Të gjithë arrijmë në një pikë ku duam të bëjmë ndryshime që do të na çojnë në rrugën e rritjes pasi kemi kaluar shumë kohë duke qenë të ngecur ose duke lëvizur shumë ngadalë.
Ajo që njerëzit zakonisht bëjnë në këtë situatë është të mbushin orarin e tyre me aktivitete, gjëra dhe njerëz të rinj pa u lënë në fakt hapësirë për ta zënë.
Përpara se të bëni një ndryshim të tillë, është e rëndësishme të largoni gjithçka që nuk dëshironi dhe të krijoni hapësirë të mjaftueshme që të rejat të vendosen dhe t’ju mbështesin në gjithçka që po ndiqni. Pa atë hapësirë, çdo gjë që përpiqeni të përfshini do të përfundojë duke u tretur në pjesën e pasme të mendjes suaj.
Hapi i parë është të mësoni se si të lironi gjithçka që ju rrëzon ose thjesht nuk bën asgjë për ju.
Hapësira fizike
Pastroni shtëpinë tuaj nga lart poshtë dhe do të vini re se si reagoni ndaj vendimit për të lënë të lirë, edhe nëse thjesht po hidhni diçka të vogël. Dollapët, kutitë dhe dhomat e magazinimit priren të jenë plot me ndoshta dhe çfarë nëse, kur e vërteta është, ju rrallë do t’i përdorni ato edhe kur të shfaqet rasti.
Hapësirë mendore
Tani që keni pastruar hapësirën tuaj të jetesës duke hequr qafe të gjitha gjërat materiale që nuk i përdorni më, hapi tjetër është të pastroni mendjen tuaj. Ka mijëra mendime dhe besime për të kaluarën tuaj që jetojnë atje, duke bërë zhurma irrituese dhe duke ju shkëputur nga rritja juaj.
Me një qëndrim më të qartë dhe më të ngrohtë ndaj vetes, mund të identifikoni mendimet që nuk ju bëjnë mirë. Kur fokusoni vëmendjen tuaj në mendime që nuk janë të dobishme, është e vështirë të lini vend për ato më të reja.
Edhe pa u përpjekur, ju u keni dhënë këtyre mendimeve fuqinë për të qeverisur jetën tuaj. Nëse doni të rinovoni mendjen tuaj, duhet ta zbrazni atë nga të gjitha ato mendime dhe besime ndotëse që ju tërheqin poshtë duke ulur vetëbesimin tuaj.
/PSIKOLOGJIA
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
