Është shumë e rëndësishme të tregojmë kujdes me sasinë e sheqerit që konsumojmë. Sipas shkencës, mund të na shkaktojë shumë probleme sidomos për ata që vuajnë nga diabeti apo janë në fazat e para të tij.
Sheqeri gjendet pothuajse në të gjitha gjërat që ne konsumojmë, madje edhe në ato ushqime që nuk mund të na merrte mendja se mund të ekzistojnë.
Keni nevojë për sheqer, shumë sheqer.
Sipas ekspertëve shëndetësorë, sa më shumë të konsumoni sheqer, aq më shumë varësi do të keni ndaj tij.
Kur e kapni mat veten duke konsumuar diçka të ëmbël, mos e shmangni këtë shenjë, pasi mund të jetë tregues i një problemi më të madh.
Burimi: www.balkanweb.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
