Le të shohim së bashku se si mund ta arrini lehtësisht lumturinë që është një gjendje e mrekullueshme shpirtërore. Le të fillojmë duke thënë se shumë shpesh ne përpiqemi të jemi të lumtur për diçka të veçantë, por nuk ndalemi kurrë të mendojmë për atë që kemi tashmë.
Në këtë rast ne tregojmë 4 parime budiste që mund t’ju ndihmojnë të gjeni lumturinë e vërtetë. Ndryshimi është pothuajse gjithmonë vetëm në duart tona dhe në dëshirën për të dëshiruar vërtet ta bëjmë atë.
- Ne duhet të përpiqemi të transformojmë diçka negative në pozitive, ose edhe një përvojë e veçantë mund të na shtyjë të ndryshojmë veten dhe për këtë arsye jo gjithçka vjen për të na dëmtuar.
- Çdo gjë mund të ndodh gjithmonë, por ajo është kalimtare, domethënë nuk duhet ta lëmë veten të rrëzohemi nga asgjë, sepse do të ketë momente të lumtura dhe duhet t’i jetojmë ato. Në jetë duhet të përjetohen edhe gëzimi edhe vuajtja, por kurrë nuk duhet ta lëmë veten të ndikohemi.
- Le të përpiqemi të jemi përgjegjës për veten dhe atë që ndodh në jetën tonë. Ne duhet të jemi të aftë të zotërojmë mendjen tonë dhe të kuptojmë se gjithçka ndodh për një arsye shumë specifike.
- Ne duhet të kërkojmë lumturinë e vërtetë dhe jo atë të rreme apo artificiale, duhet të jemi të lumtur për diçka që arrijmë. Ne nuk duhet të ndikohemi kurrë nga ajo që ndodh jashtë nesh, sepse dy njerëz që mund të duken njësoj në dukje, por njëri është i lumtur dhe tjetri jo.
Lumturia është e lidhur me gjendjen tonë private dhe të brendshme të gëzimit dhe paqes që vjen nga mposhtja dhe tejkalimi i gjithçkaje që na ka ndodhur në jetë, madje edhe në momentet më të errëta.
Tani përpiquni t’i zbatoni këto këshilla të thjeshta në jetën e përditshme dhe lumturia e vërtetë do të vijë së shpejti!
Burimi / https://www.formatonews.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
