Dashuria e vërtetë nuk kërkon që të bëhesh më i vogël, më i qetë apo më pak vetvetja për të mbijetuar. Nuk kërkon të fshehësh mendimet, të zbutësh ëndrrat apo të heshtësh nevojat e tua vetëm për të shmangur humbjen e dikujt. Kur dashuria është e vërtetë, ajo krijon hapësirë për rritje dhe zgjerim, jo për tkurrje. Megjithatë, shumë njerëz rriten me bindjen se dashuria është delikate dhe duhet mbrojtur me vetëzhdukje. Ky besim shpesh çon në marrëdhënie ku një person ngadalë humbet veten për të ruajtur lidhjen.
Tkurrja shpesh fillon fshehurazi
Shpesh, të tkurresh nis në mënyrë të padukshme. Mund të ndalosh së shprehur mendimet që shkaktojnë tension, të minimizosh qëllimet që duken “të tepërta” ose të injorosh instinktet për të mos u dukur “e vështirë” ose “kërcënuese”. Ky proces ndodh gradualisht, derisa zgjohesh duke u ndjerë i shkëputur nga vetja. Dashuria që kërkon vetë-fshirje nuk forcon lidhjen – ajo shteron identitetin tënd.
Dashuria e shëndetshme krijon liri
Dashuria e vërtetë jep ndjesinë e sigurisë, jo kufizimit. Ajo lejon ndershmëri pa frikë dhe cenueshmëri pa pasiguri. Në një marrëdhënie të shëndetshme, zëri yt është i mirëpritur edhe kur sjell shqetësim. Dallimet nuk janë kërcënime, por mundësi për të kuptuar më mirë njëri-tjetrin. Nuk pritet të bëhesh një version i zbutur i vetes – vlerësohesh për atë që je tashmë, jo për atë që mund të ishe nëse do të heshtje.
Liria emocionale është tregues i dashurisë së vërtetë
Dashuria e vërtetë lejon të shprehësh gëzim, shqetësim apo pasiguri pa frikën se do të largojë personin tjetër. Nuk ecet mbi lëvozhga vezësh emocionale dhe as nuk planifikohen çdo fjalë me kujdes. Respekti i ndërsjellë, ku të dy ndihen të dëgjuar, ndërton vetëbesim në vend që ta shterojë atë. Shumë njerëz ngatërrojnë durimin me përkushtimin, duke menduar se tolerimi i shqetësimeve vërteton dashurinë. Por shtypja e vetes nuk është përkushtim; është neglizhencë ndaj nevojave të tua. Dashuria e vërtetë nuk kërkon braktisjen e kufijve – ajo i njeh si thelbësor për besim, ekuilibër dhe lidhje afatgjatë.
Vetërespekti tërheq dashuri të shëndetshme
Kur ndaloni së tkurri, mund të shfaqet rezistencë nga ata që kanë përfituar nga heshtja juaj. Por kushdo që ka vërtet interes për ty, do të dëshirojë të njohë të vërtetën tënde, jo vetëm versionin e lehtë për t’u duruar. Dashuria që varet nga tkurrja jote nuk është dashuri e kujdesit; është dashuri e kontrollit ose frikës. Kur nderon ndjenjat dhe nevojat e tua, dërgon mesazh të qartë se si pret të trajtohesh. Dashuria e vërtetë rritet aty ku ka ekuilibër, jo vetë-fshirje. Marrëdhëniet e shëndetshme lejojnë të dy të evoluojnë pa ndjenjën e fajit; qëllimet dhe pavarësia nuk perceptohen si kërcënim.
Dashuria nuk duhet të të kushtojë paqen
Nëse keni përjetuar marrëdhënie që kërkojnë të tkurresh, mund të jetë e vështirë të besoni se ekziston diçka më e mirë. Shërimi fillon kur kupton se dashuria nuk duhet të të kushtojë paqen. Të dëshirosh qartësi, respekt dhe siguri emocionale nuk është kërkesë e tepërt – është baza e një lidhjeje të shëndetshme. Dashuria e vërtetë merr përgjegjësi, pranon gabime dhe trajton çështjet me kujdes, pa minimizuar ndjenjat e askujt. Ajo të lejon të jesh vetvetja, të shprehësh atë që ndjen dhe të ndihesh i sigurt dhe i vlerësuar.
Dashuria e vërtetë nuk të kërkon të tkurresh
Kur dashuria është e vërtetë, ndihesh më shumë vetvetja, jo më pak. Nuk ke pse të performosh ose të ndihesh i pasigurt. Ky lloj dashurie mbështet rritjen dhe autenticitetin, duke të lejuar të jetosh plotësisht dhe të rritesh pa frikë. Kur dashuria është e vërtetë, nuk ka nevojë të tkurresh për ta ruajtur – sepse ajo nuk është kërcënuar kurrë nga plotësia jote.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
