Lindja e një fëmije është një ngjarje transformuese. Nuk ka rëndësi nëse lajmi i shtatzënisë erdhi si befasi apo nëse erdhi pas muajsh planifikimi dhe malli. Sido që të jetë, që nga ky moment, jeta e prindërve do të ndryshojë në mënyrë drastike dhe të pakthyeshme. Për më tepër, nëse nuk i menaxhojnë me sukses emocionet e tyre, jeta e tyre së bashku mund të vuajë. Kjo është arsyeja pse çiftet përjetojnë kaq shpesh kriza pas ardhjes së fëmijës së tyre të parë.
Një krizë marrëdhëniesh pas ardhjes së fëmijës së parë
Kriza nuk është gjithmonë shumë serioze. Ndonjëherë, karakterizohet nga mosmarrëveshje të vazhdueshme, argumente, qortime dhe një dinamikë negative që tenton të përshkallëzohet gjithnjë e më shumë. Në raste të tjera, mund të ketë një largim progresiv dhe ftohtësi emocionale mes çiftit.
Megjithatë, në të dyja situatat, përkeqësimi i marrëdhënies është i dukshëm. Kjo shpesh mund të përkthehet në trishtim, zemërim, pakënaqësi dhe vështirësi në ushtrimin e roleve të tyre si prindër. Në fakt, nuk duhet të harrojmë se mirëqenia e fëmijëve është gjithmonë e lidhur ngushtë me atë të prindërve të tyre. Për këtë arsye, nëse prindërit po kalojnë vetë vështirësi emocionale, ata nuk janë në pozicionin më të mirë për të krijuar një lidhje të mirë lidhjeje me fëmijën e tyre.
Shkaqet
Proceset personale
Arsyeja e parë ndryshon për çdo individ. Kjo sepse bërja baba ose nënë shkakton një sërë procesesh të brendshme shumë personale. Për shembull, nëna e re përjeton luhatje të rëndësishme hormonale që shpesh mund të ndikojnë në disponimin e tyre. Për më tepër, trupi i tyre ka ndryshuar dhe rikuperimi nga lindja mund të jetë i vështirë për t’u përballuar.
Përveç kësaj, një nënë e re duhet të marrë një përgjegjësi të madhe. Kjo e transformon identitetin e tyre ndërsa integrohen në rolin e tyre të ri. Ajo gjithashtu mund të çojë në ndjenjat e pasigurisë, frikës, konfuzionit dhe fajit.
Në rastin e babait ndodhin procese të ngjashme psikologjike. Këtyre i shtohet nevoja që ata të krijojnë një lidhje me foshnjën në një periudhë më të shkurtër kohore. Kjo për shkak se gruaja ka krijuar tashmë një marrëdhënie me fëmijën e saj gjatë shtatzënisë. Megjithatë, për mashkullin, mund të jetë një proces më i ndërlikuar.
Ndryshimi i rutinave
Ky ndryshim në jetë mund të jetë i vështirë për t’u përballuar. Kjo sepse, në një farë mase, përfshin që prindërit e rinj të lënë mënjanë preferencat e tyre personale dhe kohën që kanë për veten e tyre për t’u fokusuar në mirëqenien e foshnjës dhe funksionimin e familjes.
Stresi dhe ndarja e detyrave
Ndarja e detyrave është një nga shkaqet kryesore të mosmarrëveshjeve në çifte. Pas ardhjes së një fëmije, ajo bëhet edhe më e rëndësishme. Sepse mund të ndodhë që më parë çifti kishte lidhur një marrëveshje që i kënaqte të dy, dhe tani kjo duhet modifikuar.
Tani, kujdesi për fëmijën dhe shtëpinë duhet të kombinohen. Megjithatë, kjo nuk arrihet gjithmonë në mënyrë të natyrshme dhe të barabartë. Si rezultat, mund të lindin zhgënjime dhe pakënaqësi.
Lodhje dhe mungesë kohe me partnerin
Së fundi, koha e kaluar me partnerin zvogëlohet në mënyrë drastike si në sasi ashtu edhe në cilësi. Në të vërtetë, prindërit kanë pak kohë të lirë dhe janë pothuajse gjithmonë të rraskapitur. Kjo redukton kohën që ata kanë për intimitet dhe kënaqësi në çift dhe mund të çojë në rritjen e ndjenjave të largimit.
Si të parandaloni një krizë pas ardhjes së foshnjës së parë
Duke pasur parasysh se një krizë është mjaft e mundshme pas ardhjes së fëmijës së parë, nëse është e mundur, ajo duhet të parandalohet. Ose, në rastet kur është shfaqur tashmë, duhet të kthehet mbrapsht. Për ta bërë këtë, këtu janë disa rekomandime:
Prindërit e ardhshëm duhet të bëjnë disa përgatitje para lindjes. Për shembull, informoni veten për ndryshimet që do të ndodhin, sfidat me të cilat mund të përballen dhe mënyrën më të mirë për t’u marrë me to. Biseda me ekspertë ose të mësuarit për përvojat e prindërve të tjerë mund të jetë një ndihmë e madhe.
Ata duhet të presin që të ndodhin disa vështirësi. Rrjedhimisht, ata ndoshta do ta kenë të dobishme të flasin se si do t’i organizojnë rutinat dhe detyrat e tyre pasi të vijë fëmija . Për shembull, për të vendosur se kush do të jetë përgjegjës për secilën punë dhe si do t’i shpërndajë ato. Kjo, natyrisht, duhet të jetë fleksibël dhe mund të modifikohet sipas nevojave në atë kohë. Megjithatë, ata mund të krijojnë një lloj udhëzuesi paraprakisht për të shmangur çdo argument në të ardhmen.
Ata duhet t’i japin vetes pak hapësirë dhe kohë personale. Kjo nuk është e lehtë për prindërit e rinj. Megjithatë, është thelbësore për mirëqenien e tyre psikologjike. Prandaj, ata duhet të përpiqen dhe të organizohen në mënyrë që, çdo javë, secili prej tyre të jetë në gjendje të shijojë pak kohë për veten e tyre. Kjo do t’i rifreskojë ata, do t’i rimbushë bateritë dhe do t’i lejojë ata të rifillojnë detyrat e tyre me energji të përtërirë.
Ata duhet të kërkojnë ndihmë. Në të vërtetë, edhe me dy prej tyre, ata nuk mund të arrijnë gjithmonë të bëjnë gjithçka që duhet të bëjnë. Për më tepër, nuk ka asgjë të keqe të kërkosh ndihmë, qoftë nga familja dhe miqtë apo profesionistët.
Ata duhet të gjejnë kohë për veten në çift. Për shembull, ata mund të lënë mënjanë një orë çdo natë për të biseduar së bashku ose për të shijuar një film, për të pasur një takim mujor ose për një arratisje romantike. Kjo lloj kohe së bashku mund të bëjë ndryshimin në mbrojtjen e marrëdhënies së tyre.
Është e rëndësishme të mbani mend se një krizë në një çift pas ardhjes së fëmijës së parë shënon një moment tranzicioni. Megjithatë, pavarësisht se sa intensive dhe e pasigurt mund të jetë, do të kalojë. Në këtë kohë komunikimi është aleati më i mirë për çiftin. Ata duhet të jenë në gjendje të ndajnë ndjenjat e tyre të brendshme dhe t’i tregojnë njëri-tjetrit atë që kërkojnë, si dhe të kuptojnë nevojat e tjetrit në të njëjtën kohë.
Përgatiti K.M / Burimi Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
