Përvoja ime e parë me problemet e lodhjes ishte gjatë menopauzës. Dhe që nga ajo kohë, vura re se si miqtë dhe kolegët iu nënshtruan gjithashtu lodhjes së veshkave gjatë viteve të tyre para menopauzës. Kjo gjë më bëri kurioz të mësoja për lidhjen midis problemeve të paramenopauzës dhe lodhjes.
Shumë njerëz ia atribuojnë lodhjen e tyre të pashpjegueshme natyrës së punës së tyre dhe ndoshta mungesës së gjumit. Gjatë të 40-ave të tyre, gratë kanë shumë të ngjarë të kenë të bëjnë me një karrierë të zënë, fëmijë adoleshentë, menaxhim të shtëpisë dhe jetë gjithnjë e më të zënë dhe produktive. E vërteta është se ndonjëherë edhe pasi keni fjetur mjaftueshëm, mund të ndiheni të lodhur dhe të luftoni për të kaluar çdo ditë me kaq shumë ngarkesë.
Është shqetësuese që pas një vizite te mjeku, ju thuhet se nuk ka asnjë problem tek ju, kur në të vërtetë mund të vuani nga lodhja e veshkave. Mjekësia standarde nuk e njeh ekzistencën e sindromës së lodhjes së veshkave, pavarësisht se ajo ka arritur përmasa pothuajse epidemike për shkak të stilit të ethshëm të jetesës moderne.
Shkaku kryesor i lodhjes kur kaloni në menopauzë shkaktohet nga ndryshimi i niveleve të hormoneve. Progesteroni, estrogjeni, hormonet mbiveshkore dhe tiroidet luajnë një rol në rregullimin e energjisë qelizore në trup. Kur hormonet janë të çekuilibruar, kjo mund të çojë në lodhje. Lodhja mbiveshkore që shumë njerëz mendojnë se është thjesht lodhje, ndodh kur gjëndrat mbiveshkore funksionojnë nën nivelin e tyre normal. Kur kjo ndodh, kjo çon në një ndjenjë dobësie dhe një nevojë të vazhdueshme për të pushuar.
Kjo lloj lodhjeje mund të jetë si rezultat i një sëmundjeje të zgjatur, siç është një infeksion kronik si bronkiti ose pneumonia. Mund të ndodhë gjithashtu pas një përvoje të papritur dhe traumatike jashtëzakonisht stresuese, siç është vdekja e një personi të dashur. Megjithatë, zakonisht shkaktohet edhe nga stresi i vazhdueshëm në jetën tonë të përditshme. Simptomat më të zakonshme të lodhjes së veshkave të cilat mund të ndryshojnë nga personi në person përfshijnë lodhjen ekstreme dhe dobësinë e përgjithshme të trupit.
Disa nga simptomat e tjera përfshijnë:
- Një ndjenjë e përgjithshme e të qenit “i lidhur dhe i lodhur”.
- Ndjenja e lodhjes në mes të pasdites.
- Vështirësi për t’u zgjuar plotësisht në mëngjes.
- Dëshira për ushqime të kripura dhe me sheqer.
- Zgjimi rregullisht rreth orës 2 ose 3 të mëngjesit çdo mëngjes në pamundësi për të fjetur përsëri.
Ndërsa mund të jetë më e lehtë të njihet lodhja e veshkave tek ata që kanë kaluar një ngjarje traumatike ose kanë vuajtur nga një sëmundje kronike. Ka të tjerë që i ndjejnë të gjitha këto simptoma pa ndonjë sëmundje paraprake kronike ose përvojë traumatike. Shpesh në mesin e këtij grupi njerëzish janë gratë që po i afrohen menopauzës.
Çfarë është Perimenopauza?
Perimenopauza është një fazë në jetën e një gruaje kur ajo përjeton një ndryshim në modelin e saj të zakonshëm të menstruacioneve për shkak të ndryshimeve hormonale. Këto ndryshime hormonale shkaktojnë menstruacione jonormale tek gratë gjatë një periudhe kohore (e cila mund të ndryshojë nga gruaja në grua) derisa menstruacionet e gruas të ndërpriten përfundimisht. Faza e perimenopauzës përfundon kur një grua nuk ka menstruacione për rreth një vit dhe është zyrtarisht në menopauzë.
Është interesante të theksohet se perimenopauza njihet si shkaku numër një i lodhjes së pashpjegueshme të veshkave tek gratë. Në fazën e perimenopauzës së një gruaje, ka luhatje hormonale të tilla si ndryshime në nivelet e tyre të progesteronit, të cilat mund të jenë përgjegjëse për lodhjen mbiveshkore.
Burimi / https://quitchronicfatigue.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
