Mirëqenie

December 6, 2019 | 8:05

Largoni stresin me teknikën japoneze

Stresi është pjesë e përditshmërisë. Por ka një teknikë japoneze, të cilën mund ta përdorni për t’u relaksuar dhe nuk do t’ju marrë kohë. Mund ta praktikoni kudo.

Që ta praktikoni këtë teknikë është e rëndësishme të kuptoni se cili është funksioni i secilit gisht në trupin tuaj.

dora

Gishti i madh
Ju ndihmon, që të luftoni emocionet si: ankthi dhe shqetësimi.

Gishti tregues
Ju ndihmon të mposhtni frikën.

Gishti i mesëm
Ju ndihmon të kontrolloni zemërimin.

Gishti i unazës
Të luftoni depresionin dhe mërzinë.

Gishti i vogël
Ju ndihmon që të mos keni ankth dhe rrit vetëbesimin.

Revista Psikologjia

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top