Krenaria në marrëdhënie është helm. Në fakt, kur shfaqet mes dy njerëzve, marrëdhënia njolloset me egoizëm. Krejt papritur çdo gjë interpretohet si sulm. Gjithçka bëhet jashtëzakonisht e dhimbshme sepse vetëvlerësimi i partnerit krenar është jashtëzakonisht i ulët dhe ata kërkojnë të mbrojnë veten me çdo kusht. Në fakt, ata duan të pozicionohen mbi partnerin e tyre dhe të kenë kontroll mbi çdo situatë.
Sokrati tha se “Krenaria i ndan njerëzit, përulësia i bashkon ata”. Në fakt, asgjë nuk mund të ishte më e vërtetë. Për më tepër, kur krenaria integrohet në një marrëdhënie romantike, subjekti bëhet i ndjeshëm dhe i dhimbshëm. Kjo sepse pak gjëra kërkojnë aq shumë kujdes, përulësi dhe reciprocitet sa lidhja mes dy njerëzve që duan të bëjnë një jetë së bashku.
Sjellja e një partneri krenar
- Ata besojnë se mendimi i tyre është i vetmi që ka rëndësi dhe i vetmi që duhet dëgjuar.
- Ata rrallë marrin parasysh realitetin e partnerit të tyre. Për më tepër, ata u japin përparësi nevojave të tyre.
- Ata janë vërtet të vështirë për të komunikuar.
- Ata në përgjithësi nuk dëgjojnë. Nëse e bëjnë, ata keqkuptojnë atë që thuhet.
- Ata përdorin fjali si “Nuk e ke idenë se çfarë po ndodh” ose “Ti gjithmonë/ti kurrë
- Ata kurrë nuk i pranojnë gabimet e tyre dhe nuk janë në gjendje të kërkojnë falje.
Arsyeja e krenarisë në një marrëdhënie
Çfarë fshihet pas krenarisë në një marrëdhënie? Në fakt, në shumë raste, ka një mungesë të dukshme të vetëvlerësimit. Kur ky substrat psikologjik dështon, lindin frika, mangësi dhe mosbesim. Një personalitet narcisist shpesh demonstron vetëbesim të ulët që përkthehet në një qëndrim arrogant dhe dominues. Kjo do të thotë se ata gjithmonë i japin përparësi vetes.
Strategji për të dobësuar krenarinë psikologjike
- Çelësi i parë është se ata duhet të duan të ndryshojnë sjelljen e tyre. Pa këtë angazhim, asgjë nuk do të funksionojë. Pasi të kenë demonstruar dëshirën e tyre për të ndryshuar, ata duhet të marrin parasysh pikat e mëposhtme:
- Kuptoni se krenaria është një mur që pengon çdo qasje dhe mundësi për të ndërtuar një marrëdhënie të lumtur.
- Mësoni se të qenit të pambrojtur nuk do të thotë se ata janë të dobët. Përkundrazi, do të thotë se ata kanë guximin të hapen me partnerin e tyre.
- Mësoni të veproni me përulësi. Kjo do të thotë se ata duhet të njohin nevojat e partnerit të tyre dhe të mos i japin përparësi vetes.
- Punoni për vetëvlerësimin e tyre dhe menaxhimin e tyre emocional.
- Hiqni dorë nga nevoja obsesive për të pasur gjithmonë të drejtë.
- Ushtroni empati dhe reciprocitet.
- Lëreni mënjanë sikletin e tyre dhe punoni në sensin e tyre të humorit.
- Mësoni të kërkoni falje.
- Kujdesuni për ndjenjat dhe emocionet e tyre dhe se si ato ndikojnë në mënyrën se si veprojnë. Vetëkontrolli është vendimtar.
- Nuk do të jetë e lehtë për ta që të ndërmarrin këtë rrugë transformimi. Në fakt, jo të gjithë janë në gjendje ta bëjnë këtë. Megjithatë, nëse duan të gëzojnë marrëdhënie të shëndetshme shoqërore dhe romantike. Ata duhet të fillojnë në rrugën e tyre të përmirësimit. Për më tepër, ata duhet ta bëjnë atë vetëm.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
