Gjatë epokës së zhvillimit, vëmendja e prindërve dhe pediatërve përqendrohet në fazën delikate në të cilën fëmija fiton dhe përsos aftësitë psikomotore që do ta shoqërojnë gjatë jetës. Nëse fëmija ynë ka ndonjë vështirësi në trajtimin e një ose më shumë sfidave të kësaj periudhe komplekse, atëherë ne kërkojmë mbështetjen e specialistëve: është më se e justifikueshme, pasi rritja imponon ritme shumë të ngushta zhvillimi për trupin dhe mendjen. Për më tepër, neuroshkenca tregon një ekuilibër të përsosur midis mirëqenies fizike dhe mendore në koordinimin e motorëve.
Për këto arsye, në këtë artikull do të shohim lidhjet ndërmjet lëvizjes dhe zhvillimit sensorial gjatë rritjes; gjithashtu do të shohim ushtrimet për koordinimin motorik të fëmijëve, më të përshtatshmit dhe më të dobishmit për të forcuar vetëdijen e trupit të tyre.
A i bën stërvitja më të zgjuar?
Megjithëse dekada e fundit ka shënuar vlera pozitive krahasuar me praktikën sportive në mesin e fëmijëve në vendin tonë, një sondazh i kryer në vitin 2016 në disa shkolla fillore dhe të mesme nga Instituti Superior i Shëndetit tregoi se 14% e fëmijëve nuk e praktikojnë sportin dhe se vetëm 24% e tyre janë pjesëmarrës aktivë në kohën e edukimit fizik. Ne e dimë se si kjo, së bashku me një dietë joadekuate, mund të përbëjë një faktor rreziku për sëmundje të tilla si obeziteti dhe diabeti; por sa ndikon inaktiviteti fizik në zhvillimin e duhur të koordinimit motorik?
Në masën që lëvizja fizike lidhet drejtpërdrejt me rritjen e lëvizshmërisë motorike tek fëmija, del se i gjithë plani neurofiziologjik është prekur nga efektet e dobishme të lëvizjes së zakonshme.
Prandaj, është e rëndësishme të mos ndahet zhvillimi i trupit nga ai mendor, por, në vend të kësaj, të inkurajoni fëmijët të praktikojnë sportet e strukturuara dhe të lira, në mënyrë që të favorizojë përpunimin korrekt të stimujve ndijor që vijnë në të njëjtën kohë nga mjedisi i jashtëm dhe nga trupi .
Sporti dhe loja në natyrë kontribuojnë drejtpërsëdrejti në kontrollin e përsosur të trupit dhe koordinimin e motorëve,
ngushtësi dhe përqendrim të muskulit selektor të indit;
funksione endokrine dhe kardiovaskulare;
cilësi gjumi;
perceptime auditive, të prekshme dhe vizuale;
vetëbesim dhe emocionalitet.
Realizimi i zhvillimit bazik psiko-motorik ndodh në të vërtetë disa vite pas hapave të parë: vlerësohet se vetëm në mes të moshave 6 dhe 10, fëmija përfundimisht fiton kontrollin e plotë të aftësive të tij motorike dhe psikike. Falë sportit, më të vegjlit kanë mundësinë të eksplorojnë plotësisht mundësitë e tyre fizike, ndarjen e sukseseve dhe humbjeve dhe përpjekjet për të kapërcyer kufijtë e tyre në fushë, së bashku me bashkëshortët, anëtarët e familjes dhe kafshët shtëpiake. Por a ekzistojnë ushtrime specifike për të përmirësuar koordinimin e motorëve? Natyrisht po: le të kuptojmë se çfarë përbëjnë.
Ushtrime për koordinimin motorik të fëmijëve
Nëse ne e kuptojmë se fëmija ynë ka vështirësi të dukshme në planifikimin e lëvizjeve të caktuara të trupit ose për të zgjeruar një aktivitet të përbashkët fizik, duhet të ketë një konsultim që para së gjithash të shqyrtohet korniza e përgjithshme shëndetësore: si mungesa e tipit neuropsikomotor, çrregullimi i koordinimit motorik, një diagnozë që merr parasysh të gjithë historinë evolucionare të pacientit të vogël.
Në shumë raste, dyspraxia (një ecje e pakoordinuar apo ngadalësia e lëvizjes) është e lidhur me aftësi të kufizuara të tjera specifike të të mësuarit, të tilla si Dyslexia dhe dysgraphia: mes pasojave, ekziston një deficit i vetëvlerësimit që shtyn fëmijët të pengojnë edhe më tej veprimet fizike dhe nismat personale. Një rrugë vëzhgimi dhe terapi është e këshillueshme për të monitoruar rrjedhshmërinë e lëvizjeve të trupit dhe shpejtësinë e reagimit ndaj stimujve të jashtëm: trajtimi neuropsikomotorik në fakt ka shans më të lartë të suksesit në qoftë se bëhet në moshën e zhvillimit.
Në përgjithësi, ushtrimet e koordinimit të motorëve që terapistët i propozojnë fëmijëve kanë të bëjnë me përdorimin e të gjitha rretheve musculoskeletal (kafkë, trungu, gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme) në mënyrë identifikohen saktësisht fushat e ndërhyrjes terapeutike. Në mënyrë që fëmija të riintegrojë modelet e lëvizjes në jetën e përditshme, disa ushtrime dhe praktika të lojës konsiderohen veçanërisht efektive.
Lojërat me top
Ideale për të përmirësuar koordinimin dhe ndjenjën e ekuilibrit, lojërat me topin janë të panumërta, të gjithanshme dhe të përshtatshme për çdo fazë të fëmijërisë. Përveç rregullimit të syrit dhe aftësive manuale, stërvitjet e gjuajtjes dhe goditjes ju lejojnë të përsosni qëllimin dhe shpejtësinë e lëvizjes; lojërat e ekipit, më pas, mësojnë të matin intensitetin përmes respektit për hapësirën, kohën dhe për të balancuar veprimet fizike sipas rolit të tyre.
Ndërtimi dhe modelimi
Ndërtimet janë ndihma themelore në rastet e dyspraxisë, janë një mënyrë krijuese dhe udhëzuese për të stimuluar koordinimin e syve. Duke luftuar me miniaturat, tulla dhe materiale të vetë-modelimit, fëmijët mësojnë të shoqërojnë veprimet dhe lëvizjet me forma dhe hapësira, plus mundësinë për të përmirësuar aftësinë për të trajtuar pengesat e vogla duke rafinuar teknikat manuale.
Këndimi dhe vallëzimi
Midis funksioneve të ndryshme të terapisë muzikore, efektet e saj pozitive mbi çrregullimet psikomotorike janë të njohura. Përveç inkurajimit të pjesëmarrjes, aktivitetet si vallet e grupeve dhe karioke, në fakt, janë veçanërisht të përshtatshme për trajtimin e problemeve të koordinimit gestural dhe vokal, duke favorizuar vetë-perceptimin fizik dhe aftësinë shprehëse.
Po nëse fëmija është i ngathët?
Pikërisht si të rriturit edhe fëmijët kalojnë kohë stresi ose apati të dritës, që mund t’i shtyjnë ata të duan të kalojnë më shumë kohë në shtëpi, ndoshta të angazhuar në aktivitete që nuk përfshijnë eksitim fizik të tepruar. Nëse kjo periudhë nuk zgjatet, nuk është diçka shqetësuese; nëse një mënyrë jetese e papërshtatshme bëhet zakon, është e domosdoshme ta korrigjoni duke bërë aktivitet fizik, si dhe çdo ushtrim që përmirëson koordinimin motorik.
Por a është e mundur të luhet, të mësohet dhe në të njëjtën kohë të vihen në lëvizje, të gjitha pa shumë përpjekje? Përgjigjja është po, natyrisht me pak kohë dhe mjetet e duhura. Ju mund të filloni nga UniSalute Junior, aplikacioni i lirë i firmosur nga UniSalute dhe Disney që fton në lëvizje fëmijët, nëpërmjet quizeve interaktive, kurioziteteve dhe sfidave graduale.
Falë ekranit të tyre të madh, të vegjlit do të kenë në dispozicion (në smartfonin e tyre ose në atë të mamasë dhe babait) një rrugë të vërtetë të rritjes së shëndetshme, e cila do ta bëjë lëvizjen dhe ushqimin e balancuar, bindëse si një film i animuar.
Përgatiti: Brikela Daci / Burimi / https://blogunisalute.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
