Mirëqenia është larg nga ajo universale. Këtu janë katër modele për t’ju ndihmuar të kuptoni botën – dhe mendjen tuaj.
Nga Arthur C. Brooks, shkrimtar kontribues në The Atlantic, profesor i William Henry Bloomberg i praktikës së udhëheqjes publike në Shkollën Kennedy të Harvardit dhe profesor i praktikave të menaxhimit në Shkollën e Biznesit në Harvard.
“Si të ndërtosh një jetë” është një kolonë javore nga Arthur Brooks, që trajton pyetjet e të kuptuarit të lumturisë.
Të gjithë e dinë se ku jetojnë njerëzit më të lumtur në botë – Kombet e Bashkuara na e tregojnë çdo vit. Gjatë disa viteve të fundit, Finlanda është renditur e para, e ulur në majë të vendeve nordike, të cilat konsiderohen të gjitha shumë të lumtura. Dhe meqenëse ata kanë thyer kodin e lumturisë, siç shkroi kolegu im Joe Pinsker kohët e fundit, shumë prej nesh tundohen të imitojnë zakonet nordike. Jetoni si një finlandez – bëni një shëtitje të shkurtër në pyll, bëni not në akull – dhe gjithçka do të jetë mirë, apo jo?
Jo kaq shpejt.
Në mënyrë që Raporti Botëror i Lumturisë dhe indekset e tjera ndërkombëtare të lumturisë të krahasojnë vetë-raportimet e lumturisë, ata duhet të supozojnë se njerëzit në mbarë botën e përcaktojnë lumturinë dhe u përgjigjen sondazheve të lumturisë në të njëjtën mënyrë. Nëse ky supozim nuk qëndron, atëherë indekset e lumturisë janë po aq të besueshme sa një renditje e cilësisë së muzikës bazuar në atë se sa banorët e secilit vend thonë se u pëlqejnë këngët e tyre lokale. Kjo do të tregonte diçka për entuziazmin e secilit vend, për stilet e tyre muzikore, por do të jepte pak informacion në lidhje me atë që muzika është objektivisht “më e mira”, duke pasur parasysh dallimet në traditat dhe shijet e njerëzve.
Studimi se si njerëzit në mbarë botën e konceptojnë mirëqenien, në fakt, zbulon disa dallime të mëdha midis kombeve. Të kuptuarit e këtyre dallimeve na jep një pamje shumë më të pasur të lumturisë globale sesa mund të përshkruajë çdo indeks. Por më e rëndësishmja, siguron një grup modelesh për mirëqenien që secili prej nesh mund të ndjekë.
Në kalimin e parë, mënyrat se si njerëzit në të gjithë botën thonë se përjetojnë lumturi kanë disa të përbashkëta të dukshme. Një studim i vitit 2016 me 2,799 të rritur në 12 vende zbuloi se në të gjitha kombet e studiuara, përkufizimet psikologjike të lumturisë – “një gjendje, ndjenjë ose qëndrim i brendshëm” – dominonin të gjithë të tjerët. Në veçanti, njerëzit në mbarë botën thanë se gjetën lumturi në arritjen e “harmonisë së brendshme”. Harmonia e brendshme mund të tingëllojë universale, por mund të nënkuptojë gjëra shumë të ndryshme në vende të ndryshme. Për shembull, gjatë xhirimit të një filmi dokumentar në Danimarkë në kërkim të lumturisë dy vjet më parë, zbulova se danezët shpesh e përshkruanin harmoninë e brendshme në aspektin e higjienës, që është diçka si komoditeti. Ndërkohë, kam zbukuar se amerikanët priren ta përcaktojnë atë në lidhje me aftësitë e tyre që plotësojnë pasionet vetjake, zakonisht në kontekstin e punës.
Pra, përkufizimet psikologjike nuk e rrënojnë shumë lumturinë. Dhe prej andej, dallimet midis vendeve vetëm sa zgjerohen. I njëjti studim i vitit 2016 i cituar më sipër zbuloi, për shembull, se 49 përqind e amerikanëve iu referuan në mënyrë eksplicite marrëdhënieve familjare në përcaktimin e tyre të lumturisë, ndërsa evropianët e jugut dhe amerikano -latinët në përgjithësi e konceptuan atë në lidhje me veten: Vetëm 22 përqind e portugezëve, 18 përqind të meksikanëve, dhe 10 përqind e argjentinasve folën për familjet e tyre në përkufizimet e tyre të lumturisë.
Duke shkruar në Gazetën Ndërkombëtare të Mirëqenies në 2012, dy studiues japonezë shfaqën një ndryshim të rëndësishëm kulturor në përcaktimin e lumturisë midis kulturave perëndimore dhe aziatike. Në Perëndim, ata gjetën se lumturia përkufizohej si “një gjendje e lartë si eksitimi dhe ndjenja e arritjeve personale”. Ndërkohë, në Azi, “lumturia përcaktohet në kuptimin e përjetimit të një gjendjeje të ulët zgjimi siç është qetësia”.
Në vendet e mëdha, edhe krahasimi i njerëzve brenda kufijve të njëjtë mund të jetë i vështirë për t’u realizuar me saktësi. Lumturia përcaktohet shumë ndryshe në Indinë veriore kundrejt asaj jugore, për shembull. Dhe hulumtimet tregojnë se Shtetet e Bashkuara janë shtëpia e dallimeve të rëndësishme rajonale në karakteristikat e personalitetit. Për shembull, njerëzit në rajonet mesatlantike dhe verilindore kanë tendencë të shfaqin më shumë ankth për lidhjen (“Kur do të më telefonosh?”), Ndërsa shtetet perëndimore krijojnë më shumë shmangie të lidhjes (“Shihemi kur të të shoh”).
Edhe fjalët që përdorim për të treguar lumturinë kanë kuptime të ndryshme në gjuhë të ndryshme. Në gjuhët gjermanike, lumturia është e rrënjosur në fjalë që lidhen me pasurinë ose fatin pozitiv. Në fakt, lumturia vjen nga anglishtja e mesme hap, që do të thotë “fat”. Ndërkohë, në gjuhët me bazë latine, termi vjen nga felicitas, të cilat i referoheshin në Romën e lashtë jo vetëm fatit të mirë, por edhe rritjes, pjellorisë dhe prosperitetit.
Me pak fjalë, kulturat ndryshojnë shumë në përkufizimet e tyre të lumturisë. Prandaj, është e pamundur të thuhet se një vend është më i lumtur se një tjetër në një kuptim absolut, dhe një indeks i vetëm i “vendeve më të lumtura në botë” nuk është udhëzues. Lumturia mund të përcaktohet dhe matet në shumë mënyra të ndryshme. Ndoshta Finlanda është vendi më i lumtur sipas një përkufizimi; pothuajse me siguri nuk është nga një tjetër. Vendet duhet të klasifikohen më shumë sesa të krahasohen.
Një mënyrë e dobishme për të filluar është të bëni dallimin midis dy mënyrave të përqendrimit te lumturia. E para është një fokus “i brendshëm” ose “i jashtëm” në lumturinë – domethënë në introspeksionin kundrejt ndërveprimit me të tjerët. E dyta është një fokus “marrëdhënie” ose “detyrë”- orientuar kundrejt njerëzve që i drejtohet. Kjo na jep katër modele kryesore për mirëqenien, bazuar në hulumtimet e sondazheve nga e gjithë bota.
1.Lumturia vjen nga marrëdhëniet e mira me njerëzit që doni. Ky është një kombinim i vatrave “të jashtme” dhe “lidhjes”. Në këtë model, miqtë dhe familja janë ata që japin më shumë lumturi. Një shembull i mirë i një vendi që i përshtatet këtij modeli bazuar në atë se si popullata tenton të përcaktojë lumturinë janë Shtetet e Bashkuara.
2.Lumturia vjen nga një vetëdije më e lartë. Ky është një kombinim i fokuseve “të brendshme” dhe “marrëdhënieve” dhe është modeli për njerëzit shumë shpirtërorë, filozofikë ose fetarë, veçanërisht ata që i japin një rëndësi të veçantë bashkimit në bashkësi. India Jugore është zbuluar të jetë shtëpia e shumë njerëzve që ndjekin këtë model.
3.Lumturia vjen nga bërja e asaj që doni, zakonisht me të tjerët. Ky është një kombinim i fokuseve “të jashtme” dhe “detyrave” – domethënë, një përkushtim ndaj punës ose aktiviteteve të kohës së lirë që janë thellësisht përmbushëse. Ky është modeli juaj nëse keni tendencë të thoni “Puna ime është jeta ime”. Kërkojeni atë në vendet nordike dhe Evropën Qendrore.
4.Lumturia vjen nga thjesht ndjenja e mirë. Ky është një kombinim i vatrave “të brendshme” dhe “detyrave”. Është modeli për njerëzit që i japin përparësi përvojave që u japin ndjenja pozitive, qoftë vetëm apo me të tjerët. Është një mënyrë e mirë për të vlerësuar mirëqenien tuaj nëse, kur imagjinoni të jeni të lumtur, mendoni të shikoni Netflix ose të pini verë. Ky model është më i zakonshmi në Amerikën Latine, Mesdheun dhe Afrikën e Jugut.
Ky klasifikim nuk është shterues, natyrisht; shumë njerëz dhe vende nuk mund të vendosen me kujdes përgjatë këtyre akseve. Në të vërtetë, koncepti juaj për lumturinë mund të jetë një përzierje e këtyre modeleve. Sidoqoftë, ato ofrojnë një pikënisje për të kuptuar konceptet e shumta të mirëqenies në të gjithë botën-dhe ato brenda kokës dhe zemrës suaj.
Ashtu si vende të ndryshme kanë përkufizime të ndryshme të lumturisë, ashtu kanë edhe njerëz të ndryshëm. Kuptimi i diversitetit mund t’ju ndihmojë të kuptoni veten – për të parë nëse dhe pse jeni një person i gabuar në shtëpinë tuaj dhe çfarë mund të bëni në lidhje me të, nëse lëvizni, bashkoheni me një komunitet të ri ose thjesht bëni paqe me rrethinën tuaj.
Unë jam duke i dhënë prekjen përfundimtare këtij artikulli nga Barcelona, ku po kaloj verën. Për 30 vjet, jam duke e përndjekur këtë qytet si një fantazmë e zhvendosur për javë ose muaj në të njëjtën kohë (një vizitë shtrihej në tre vjet). Nuk është vendi më i lumtur në asnjë indeks (Spanja vuan në numrin 27 në raportin e fundit të OKB -së). Pra, pse e dua aq shumë?
Kryeqyteti katalanas është një qytet hibrid: spanjishtja në theksin e saj mbi kohën e lirë dhe miqësinë, por akoma më shumë evropiane veriore në zakonet e punës. (Midis të dyve, kjo lë pak kohë për gjumë, gjë që është pak problem.) Është një vend punëtor, sipërmarrës, por një me shumë të qeshura dhe gëzime. Është gjithashtu vendi ku u martova shumë vite më parë, dhe kështu ku kam shumicën e marrëdhënieve të mia të dashura. Si e tillë, ajo përputhet me konceptin tim hibrid të lumturisë: një përthithje e thellë dhe kënaqësi në kërkimet dhe mësimet e mia, dhe një angazhim i fortë ndaj njerëzve në jetën time. Barcelona është vendi më i lumtur në botë – për mua.
Ju e keni Barcelonën tuaj diku. Shkoni dhe gjejeni!
Përgatiti Orjona Tresa / Burimi theatlantic.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
