Mirëqenie

September 24, 2020 | 8:22

Kopsht perimesh në ballkon një anti-stres i përsosur edhe në vjeshtë

Falë mërzisë shumë njerëz kanë zbuluar (ose rizbuluar) kënaqësinë e kultivimit të një kopshti të vogël perimesh. Një gëzim i rezervuar jo vetëm për pronarët me fat të një kopshti, por edhe për ata që jetojnë në qytet dhe kanë pak hapësirë: mjafton një ballkon, ose të paktën një tarracë e vogël, për sa kohë që është me diell. Përveç luleve të zakonshme, ne gjithashtu mund të kultivojmë bimë aromatike dhe disa perime, duke përfshirë disa lloje të përshtatshme për periudhën e vjeshtës. Dhe nëse ballkoni nuk është një zgjidhje e zbatueshme, ne gjithashtu mund të përdorim të ashtuquajturit “kopshte të përbashkëta urbane”.

Çfarë është e nevojshme – “ferma” jonë, për të lejuar një korrje ose të paktën kënaqësinë e të parit të fidanëve, duhet të ketë një ekspozim të mirë. Dielli është aleati më i rëndësishëm: ju duhen të paktën pesë ose gjashtë orë me diell në ditë, kështu që idealja është një ballkon me pamje nga jug-lindja (ku dielli është i pranishëm në mëngjes), ose në jug-perëndim (dielli i pasdites), pasi një ekspozim në jug i ekspozon të korrat në diell të drejtpërdrejtë në orët më të nxehta të ditës: në dimër mund të jetë një avantazh, por duhet të mbahet mend se në verë nxehtësia kërkon një sasi të madhe uji. Pastaj duhet të pajisemi me vazo me madhësi adekuate.

Gjithashtu vertikalisht ose në kopshtet e përbashkëta– Nëse hapësira është e vogël, ne mund të përfitojmë nga dimensioni “vertikal”, duke rritur bimët tona në vazo të varura nga muret. Një kulturë e këtij lloji është veçanërisht e përshtatshme për sallata: disa lloje mund të rriten edhe në hidroponi, dmth pa tokë, por të zhytur në një tretësirë ujore. Ne mund të vendosim vazot në mbështetëset normale që të lidhen në kangjellat e ballkonit, siç bëhet shpesh me lule. Kur hapësira është me të vërtetë armiku ynë, ne mund të zbulojmë nëse në zonën tonë ekziston një nga të ashtuquajturit “kopshte të përbashkëta”: këto janë zona të gjelbërta urbane, publike ose private, të cilat shiten falas, ose me një qira të vogël, tek individët ose grupe njerëzish që duan të kujdesen për to, duke i shpëtuar ata nga degradimi. Për informacion ju mund të kontaktoni zyrat e komunës tuaj.

Çfarë të mbillni në shtator – Le të fillojmë me bimë aromatike: ato nuk mund të mungojnë në një kopsht mini urban dhe janë gjithashtu më të lehtat për tu rritur. Borziloku, rozmarina, sherebela, por edhe nenexhiku, selino, majdanozi dhe specat djegës japin kënaqësi të madhe dhe janë të bukura për tu parë. Sherebela dhe rozmarina janë shumëvjeçare, që do të thotë se nuk kanë nevojë të mbillen, ato i rezistojnë mirë të ftohtit të dimrit dhe janë gjithmonë të dobishme në kuzhinë. Nëse duam të jemi pak më të guximshëm, mund të zgjedhim qepë dhe hudhër, të cilat nuk kërkojnë hapësira të mëdha, por mund të rriten në një vazo jo shumë të thellë. Shtatori është muaji i duhur për të mbjellë lloje të ndryshme të sallatave, por edhe spinaq, presh, zarzavate rrepë, rrepkë, karota dhe lakër. Në vend të kësaj, është më mirë të shmangni bimë të mëdha, të tilla si kunguj dhe pjepra, dhe të prisni fundin e dimrit për të mbjellë domate, speca dhe patëllxhanë. Për të ditur saktësisht se çfarë të mbillni muaj për muaj, mund të konsultoheni me tabelat që gjenden në Net ose në gazeta të specializuara. Nëse, përveç perimeve, ne planifikojmë t’u kushtohemi luleve, kujtojmë se shtatori është një kohë e mirë për të mbjellë karafila, tulipanë: me pak kujdes dhe fat, ata do të na shpërblejnë me lulëzime shumëngjyrëshe dhe aromatike rreth muajve shkurt-mars.

Kopshti i perimeve është një mik i mirëqenies – Përveç që na ofron argëtim dhe gëzimin për të parë diçka që po e kultivojmë me duart tona, kujdesi për kopshtin ka një vlerë të njohur anti-stres dhe efekte pozitive në humor. Dhe nëse kemi për të kultivuar një sipërfaqe me një madhësi të caktuar, kjo do të na detyrojë të kemi një aktivitet të caktuar fizik, një antidot të shkëlqyeshëm ndaj përtacisë dhe një mënyrë jetese të ulur. Edhe një hapësirë e vogël, ndihmon për të luftuar valën e jetës së përditshme: përkushtimi ndaj bimëve na mëson të mos ngutemi, të gjejmë qetësinë tonë të brendshme dhe na bën të shijojmë të njëjtat përfitime që rrjedhin nga meditimi. Nuk është rastësi që ekspertët flasin për ortoterapi, e cila është gjithashtu shumë efektive për pacientët me Alzheimer dhe autizëm. Në fakt, kujdesi për kopshtin përfshin emocione, stimulon kuriozitetin dhe lufton gjendjet depresive. Nga bota bimore mund të mësojmë qëndrueshmërinë dhe besimin në të ardhmen: nuk është për t’u habitur që fara është simboli parësor i shpresës.

Burimi / https://www.tgcom24.mediaset.it/

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top