Aftësia për të kujtuar kujtimet mund të ndryshojë nga një person në tjetrin. Dy persona që kanë qenë dëshmitarë të së njëjtës ngjarje mund të kenë kujtime krejtësisht të ndryshme për të. Por, çka nëse njëri prej njerëzve dyshohet se ka një memorie eidetike dhe mund të kujtojë me saktësi atë që ka ndodhur në detaje të plota? A ekzistojnë vërtet këta njerëz?
Kujtesa eidetike, e referuar shpesh (në mënyrë të pasaktë) si një kujtesë fotografike, Dr. Kimberly Johnson-Hatchett, MD, neurolog i certifikuar nga bordi, folës publik dhe autor i Thirrjes Retrospektive shpjegon se kujtesa eidetike është një formë e rrallë e kujtesës që zakonisht shihet tek fëmijët. ku ata janë të ekspozuar ndaj një imazhi për 30 sekonda ose më pak dhe janë në gjendje ta kujtojnë këtë objekt me detaje të mëdha, por vetëm për një periudhë të shkurtër kohe.
Dikush me kujtesë fotografike thuhet se është në gjendje të kujtojë imazhet pas një kohe të gjatë. Është ruajtur përgjithmonë në mendjet e tyre pa asnjë ndryshim në detaje të ngjashme me një aparat fotografik që bën një foto. Disa njerëz pretendojnë se kanë një kujtesë fotografike, por nuk ka asnjë provë përfundimtare që tregon se ajo ekziston në të vërtetë.
Kujtesa eidetike është e ngjashme me kujtesën fotografike, por rikujtimi zgjat shumë më pak.
Shkenca prapa kujtesës eidetike
Nuk kuptohet vërtet se si funksionon kujtesa eidetike. Sidoqoftë, mund të ketë të bëjë me sinestezinë, e cila është gjendja neurologjike ku një person mund të përjetojë një shqisë përmes një tjetër. Për shembull, një person mund të shohë ngjyrat kur dëgjon tinguj të caktuar. Një studim eksplorues shqyrtoi lidhjen midis kujtesës eidetike dhe sinestezisë. Teste të shumta që vlerësuan imazhet eidetike, dëgjimin e ngjyrave dhe sinestezinë e humorit të ngjyrave u kryen te dhjetë pjesëmarrës me memorie të mundshme eidetike dhe/ose aftësi sinestetike. Rezultatet treguan një korrelacion të rëndësishëm midis sinestezisë dhe kujtesës eidetike, megjithatë, nevojiten më shumë kërkime.
Kujtesa Eidetike kundrejt Kujtesës së rregullt
Imagjinoni që ju shfaqet një foto e një skene në qendër të qytetit. Pasi të hiqet fotografia, ju kërkohet të flisni për atë që ishte në imazh. Shumica prej nesh mund të kujtojnë disa detaje të nivelit, duke përfshirë ngjyrat, format, objektet e spikatura dhe njerëzit në imazh. Kjo është kujtesa juaj afatshkurtër që funksionon. Këto janë kujtime për të cilat po mendoni dhe po i kushtoni vëmendje. Zakonisht mund të mbani mend kujtimet afatshkurtra për rreth 20 deri në 30 sekonda. Megjithatë, dikush me kujtesë eidetike ka një kapacitet shumë më të madh. Në të njëjtin ushtrim, ata mund të mbajnë mend detaje të sakta duke përfshirë numrin e dritareve në ndërtesa, numrat e targave, emrat e rrugëve, llojet dhe numrin e njerëzve dhe saktësisht se sa ishin të veshur deri në numrin e butonave.
Shembuj të njerëzve që thuhet se kanë kujtesë eidetike
Edhe pse nuk ka asnjë provë që kujtesa eidetike ekziston tek të rriturit, ka njerëz të shquar që kanë pretenduar se e zotërojnë këtë aftësi. Disa nga këto përfshijnë sa vijon:
-Nikola Tesla, shpikësi serbo-amerikan
-Sergei Rachmaninoff, kompozitor rus
-S. Lewis, autor dhe studiues i letërsisë
-Leonardo da Vinçi, polimatist italian
-Theodore Roosevelt, Presidenti i 26-të i SHBA
-Guillermo Del Toro, regjisor
Teknika për të përmirësuar kujtesën
Pavarësisht nëse keni apo jo memorie eidetike – apo edhe një kujtesë të mirë – kujtesa juaj mund të stërvitet ashtu si një muskul. Këtu janë disa mënyra për të forcuar dhe rregulluar kujtesën tuaj:
Përmirësoni gjumin tuaj
Dr. Johnson-Hatchett shpjegoi se gjumi është vendi ku ndodh konsolidimi i kujtesës; privimi i dikujt nga gjumi i nevojshëm ose mohimi i këtyre cikleve të gjumit mund të shkaktojë rënie njohëse dhe kujtesë dhe përqendrim të dobët. Prandaj, një nga gjërat më themelore që mund të bëjmë për të përmirësuar kujtesën tonë është të përmirësojmë gjumin tonë, veçanërisht gjumin tonë me valë të ngadalta dhe REM.
Ushtroni trurin tuaj
Nëse nuk e përdorni, e humbni atë. Dr. Johnson-Hatchett këshilloi se ushtrimet e trurit, të tilla si aktivitetet dhe lojërat që stimulojnë dhe janë të orientuara drejt memorizimit, janë treguar në një studim të rastësishëm për të përmirësuar performancën njohëse, duke përfshirë kujtesën e kujtimit.
Kërkojini vetes të mbani mend
Është treguar se akti i parashikimit nëse do të mbani mend detyra specifike të rëndësishme mund të rrisë gjasat tuaja për t’i kujtuar këto detyra. Kështu që herën tjetër që mendoni për diçka që duhet të mbani mend, pyesni veten: “A do ta kujtoj nesër?”
Provoni veten rregullisht
Është treguar se testimi i vetes rregullisht mund të ndihmojë në përmirësimin e kujtesës tuaj dhe mbajtjen e informacionit. “Për shembull, të mësuarit e një teme dhe më pas t’i bëni vetes pyetje rreth kësaj mund të përmirësojë mbajtjen tuaj të atij materiali më shpejt dhe më mirë sesa thjesht rileximi ose ridëgjimi i të njëjtit informacion,” thotë Dr. Johnson-Hatchett.
Vazhdoni të mësoni gjëra të reja
Forcimi i kujtesës – eidetike ose ndryshe – në moshë madhore kërkon praktikë dhe kërkon që ju të dilni vazhdimisht jashtë zonës suaj të rehatisë. Dr. Shetreat inkurajon të gjithë që të mësojnë vazhdimisht gjëra të reja. Kjo mund të jetë mësimi i një instrumenti, një arti marcial, një sport, ose të bësh enigma dhe të lexosh libra. Ushtrimet dhe kalimi i kohës së rregullt të zhytur në natyrë janë gjithashtu përforcues të kujtesës.”Mësimi i vazhdueshëm i gjërave të reja] gjithmonë do të kultivojë memorie më të mirë në përgjithësi dhe do të përmirësojë plasticitetin e trurit (lidhjet e reja në tru) pavarësisht nga mosha juaj,” thotë Dr. Shetreat.
Aftësia për të kujtuar përvojat, imazhet dhe ngjarjet na lejon të kuptojmë të tashmen dhe të ardhmen tonë. Një kujtesë e fortë mund të na ndihmojë të bëhemi nxënës gjatë gjithë jetës. Nga ushtrimet e trurit dhe enigmat e deri tek gjumi më i mirë, ka shumë teknika që mund të përpiqemi të përmirësojmë kujtesën tonë dhe nga ana tjetër, të na ndihmojnë të jetojmë jetë të gjatë dhe të shëndetshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
