Çfarë është suksesi? Një depozitë e majme bankare apo të zotërosh mall e pasuri sa të kesh mundësi t’i biesh botës rreth e përqark? Tingëllon bukur, por a nuk mendoni edhe ju se janë disa gjëra të tjera, ndoshta të vogla në dukje, por që na falin lumturinë e vërtetë dhe që i japin kuptim dhe kënaqësi jetës suaj?! Ja disa prej tyre në të cilat do të mund të zbuloni rëndësinë e të qenit i lumtur edhe nëse nuk jeni “i suksesshëm”.
Je duke bërë atë që do – Një nga sukseset më të mëdha në jetë është të bësh diçka që e do vërtet me kohën dhe energjinë tënde. Shumë njerëz i kalojnë vitet e tyre duke punuar larg, në një profesion që nuk e pëlqejnë ose nuk u intereson. Shumica tërhiqen nga premtimi për të ardhura mëdha. Pastaj, është frika e humbjes së atyre parave që i mban njerëzit të vrapojnë. Por mendoni. Shumica prej nesh kalojnë tetë orë në ditë duke punuar, pesë ditë në javë ose më shumë. Nëse jeni një nga ata njerëz me fat që ju pëlqen vërtet ajo që po bëni, pavarësisht se çfarë është ajo, të jeni të sigurt që po ju sjell lumturi.
Ke një marrëdhënie të shkëlqyer – Shkrimtari i madh francez George Sand shkroi: “Ka vetëm një lumturi në jetë, të duash dhe të të duan”. Për disa njerëz, kjo është e vërtetë, por jo të gjithë duhet të jenë në një lidhje për të qenë të lumtur në jetë. Disa janë beqarë po aq të lumtur sa ata në një lidhje, dhe kanë jetë të pasur dhe të përmbushur. Por nëse je lloji i personit që dëshiron të jetë në një lidhje, një lidhje vërtet e shkëlqyer mund të sjellë një sasi të madhe lumturie në jetën tënde.
Ke një jetë të përmbushur familjare – Nëse dëshironi apo jo të keni një marrëdhënie romantike në jetën tuaj, varet nga ju. Por ka një gjë që nuk mund ta zgjedhësh vërtet, dhe ajo është familja. Disa njerëz kanë fat të lindin në një familje të dashur dhe mbështetëse. Të tjerë punojnë shumë për të ndryshuar të tyren për t’u bërë kështu. Kjo përfshin krijimin e familjes suaj, që do të thotë një partner dhe fëmijë, diçka që mund ta kontrolloni, të paktën disi! Edhe nëse nuk jeni të suksesshëm në aspektin e parave apo karrierës, të kesh një familje të shkëlqyer të cilën e doni dhe mbështesni njëri-tjetrin është një lloj suksesi shumë i ndryshëm.
Ke miq fantastikë – A mund ta matni lumturinë me numrin e miqve që keni ose sa solide janë miqësitë tuaja? Kur keni një grup miqsh të mrekullueshëm, keni njerëz që ju japin mbështetje, shoqërim, argëtim, madje edhe dashuri. Këta janë njerëz që, ndryshe nga familja, ju zgjedhin ndërsa ju i zgjidhni ata. Ata janë njerëz që kalojnë kohë me ju sepse u pëlqeni dhe duan t’ju mbështesin dhe të ndajnë jetën e tyre me ju. Autori brazilian Paulo Coelho tha: “Miqësia nuk është një gjë e madhe. Janë një milion gjëra të vogla.” Kjo është një mënyrë shumë e bukur për të shprehur se si gjërat e vogla që miqtë i bëjnë njëri-tjetrit ditë pas dite shtohen në një jetë ndihme dhe pozitiviteti.
Keni kohë për hobi – Një burrë shteti si Benjamin Franklin la një trashëgimi të madhe, duke përfshirë këtë pyetje: “A e doni jetën? Atëherë mos e humbni kohën, sepse kjo është gjëja nga e cila përbëhet jeta.” Të gjithë e kemi dëgjuar thënien se “koha është para”, por është e qartë se Benjamin Franklin e dinte më mirë. Ai e dinte se ju mund ta përdorni kohën tuaj për të fituar para, por nuk mund të dilni dhe t’i përdorni paratë për t’i blerë vetes më shumë kohë. Kjo e bën kohën shumë më të çmuar dhe për këtë arsye ai na lavdëron ta përdorim me mençuri.
Je optimist – Mary Lou Retton, gjimnastja amerikane fituese e medaljes së artë, u bë një superstar në vitet 1980. Ajo shquhej për atletizmin e saj të jashtëzakonshëm, por aq më tepër për buzëqeshjen dhe qëndrimin e saj pozitiv, i cili shkëlqente gjithmonë, pavarësisht nëse ajo fitoi apo humbi në eventet e saj. Ndërsa kjo ishte ndoshta një karakteristikë e natyrshme për të, ajo u shndërrua në një filozofi. Sipas fjalëve të saj, “Optimizmi është një magnet i lumturisë. Nëse qëndroni pozitiv, gjërat e mira dhe njerëzit e mirë do të tërhiqen drejt jush.” Edhe nëse nuk keni një punë të shkëlqyer, një makinë të bukur, apo edhe një monedhë të hollë për emrin tuaj, ju prapë mund ta gjeni veten të lumtur. Mund të duhet vetëm një qëndrim optimist ndaj së ardhmes për t’ju mbajtur të buzëqeshur gjatë gjithë jetës tuaj.
Nuk jeni xheloz – Epo, ndoshta fjala është ziliqare, por duket se i përdorim ato në mënyrë të ndërsjellë këto ditë. Kur dikush tjetër ka një shtëpi të mrekullueshme ose diçka të lezetshme, ju nuk bëheni të gjelbër nga zilia, duke uruar që ta kishit ju atë dhe jo ata. Të jesh ziliqar apo xheloz nuk është rruga drejt lumturisë në asnjë mënyrë. Shkrimtari francez François de La Rochefoucauld e kishte kuptuar këtë në shekullin e 15-të, kur shkroi: “Zilia jonë zgjat gjithmonë më shumë se lumturia e atyre që kemi zili”. Me fjalë të tjera, zilia është një qorrsokak ku mund të futesh në kurth. Por nëse nuk jeni aspak xheloz dhe në vend të kësaj mund të jeni vërtet të lumtur për njerëzit e tjerë dhe të festoni sukseset e tyre në vend që t’i hidhëroni, kjo është një shenjë që jeni vërtet të lumtur në jetë edhe nëse nuk jeni të suksesshëm.
Je entuziast për jetën – A çoheni nga shtrati në mëngjes, hapni perdet dhe u fishkëlleni meloditë e gëzuara zogjve blu në dritaren tuaj? Jeni të emocionuar për çdo ditë të re përpara jush dhe për premtimet që ju sjell e ardhmja? Nëse jeni, ka të ngjarë të jeni një person shumë i lumtur. Sepse shumica e njerëzve në fakt nuk janë aq entuziastë për jetën sa kjo.
Ndjeni mirënjohje – Ndoshta keni dëgjuar për “të praktikuarit e mirënjohjes” dhe është diçka që shumë ekspertë rekomandojnë për të përmirësuar ndjenjat e depresionit ose pakënaqësisë. Praktikimi i mirënjohjes në fakt është duke marrë kohë dhe duke menduar me vetëdije për të gjitha gjërat për të cilat mendoni se duhet të jeni mirënjohës në jetën tuaj. Siç shprehet filozofi gjerman Eckhart Tolle, “Të pranosh të mirat që tashmë ke në jetën tënde është themeli për të gjithë bollëkun”.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
