Panxhari është një nga bimët që përmban shumë lëndë ushqyese, si vitamina, kalcium, hekur, kalium, dhe proteina. Gjithashtu, përmbajnë nivele të larta të agjentëve antioxidantë dhe anti-inflamatorë, të cilat ndikojnë në uljen e rrezikut të disa llojeve të kancerit. Nivelet e larta të një fijeje të veçantë e gjetur në panxhar lidhet me një rrezik më të ulët të kancerit të zorrës së trashë.
Krahas përfitimeve, disa persona duhet të kenë kujdes me konsumimin e panxharit:
Panxhari kontribuon në gurët në veshka
Nëse ju keni gur në veshka, duhet të tregoheni të kujdesshëm me konsumimin e panxharit. Ata përmbajnë shumë oksalate, të cilat mund të formojnë kristale të vogla dhe kontribuojnë në zhvillimin e gurëve në veshka.
Panxhar mund të shkaktojë cermë
Cerma është një lloj i zakonshëm artriti, që ndodh kur ka çrregullime të nivelit të acidit urik në gjak dhe qeliza.
Panxhari ngjyros urinën
Mos u alarmoni, në qoftë se urina juaj është rozë apo e kuqe, pasi keni konsumuar panxhar. Nuk është gjak dhe në fakt është e padëmshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
