Të mbushësh 30 vjeç është një moment historik i rëndësishëm në jetën e çdokujt. Është një kohë kur mund të reflektoni për arritjet tuaja, të festoni sukseset dhe të shikoni përpara për të ardhmen. Megjithatë, ka disa gabime që njerëzit bëjnë pasi mbushin 30 vjeç që mund të ndikojnë në jetën e tyre në planin afatgjatë.
- Neglizhimi i shëndetit tuaj fizik
Ky është një nga gabimet më të mëdha që njerëzit bëjnë pasi mbushin 30 vjeç. Kujdesi për shëndetin tuaj është thelbësor në çdo moshë, por bëhet edhe më i rëndësishëm kur hyni në të 30-at. Shumë njerëz e marrin shëndetin e tyre si të mirëqenë në vitet e tyre të reja, duke supozuar se mund të shpëtojnë me një dietë jo të shëndetshme , gjumë minimal dhe pak pushim. Megjithatë, mbushja e të 30-ave mund të jetë një thirrje zgjimi, duke ju kujtuar se shëndeti juaj është një gjë e brishtë që nuk mund ta përballoni ta merrni si të mirëqenë. E vërteta është se shëndeti juaj është monedha më e vlefshme në planet. Asnjë shumë parash apo suksesi nuk mund të zëvendësojë shëndetin e mirë dhe pasi të jetë zhdukur, është e vështirë, nëse jo e pamundur, ta rifitosh atë.
- Neglizhoni shëndetin tuaj mendor duke menduar se keni ende kohë për t’u kujdesur për të më vonë, ose kur “gjërat bëhen shumë”.
Nuk është sekret se kujdesi për shëndetin tuaj fizik është i rëndësishëm, por ajo që shumë njerëz nuk arrijnë të kuptojnë është se shëndeti juaj mendor është po aq i rëndësishëm. Neglizhimi i shëndetit tuaj mendor mund të ketë pasoja të rënda, duke përfshirë ankthin, depresionin dhe çështje të tjera të shëndetit mendor. Në botën e sotme të ashpër dhe të pamëshirshme, është e lehtë të kapeni nga pritshmëritë dhe kërkesat e vazhdueshme të jetës, të cilat mund t’ju bëjnë të neglizhoni mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale. Kjo është arsyeja pse është thelbësore t’i jepni përparësi kujdesit për veten dhe të gjeni kohë për aktivitete që ju sjellin gëzim dhe relaksim.
- Mos kursimi i mjaftueshëm i parave për të ardhmen, përfshirë daljen në pension.
Në të 30-at, nuk është kurrë herët të filloni të kurseni për pension. Ekspertët sugjerojnë të synoni të kurseni të paktën 10% të të ardhurave tuaja drejt daljes në pension për t’u siguruar që keni fonde të mjaftueshme për të ruajtur stilin e jetës tuaj dhe për të mbuluar shpenzimet në vitet tuaja të arta. Fillimi herët ju jep përfitimin e interesit të përbërë, që do të thotë se paratë tuaja mund të rriten ndjeshëm me kalimin e kohës.
- Ju filloni të krahasoni veten dhe udhëtimin tuaj me njerëzit e tjerë, gjatë gjithë kohës.
Një nga gabimet më të këqija që bëjnë njerëzit pasi mbushin 30 vjeç është ky. Krahasimi i vetes me të tjerët mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj mendor dhe mirëqenien e përgjithshme në të 30-at. Është e lehtë të biesh në grackën e matjes së suksesit tënd me standardet e dikujt tjetër, por është e rëndësishme të mbani mend se të gjithë lëvizin me ritmin e tyre. Përqendrimi në udhëtimin tuaj dhe vendosja e qëllimeve tuaja është çelësi për arritjen e suksesit dhe përmbushjes afatgjatë. Mos lejoni që arritjet e të tjerëve t’ju bëjnë të ndiheni të papërshtatshëm ose të paarritur.
5.Mbajtja e lidhjeve të forta familjare është thelbësore dhe një nga gabimet më të zakonshme që njerëzit bëjnë pas të 30-ave është humbja e kontaktit me familjen e tyre.
Ndërsa është e natyrshme të bëheni më të pavarur ndërsa rriteni, është e rëndësishme të mbani mend se familja juaj është e vetmja gjë që nuk mund të zëvendësohet kurrë. Edhe pse disa njerëz mund të jenë rritur në situata toksike ose të pakëndshme në shtëpi, sa herë që është e mundur, është jetike të ruani lidhjet me familjen
- Të mos jesh vetvetja jote e vërtetë dhe të përpiqesh të jesh më shumë si të tjerët, në mënyrë që të jesh i pëlqyeshëm dhe popullor.
Autenticiteti shpesh konsiderohet si një virtyt, por e vërteta është se përpjekja shumë e vështirë për të qenë autentik mund të çojë në joautenticitet. Nuk ka asnjë recetë për të qenë “i vërtetë”, ashtu si nuk ka asnjë recetë për të qenë një person i mirë. Në fakt, heqja dorë nga nevoja për të qenë një “person i mirë” mund të jetë hapi i parë për t’u bërë vërtet autentik.
- Ndjenja pesimiste dhe cinike për të gjetur dashurinë e vërtetë.
Një tjetër nga gabimet e mëdha që njerëzit bëjnë pasi mbushin 30 vjeç. Dashuria është me të vërtetë një udhëtim i thellë dhe i paparashikueshëm. Megjithëse mund të mos vijë lehtë, mund të lulëzojë përmes dashurisë për veten dhe përvojave unike për secilin individ. Nuk është një çmim që duhet fituar, por një provë durimi dhe mirëkuptimi. Pavarësisht zhgënjimeve, heqja dorë nga dashuria do të ishte një gabim. Shmangni t’i nënshtroheni cinizmit dhe t’i shihni të tjerët thjesht si objekte. Në vend të kësaj, përqendrohuni në rritjen personale, duke përqafuar gëzimet e jetës dhe duke mbetur i hapur ndaj mundësisë së dashurisë.
8.Mos e merrni seriozisht karrierën tuaj dhe duke i lënë qëllimet dhe ambiciet tuaja të shkojnë.
Pasi të keni mbushur të 30-at, rezistoni dëshirës për t’u vendosur, në vend të kësaj përqafoni mundësitë e mëdha përpara jush. Qëndrimi në status quo mund të jetë një gabim i rëndë dhe nënvlerëson potencialin tuaj. Sfondi ose përvoja juaj nuk e përcakton të ardhmen tuaj. Një arkitekt që kalon në urbanistikë? Absolutisht e realizueshme! Edhe një inxhinier softuerësh u bë piktor? Me planifikimin e duhur, është brenda mundësive. Përqafoni ndryshimin dhe promovimet bëhen realitet përmes këmbënguljes dhe qëndrimit besnik ndaj vetes. Kapeni momentin, eksploroni të paeksploruarin dhe rrituni me qëllim.
9.Kompromentimi i vlerave tuaja dhe heqja dorë nga besimet tuaja.
Një nga gabimet më të zakonshme që bëjnë njerëzit pas të 30-ave është humbja e kontaktit me vlerat e tyre thelbësore. Është joshëse të braktisni besimet me të cilat jeni rritur ose të adoptoni një mënyrë jetese të korporatës që bie ndesh me parimet tuaja. Dëshira për t’u përshtatur dhe për të qenë “normal” mund t’ju bëjë të përputheni me pritshmëritë e shoqërisë, duke braktisur veten tuaj të vërtetë. Këshilla ime e përzemërt? Mos u mërzit! Pretendimi dhe mbajtja e maskave vetëm e humb kohën tonë. Përfundimisht, do të arrini rrethin e plotë, duke kuptuar vlerën e autenticitetit. Përqafoni atë që jeni. Mësoni nga ky mësim dhe qëndroni besnik ndaj vetes tuaj unike.
K.M/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
