Koha është e bashkuar dhe e shkrirë me përvojat që kemi gjatë gjithë jetës, kështu që të dyja gjërat na lejojnë të mësojmë, të dimë, të ndryshojmë. Në fakt, ne jemi aq të lidhur me kohën sa duket se zgjerohet ose shkurtohet në varësi të disponimit dhe pritshmërive tona.
Koha nuk kalon kot, sidomos nëse mendojmë se si kemi qenë 10 vjet më parë, por edhe 5 muaj më parë apo 3 javë më parë. Nuk ka asgjë më relative se vitet. Ne kemi një tendencë për të matur kohën përmes ngjarjeve të rëndësishme që na kanë shënuar dhe që do t’i kujtojmë gjithmonë.
Të jetosh do të thotë të kesh përvoja dhe përvojat shënojnë kohën
Çdo emocion që lind nga kontakti i drejtpërdrejtë me realitetin nënkupton një ndryshim : ne mund të udhëtojmë dhe të mësojmë për modele të reja të jetës, të takojmë njerëz me ide dhe zakone që nuk i dinim, të krijojmë një familje , të humbasim njerëz që mendonim se do të ishin atje përgjithmonë. gjeni dashurinë, por edhe mungesën e dashurisë, etj. Të gjitha këto fakte do të na ndryshojnë pa e kuptuar ne.
Ajo që është e sigurt është se të jetuarit ka një çmim, duke përfshirë atë të përvojave të jetesës dhe lidhjen e tyre me kohën e jetës sonë. Do të ketë momente që do të lënë një gjurmë të tillë tek ne, saqë do të besojmë se janë më të gjata se sa janë në të vërtetë, dhe të tjera që do të na duken kalimtare. Kjo është arsyeja pse ata thonë se koha na ndryshon.
Zakonisht, ne fajësojmë ndryshimet tona fizike ose të personalitetit për përvojat veçanërisht negative ose pozitive që kemi pasur. Ekstremet bëjnë gjithmonë ndryshimin: ne kurrë nuk do ta harrojmë lumturinë e pastër, por as rrëzimet dhe dështimet tona.
Mos i rezistoni ndryshimit
Është evidente se, në situatat në të cilat jetojmë përvoja ekstreme emocionale, ne ndryshojmë, sepse këto na detyrojnë të prekim pjesën më të thellë të vetes dhe ta shohim veten ashtu siç nuk e kemi parë kurrë më parë. Në atë pikë, ne njohim aspekte dhe vlera për të cilat nuk kishim parasysh, ndjenja që nuk i kishim ndjerë kurrë më parë dhe nevoja për të rregulluar kaosin tonë të brendshëm lind tek ne.
Nëse kalojmë një moment të keq, ka gjasa që të dalim më të fortë prej tij: nëse kemi gabuar, do të dimë se çfarë nuk duhet të përsërisim herën tjetër; nëse diçka na ka bërë të lumtur, ne do të kërkojmë atë që na bën të ndihemi mirë dhe do të shmangim trishtimin.
E sigurt është se nuk do të jemi më të njëjtët pas një eksperience të re apo pasi të kenë kaluar vite: koha do të na transformojë dhe do të formësojë personin tonë.
Në fakt, rezistimi ndaj ndryshimit është i kotë. Dëshira për të mohuar se diçka ka ndodhur në jetën tonë dhe për të bindur veten se gjithçka është si më parë nuk ka asnjë dobi, sepse ky nuk është realitet. Gjithçka rrjedh dhe gjithçka zgjat, që do të thotë se ekzistenca jonë do të vazhdojë të funksionojë në të njëjtën mënyrë, por ne nuk do të jemi të njëjtët.
Sekreti është të dish të përshtatesh dhe të pranosh
Nëse nuk mund t’i rezistojmë ndryshimit, e vetmja mënyrë për t’u rritur pozitivisht si njerëz është ta pranojmë atë dhe të rinovojmë veten. Nëse, për ndonjë arsye, nuk mund t’u qëndrojmë më besnikë parimeve tona, do të na duhet të krijojmë të reja, në mënyrë që ato të na ndihmojnë të fillojmë përsëri . Është mirë të kuptojmë se koha fluturon dhe se vetëm ne mund të vendosim se çfarë të bëjmë me të dhe si ta përdorim atë. Ashtu si koha na ndryshon, ndryshon edhe individët që na rrethojnë dhe për rrjedhojë ndikon në marrëdhëniet që mbajmë.
Është thelbësore të kuptojmë se pranimi i ndryshimit të dikujt është po aq i rëndësishëm sa pranimi i ndryshimit të të tjerëve , për sa kohë që kjo nuk na dëmton drejtpërdrejt; në këtë rrethanë, ka të ngjarë që edhe personi tjetër të ketë nevojë për përshtatjen tonë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
