Kur vëzhgojmë marrëdhëniet e të tjerëve nga jashtë, është e lehtë për ne të identifikojmë nëse njëri po përdor truket për të menaxhuar tjetrin. Megjithatë, nga brenda lidhjes, manipulimi i padukshëm emocional nuk është gjithmonë aq i lehtë për t’u zbuluar.
Manipulimi është një proces me dy faza që fillon në mënyrë të padukshme. Askush nuk do të krijonte një marrëdhënie të çfarëdo lloji me dikë që që në momentin e parë i ofendon, i poshtëron ose i bën të mos ndihen rehat. Manipulatori thur një rrjetë merimange në të cilën e mbështjell viktimën dhe vetëm sa e ka zënë në kurth ai tregon fytyrën e tij të vërtetë.
Mangësitë në bazën e manipulimit të padukshëm emocional
Duhet të kihet parasysh se jo të gjitha manipulimet kryhen me vetëdije dhe qëllim. Disa njerëz, për shkak të mangësive të tyre, ndjejnë nevojën për të siguruar besnikërinë dhe varësinë e të tjerëve ndaj tyre. Për ta arritur këtë, ata në mënyrë të pandërgjegjshme kryejnë disa veprime manipuluese. Këto sjellje mund të vijnë që nga fëmijëria, ku janë zhvilluar si mekanizëm mbrojtës dhe janë ende në fuqi.
Shumë herë manipuluesi nuk është i vetëdijshëm se ai është i tillë. Këta janë njerëz egoistë që ndjekin një qëllim të vetëm: arritjen e qëllimeve të tyre, zbutjen e frikës, plotësimin e mangësive të tyre duke përdorur njerëz të tjerë për ta bërë këtë. Është e qartë se kjo në asnjë mënyrë nuk i justifikon veprimet e tyre ose nuk e zvogëlon seriozitetin e tyre dëmi psikologjik që mund t’i shkaktojë palës tjetër. Nga ana tjetër, mangësitë e viktimës dhe historia e saj personale e bëjnë atë më të prekshme ndaj këtij lloji të marrëdhënieve manipuluese. Vetëvlerësimi i ulët dhe paaftësia për të vendosur kufij na vendos në një pozicion të rrezikshëm në të cilin, pa e kuptuar, mund të përfundojmë duke rënë në varësi emocionale.
Fazat e manipulimit të padukshëm emocional
Në fillim manipuluesi i afrohet viktimës duke shfaqur të gjitha hijeshitë dhe cilësitë e tij. Ai tregon vetëm virtytet dhe arritjet e tij, në mënyrë që personi tjetër ta perceptojë atë si të suksesshëm dhe të gjenerojë një ndjenjë admirimi. Përveç kësaj, filloni të studioni profilin psikologjik të tjetrit, për të zbuluar pikat e tyre të dobëta për t’i ofruar mbështetje të pakushtëzuar. Ai është i vëmendshëm dhe i dobishëm, i bën lajka viktimës dhe ofron përforcim të vazhdueshëm. Në një mënyrë graduale dhe pothuajse të pazbulueshme, ai bëhet i domosdoshëm për të . Krijohet një marrëdhënie e çekuilibruar, në të cilën i pari shfaqet si një individ i admirueshëm plot virtyte që duket se shpëton të dytin nga vështirësitë e tij. Pa e kuptuar, vetëvlerësimi dhe pavarësia emocionale e viktimës ulen ndërsa admirimi dhe nevoja për manipuluesin rriten. Ata kanë rënë në rrjete.
Ndryshimi i roleve
Në këtë fazë të dytë, manipuluesi ndihet i sigurt për nevojën dhe varësinë që ka krijuar tek tjetri, ndaj fillon të tregojë qëllimet e tij të vërteta. Nëse më parë ai tregohej si dikush i lumtur dhe i suksesshëm, ai befas bëhet një person negativ dhe problematik që kërkon vëmendje dhe mbështetje të vazhdueshme. Ju filloni të përmbytni personin tjetër me vështirësitë, kërkesat dhe kërkesat tuaja personale. Shantazhi emocional, faji dhe kërcënimet janë disa nga strategjitë më të përdorura. Në të njëjtën kohë, nivelet e mbështetjes dhe dashurisë së shprehur ndaj viktimës ulen në minimum dhe ata fillojnë të ndjejnë siklet të madh në ndërveprim. Megjithatë, vetëvlerësimi i ulët dhe varësia që janë krijuar e pengojnë manipuluesin të vendosë kufij. Frika se ai do të zemërohet, do t’ju refuzojë ose do të tërheqë dashurinë e tij është më e madhe. Në këtë mënyrë, njeriu mbetet në një marrëdhënie fuqie dhe kontrolli të padukshëm, duke pyetur veten se çfarë ka ndodhur që gjithçka ka ndryshuar dhe pa zbuluar se ka ndodhur manipulimi.
Si të shmangni manipulimin?
Siç e kemi parë, manipulimi është një proces i zgjatur dhe i vështirë për t’u zbuluar në fillim. Nëse duam të shmangim përfshirjen në një marrëdhënie të këtij lloji, duhet të jemi vigjilentë: le të shmangim idealizimin e njerëzve dhe të jemi dyshues kur dikush shfaqet tepër i dashur dhe i përfshirë që në momentin e parë. Le të punojmë gjithashtu për vetëvlerësimin tonë dhe pavarësinë tonë emocionale, kurrë mos ia dorëzojmë fuqinë tonë personale ndonjë personi tjetër. Dhe mbi të gjitha, le të dëgjojmë emocionet tona: nëse një marrëdhënie është bërë e pakëndshme, nëse ju sjell vetëm dhimbje, kujdesuni për veten dhe dilni nga ai vend.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
