Që një marrëdhënie të funksionojë, respekti i ndërsjellë është thelbësor. Ka shumë mënyra dhe mundësi për t’u treguar të tjerëve se ne i kuptojmë, ndajmë ose pranojmë mendimet, ndjenjat dhe sjelljet e tyre. Por, mbase, ndër të gjitha, shenja kryesore që e tregon këtë është respekti i 3 herëve të çiftit: e juaja, e tija dhe së bashku.
Ndonjëherë, për shkak të monotonisë, ardhjes së fëmijëve, mungesës së kohës ose egoizmit të pastër, ne neglizhojmë atë që na nevojitet dhe zgjedhim “të njëjtën gjë të vjetër”: ABC-në e jetës së përditshme. Ne e gjejmë veten të zhytur nga nxitimi, detyrimet dhe rutina, të cilat përfundojnë duke përdorur kohën tonë dhe kohën e përbashkët. Sidoqoftë, të dish të shpëtosh nga ky rreth vicioz do të thotë të sigurohesh që themelet e marrëdhënies sonë të dashurisë të vendosen. Le të shohim se si janë kohët e çiftit.
Koha ime
Zakonisht një nga frazat më të frikshme është “Më duhet kohë”. Nëse dëgjojmë partnerin tonë të thotë këto fjalë, sinjalet tona të alarmit bien. Le të fillojmë t’i bëjmë vetes disa pyetje: A ka pushuar së dashuruari me mua? A do të dëshirojë të më lërë? A e lodha atë/ajo? A do të ketë një person tjetër?
Edhe pse ndonjëherë kalimi i disa javëve larg mund të shpëtojë marrëdhënien apo edhe ta rishpik atë, është normale që fillimisht të merrni masa për të shmangur arritjen e kësaj situate ekstreme. Për të shmangur këtë, duhet të kuptoni dhe të njihni partnerin tuaj.
Mund t’i bëjmë vetes disa pyetje të tilla si: çfarë bëni në kohën tuaj të lirë? A i pëlqen atij/ajo të ecë me biçikletë, të lexojë, të ecë, të bëjë pazar? Kur jeni të stresuar, çfarë bëni për të çliruar të gjithë tensionin që është krijuar? Zakonisht, gjëja më e vështirë është të mos përqendrohesh në njohjen e shijeve dhe nevojave të tjetrit ; por respektojini kur janë të ndryshëm nga tonat. Dhe jo për të ndërprerë apo bojkotuar këtë hapësirë, por për t’u siguruar që mund ta ketë dhe ta përdorë.
Nëse e dimë se partnerit tonë i pëlqen të shoqërohet me miqtë dhe të ndajë histori, ne e inkurajojmë atë ta bëjë këtë. Nuk këshillohet të zemëroheni, të dukeni të turpshëm ose të krijoni një mjedis jo të shëndetshëm. Dhe sigurisht që nuk është momenti i duhur për të shfaqur xhelozi apo për të kërkuar të zgjedhësh mes nesh dhe teje. Të bësh diçka ndryshe nuk do të thotë që të pëlqen, por thjesht do të thotë që të duhet ajo hapësirë.
Koha jonë
Disa herë përfshijnë edhe momentet tona personale. Ashtu siç duhet të respektojmë hapësirën e partnerit tonë, duhet të plotësojmë edhe nevojat tona individuale . Të mos gabojmë të privojmë veten nga këto momente që na bëjnë të lumtur, na relaksojnë dhe ndikojnë pozitivisht në mirëqenien tonë. Nëse nuk jemi mirë, vështirë se do ta bëjmë partnerin të ndihet mirë.
Rutina mund të jetë era, ngrica ose shiu që lodh ose gërryen marrëdhënien. Dhe aq më tepër nëse nuk integrohen detajet që bëjnë diferencën dhe forcojnë themelet e marrëdhënies përballë pengesave dhe kalimit të kohës.
Në këtë kuptim, ne shohim se shumë njerëz, kur fillojnë një marrëdhënie të re, e ndërpresin plotësisht ose e zhvendosin në një cep rrethin e tyre shoqëror tradicional: miqtë dhe familjen . Nëse përpara se të mblidheshin, secili kishte grupin e vet, punën e vet, devijimet e veta dhe momentet e shpërqendrimit… pse me kalimin e viteve, ka mbetur kaq pak nga e gjithë kjo?
Është jashtëzakonisht e rëndësishme të dini se si të pajtoni jetën në çift dhe aspektet dhe dimensionet personale që ju bëjnë të lumtur. Mund të jetoni dhe të shijoni gjithçka, madje mund të mësoni ta bëni këtë, nëse ka ndonjë pengesë që reziston. Sekreti është të kërkosh dhe të gjesh ekuilibrin për t’u rritur dhe, prej andej, për të kontribuar në evolucionin e marrëdhënies.
Të kesh vendosur të nisësh një udhëtim së bashku, nuk do të thotë të duhet të bësh gjithçka në simbiozë. Është shumë më e shëndetshme të ushqeni burimet tuaja të energjisë. Këto na rimbushen kur partneri ynë po kalon një kohë të vështirë dhe ka nevojë për ndihmë.
Koha së bashku
Marrëdhëniet nuk janë si një kaktus që duhet të ujitet vetëm disa herë në muaj. Nëse i krahasojmë me një bimë, do të ishte ideale ta bënim me një bimë shumë më delikate që kërkon kujdes dhe vëmendje të shpeshtë. Ju duhet të kujdeseni për ta dhe të kujdeseni për ta në baza ditore; përkundrazi nëse kalon koha dhe nuk u kushtoni vemendje do te thahen.
Një nga arsyet më të zakonshme pse një lidhje përfundon është mungesa e kohës cilësore së bashku. Dashuria, vëmendja, si dhe detajet dhe shfaqjet e dashurisë nuk duhet të jenë përjashtim , por të shënojnë përditshmërinë e një çifti.
Por kini kujdes, sepse sasia është po aq e rëndësishme sa cilësia. Mund të preferohet të keni një periudhë të shkurtër gjatë së cilës të ndani momente, të qeshura, biseda për të gjetur njëri-tjetrin dhe për të nxjerrë në pah dashurinë që bashkon.
Mirëqenia e një marrëdhënieje bazohet në harmoninë mes 3 kohëve të çiftit: e jotja, e tij dhe e kohës së bashku. Qëllimi do të jetë arritja e një ekuilibri që ju bën të dy të ndiheni mirë. Dhe nuk ka asgjë më të mirë se komunikimi për të hedhur themelet e kësaj marrëveshjeje të nënkuptuar në të cilën qëllimi është e mira e përbashkët.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
