumë e vështirë dhe e dhimbshme. Për të arritur këtë supozohet se ju keni fjetur herët në mbrëmje dhe keni bërë gjumë të mjaftueshëm.
Çfarë mendoni se nuk ia vlen ta provoni?
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
