Problemet në çift shpesh lindin pas ardhjes në jetë të një fëmije: prindërit e rinj kalojnë në krizë pas lindjes së fëmijës dhe ekuilibri ndryshon në mënyrë të pashmangshme, nga marrëdhëniet seksuale që rrallohen deri te zënkat e shpeshta për shkak të tensionit. Ja disa këshilla si të kapërceni krizën në çift pas lindjes së fëmijës së parë.
Lindja e fëmijës rrezikon të përkeqësojë problemet ekzistuese
Kur bëheni prindër, është e rëndësishme të bashkoheni, të bashkëpunoni dhe të ndani. Nëse kjo nuk ndodh, rreziku është që lindja e fëmijës së parë të nxjerrë në dritë kritikat tashmë ekzistuese që ndoshta janë lënë mënjanë me kalimin e viteve për një jetë të qetë. Gjetja e ekuilibrit tuaj, veçanërisht në një marrëdhënie që ka zgjatur shumë, e bën më të lehtë të zbutni disa aspekte të karakterit tuaj ose të lini mënjanë tensionet e vogla.
Kur ky ekuilibër prishet nga një ngjarje vendimtare siç është lindja e fëmijës, është e pashmangshme që problemet mund të rishfaqen. Duhet thënë gjithashtu se, për fat të keq, shumë çifte të papajtueshme ose tashmë në krizë përpiqen të kapërcejnë hendekun me lindjen e një fëmije.
Megjithatë, kjo ngjarje në vend që bashkojë shkatërron shumë lehtë nëse nuk piqet në një kontekst solid siç është ai i një marrëdhënieje të shëndetshme. Duke folur për problemet emocionale, në fund, duhet theksuar se shumë gra – edhe nëse janë të kënaqura nga marrëdhënia dhe mëmësia – e gjejnë veten të prekura nga depresioni pas lindjes, një tjetër shkaktar i krizës në çift pas lindjes së fëmijës së parë.
Prindërit e rinj në krizë, si të ecim përpara dhe të rregullojmë marrëdhënien
Duket sikur bie në rrethin vicioz të rutinës në çift dhe në rastin e një krize në çift pas lindjes së fëmijës së parë, është e rëndësishme – për aq sa është e mundur – të thyesh zakonet. Ne duhet të rishikojmë së bashku se çfarë nuk është në rregull dhe të përpiqemi të shkundim marrëdhënien.
Ndonjëherë mund ta bëni vetëm, në raste të tjera – veçanërisht kur shfaqen probleme serioze si depresioni pas lindjes – është thelbësore të kërkoni ndihmë dhe të kontaktoni specialistë, psikologë ose psikoterapistë në çift.
Në përgjithësi ka disa masa paraprake për t’u mbajtur parasysh dhe për t’u ruajtur që mund të përmirësojnë situatën dhe të ndihmojnë në frenimin e krizës. Para së gjithash – ndoshta jo në ditët e para, por sa më shpejt të jetë e mundur – është e rëndësishme të ruhet një hapësirë kushtuar çiftit. Mund të jetë një darkë së bashku, një bisedë e thjeshtë në fund të ditës ose një shëtitje vetëm, padyshim e shoqëruar me momente intimiteti.
Është e nevojshme të ndihmohet dhe të bashkëpunohet në çdo gjë, duke i ndarë angazhimet në mënyrë sa më të drejtë. Duke vepruar kështu, askush nuk ndihet i përjashtuar apo i braktisur. Çdo nënë duhet të përpiqet të mos e neglizhojë veten, as emocionalisht dhe as fizikisht. Nevojat e fëmijës janë të rëndësishme, por edhe ato të tyre. Kjo është më e lehtë për t’u bërë pas muajve të parë të lindjes. Inkurajimi dhe mbështetja e njëri-tjetrit ndihmon shumë. Të dy partnerët duhet të besojnë në aftësitë e tyre prindërore dhe të ndihen të vlerësuar nga tjetri.
E fundit, por jo më pak e rëndësishme, roli i miqve dhe të afërmve. Të kesh një rrjet njerëzish të besuar ku mund të drejtohesh është thelbësore. Kujdes, mos lejoni që familjet e origjinës të ndërhyjnë në edukimin dhe menaxhimin e fëmijës që sapo ka ardhur në familje. Çdo familje e re ka rregullat dhe ekuilibrin e vet: ndërhyrja e jashtme nuk është kurrë (ose pothuajse) e mirëpritur.
Burimi / https://blog.cliomakeup.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
