E keni vënë re se ndonjëherë, sado të përpiqemi, është e pamundur të arrijmë atë që duam? E vërteta është se, për fatin e mirë ose të keq, rezultatet tona nuk varen gjithmonë nga përpjekja që investojmë për t’i arritur ato…
“Angazhohu!, duhet të japësh gjithçka, mos u dorëzo, mendo se mund të marrësh atë që dëshiron nëse jep më të mirën!”. Sa herë i kemi dëgjuar të njëjtat shprehje? Pa dyshim, herë të panumërta. Për më tepër, jo vetëm që i kemi dëgjuar, por i lexojmë çdo ditë në rrjetet sociale dhe madje hamë mëngjes në gota që përmbajnë mesazhe të ngjashme. Megjithatë, sot flasim për ligjin e përpjekjes së kundërt.
Le të fillojmë nga një premisë: për të arritur objektiva të caktuara, duhet të investohen burime. Në fund të fundit, asgjë nuk ka sukses si ajo që rritet në pemë. Suksesi kërkon kompetencë, përkushtim, entuziazëm dhe madje edhe pak fat. Të gjithë e dimë. Për më tepër, në dekadat e fundit, pavetëdija sociale e popullsisë është ndikuar fuqishëm nga “ligji i tërheqjes” i njohur. Do të thotë, do të mjaftonte të dëshironim një objektiv specifik për fatin ose të ardhmen për ta ofruar atë tek ne. Ky është një model tjetër i cili, së bashku me idenë se mjafton të bëjmë përpjekje për të arritur një qëllim, mund të jetë baza e shumë zhgënjimeve tona.
E vërteta është se realizimi i një ëndrre varet nga shumë faktorë dhe jo të gjithë janë nën kontrollin tonë. Për më tepër, në disa raste, të mos bësh asgjë ose të bësh një hap prapa mund të shihet si strategjia më e përshtatshme… E habitshme, por e vërtetë.
Ne jetojmë në një shoqëri konkurruese që na bën të besojmë se sa më shumë të bëjmë, aq më shumë arrijmë. Fatkeqësisht, ky rregull i përgjithshëm nuk është gjithmonë i vlefshëm.
Çfarë është ligji i kundërt i përpjekjes?
Koha nuk është para, koha është punë dhe sa më shumë të bëni, aq më shumë përfitime dhe sukses duhet të merrni. Në fund të fundit, ne jemi të zhytur në një shoqëri të strukturuar rreth idesë së konkurrencës . Ne duhet ta dëshmojmë veten duke bërë më të mirën, dhe këtë e bëjmë deri në atë pikë sa ndonjëherë vetëm duke marrë një pushim na bën të ndihemi fajtorë.
Kultura e përpjekjes na ka shndërruar, thuajse pa e kuptuar, në qenie të frustruara dhe të pakënaqura. Ata që kanë kaluar shumë vite trajnime pa gjetur një punë sipas studimeve e ndjejnë këtë. Ata që e dinë këtë, duke e ditur se janë kompetentë në një fushë dhe bëjnë më të mirën e tyre, nuk marrin njohje.
Ne kalojmë një pjesë të mirë të ekzistencës sonë duke u përpjekur të fitojmë merita pa mundur të arrijmë askund. Ne jemi një popull i lodhur dhe shpesh i zhgënjyer. Ndoshta duhet të integrojmë edhe një model të trashëguar nga filozofi britanik Alan Watts. Ligji i kundërt i përpjekjes na thotë se ndonjëherë sa më të fiksuar jemi për të arritur diçka, aq më shumë distancohemi nga vetja.
Sa më shumë të provojmë diçka, aq më larg është qëllimi
Është ironike që na mësuan vlerën e paçmuar të mundit, por jo vlerën e aplikimit, nganjëherë, të një qëndrimi më të qetë dhe më të qetë. Watts donte të na përcillte me teorinë e përpjekjes se, megjithëse në momente të caktuara është e nevojshme të japim më të mirën nga vetja, në raste të caktuara është më mirë të distancohemi ose të mos veprojmë që diçka të ndodhë. Edhe ngadalësimi, shikimi i gjërave me më shumë mendim dhe pa nevojën për të investuar energji të madhe mund të sjellë rezultate. Arti paradoksal i mosbërjes i jep formë atij veprimi të lehtë, i aftë për të na afruar te një qëllim. Në të vërtetë, ka raste kur i japim aq shumë nga vetja një qëllimi sa përfundojmë duke e holluar veten, duke humbur thelbin dhe madje edhe shëndetin.
Diçka që e shohim shpesh sot. Një punonjës mund të punojë dhjetë orë në ditë për të marrë një promovim dhe në vend që ta arrijë këtë qëllim, ajo që ata bëjnë është të përfundojnë me një çrregullim ankthi ose depresion. Ka raste kur vendosja e të gjithë investimit tonë mendor dhe emocional në një qëllim na largon prej tij.
Nëse nuk lëvizim, flutura do të na arrijë
Viktor Frankl tha se lumturia është si një flutur. Sa më shumë ta ndjekësh, aq më shumë ajo ikën . Por nëse e ktheni vëmendjen tuaj te gjëra të tjera, ajo mund t’ju vijë lehtë mbi supe. Lumturia, sipas psikiatrit të famshëm austriak, ndjek të njëjtën dinamikë. Ligji i përpjekjes së kundërt buron gjithashtu nga ky vizion i kthjellët dhe frymëzues. Për më tepër, kjo perspektivë na kujton shumë mentalitetin wu wei që shfaqet në Tao Te Ching të Lao Tzu . Mos harroni, sipas kësaj filozofie, këshillohet të mësoni se forca nuk na sjell gjithmonë rezultatet e pritura. Mos ndërmarrja e veprimeve ose, aq më tepër, përgjigjja pa mundim ndaj ngjarjeve të jetës mund të na sjellë rezultate të mira.
Hulumtimi i botuar në Gazetën Aziatike të Psikologjisë së Sportit dhe Ushtrimit, për shembull, nxjerr në pah një aspekt. Atletët mund të arrijnë performancën maksimale kur qetësojnë mendjen, duke e çliruar atë nga çdo presion, për të lejuar trupin të veprojë vetë. Ndonjëherë, kur e lëshojmë veten, japim më të mirën.
Kur të zbatohet ligji i kundërt i përpjekjes?
Ligji i përpjekjes së kundërt, ose heqja dorë nga investimi i përpjekjes në favor të një qëllimi, nuk është një burim i përshtatshëm për të gjitha rrethanat. Në mënyrë ideale, ne zhvillojmë atë vizion më reflektues dhe të qartë me të cilin të dimë se në cilat kontekste është e nevojshme të japim më të mirën nga vetja dhe kur është më mirë të mos veprosh apo edhe më shumë… Bëj një hap prapa. Nga ana tjetër, ne duhet të kuptojmë se tërheqja ose mosbashkimi i burimeve nuk nënkupton heqjen dorë ose demonstrimin e paaftësisë. Është e nevojshme të pastrohet ai paragjykim që na bën të besojmë se vlera jonë tregohet kur japim jetën dhe shpirtin tonë për një qëllim. Vlera jonë buron gjithashtu nga inteligjenca jonë kur bëhet fjalë për të ditur se cilat dimensione ia vlen investimi i energjisë sonë dhe cilat jo.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
