A keni qenë ndonjëherë duke rregulluar shtëpinë tuaj dhe keni menduar: “A jam maniak pas pastërtisë?” Shumë njerëz e kanë keqpërdorur këtë term aq shumë sa është bërë një trend viral.
Por, përpara se të futemi në atë që është mania e pastërtisë, le të mësojmë për maninë.
Sipas Dr. Aron Tendler, një psikiatër dhe shef mjekësor, “mania” zakonisht i referohet çrregullimit bipolar që shkakton ndryshime të paparashikueshme në humor, energji dhe funksionim. Mania e vërtetë zgjat shtatë ditë ose më shumë dhe ndikon në sjelljen, si dhe gatishmërinë dhe njohjen.
Dhe çfarë është episodi i manisë së pastërtisë?
Le të flasim për motivimin tuaj të papritur për të pastruar të gjithë shtëpinë brenda një dite. Episodet e manisë ndaj pastërtisë janë këto shpërthime intensive të aktivitetit të drejtuar nga qëllimi që ka shumë të ngjarë të jetë disa orë pastrim intensiv dhe jo një episod i zgjatur që zgjat ditë, javë ose muaj si mania e vërtetë. Këto shpërthime nuk shkaktojnë shqetësim ose mosfunksionim.
Nëse kaloni një javë të plotë vetëm duke pastruar tavanet tuaja, atëherë ndoshta është në rregull ta përdorni këtë fjalë. Por në pjesën më të madhe, nëse kjo trazirë me energji të lartë nuk zgjat rreth një javë dhe nuk ngatërron jetën tuaj, shanset janë që thjesht po i mbani gjërat të rregullta!
Episodet e manisë së pastërtisë, ose sjellja e tepruar e pastrimit, mund të jenë një shenjë e stresit, ankthit dhe prirjeve obsesive-kompulsive. Këtu janë pesë shenja dhe simptoma për t’u kujdesur.
1.Kërkesa pastrimi intensive dhe të pakontrollueshme
Kur dikush përjeton maninë nga pastrimi, ai mund të ketë një dëshirë të pakontrollueshme për të pastruar që është e vështirë për t’i rezistuar. Kjo shkon përtej aktit normal të rregullimit dhe shpesh përfshin detyra të përsëritura ose të panevojshme.
2.Neglizhimi i përgjegjësive të tjera
Një shenjë se dikush ka filluar të jetë maniak i pastërtisë është kur përgjegjësitë e tjera thelbësore injorohen ose nuk preken. Nëse dikush po shpenzon vazhdimisht orë të tëra në pastrimin e fundit në kurriz të punës, marrëdhënieve ose kujdesit për veten – mund të jetë koha për të ndërhyrë.
3.Perfeksionizmi në pastërti
Dikush që shfaq sjellje maniake pastrimi shpesh përpiqet për një mjedis krejtësisht të pastër. Ata do të shpenzojnë shumë kohë në secilën detyrë, duke përsëritur veprimet derisa të ndiejnë se është e përsosur.
4.Irritimi ose ankthi nëse nuk mund të pastrohet
Njerëzit me prirje maniake pastrimi do të bëhen të shqetësuar ose nervoz nëse nuk janë në gjendje t’u dorëzohen ritualeve të tyre. Kjo mund të jetë një shenjë se ekziston një varësi nga pastërtia si një mekanizëm përballues për stresorët themelorë.
5.Përdorimi i tepërt i produkteve të pastrimit
Kush përjeton mani ndaj pastërtisë shpesh përdor sasi të tepërta furnizimesh të cilat paraqesin rreziqe të mëdha nëse përdoren me tepri, si kimikate zbardhues ose amoniak. Kjo lloj sjelljeje nuk është vetëm e kotë, por gjithashtu mund të çojë në rreziqe serioze për shëndetin me kalimin e kohës. Vlen të theksohet se këto shenja nuk tregojnë një gjendje specifike të shëndetit mendor. Nëse dikush po përjeton shqetësime të konsiderueshme ose dëmtime në funksionimin e përditshëm për shkak të këtyre sjelljeve të pastrimit, ata duhet të kërkojnë ndihmë profesionale.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
