Testi i Orientimit Vital është një mjet i vlefshëm në praktikën klinike, sepse ai ofron, në një kohë të shkurtër, informacion mbi stilin e atribuimit të një personi në lidhje me stilin e tij të përballimit.
Optimizmi u harrua nga psikologjia deri vonë relativisht. Për fat të mirë, interesi për studimin shkencor të këtij konstrukti është rritur gjatë dy dekadave të fundit. Nëse flasim për vlerësimin e tij, Testi i Orientimit të Jetës është sot mjeti kryesor për matjen e optimizmit.
Në rreshtat e mëposhtëm përshkruajmë strukturën, dobinë dhe aplikimet e mundshme të këtij testi. Në mënyrë të ngjashme, ne japim një përkufizim të konceptit të optimizmit dhe cilat aspekte të tij maten.
Optimizëm atributiv dhe disponues
Mund të miratohen dy përkufizime të ndryshme të optimizmit: një i fokusuar në stilin e atribuimit dhe tjetri në pritjet. E para lidhet ngushtë me mënyrën se si personi identifikon shkaqet e ngjarjeve të ndryshme. Kjo do të thotë se për individin pesimist, njerëzit optimistë do të priren të bëjnë më shumë atribuime të jashtme, të përkohshme dhe specifike. Përkundrazi, pesimistët priren t’i konsiderojnë ngjarjet e pakëndshme si të lidhura drejtpërdrejt me veten e tyre. Veçanërisht, me karakteristika të pandryshueshme që do t’ju bëjnë të paaftë t’i shmangni ato në të ardhmen.
Përkundrazi, ata që mbajnë një stil atribuues optimist priren të gjykojnë atë që ndodhi si pasojë e një faktori të jashtëm kundër të cilit mund të ndërhyjnë në të ardhmen ose një faktori të brendshëm kalimtar, siç është lodhja.
Por ky nuk është përkufizimi i optimizmit që ne po përpiqemi ta masim me mjetin për të cilin po flasim sot. Siç sugjeron edhe emri, ky test synon të masë orientimin jetësor. Me fjalë të tjera, tendenca e përgjithshme për të pasur pritshmëri pozitive ose negative për atë që do të ndodhë në të ardhmen. Ky quhet optimizëm dispozicional. Nga ky këndvështrim, njerëzit optimistë priren t’i konsiderojnë ngjarjet e ardhshme pozitive. Nga ana tjetër, subjektet pesimistë presin ngjarje negative dhe të pafavorshme.
Test për orientimin e jetës për të matur optimizmin
Optimizmi i disponueshëm matet me Testin e Orientimit të Jetës Është një mjet vlerësimi që zbatohet i thjeshtë dhe i shpejtë. Ai përbëhet nga vetëm 10 artikuj (katër prej të cilave janë mbushës) me deklarata mbi mënyra të ndryshme të të kuptuarit të jetës. Personi duhet të zgjedhë nivelin e pajtimit me secilën deklaratë duke përdorur një shkallë të tipit Likert që varion nga 1 (plotësisht nuk pajtohem) në 5 (plotësisht dakord). Përgjigjet ndaj të gjithë artikujve interpretohen së bashku për të matur optimizmin e disponueshëm. Megjithatë, testi ka një strukturë me dy faktorë.
E para mat prirjen drejt pesimizmit. Deklaratat e testit që përfaqësojnë këtë variabël janë si më poshtë:
Jam i sigurt se diçka e keqe do të më ndodhë.
Unë rrallë pres që gjërat të shkojnë siç kam.
Nuk pres që të më ndodhin gjëra të mira.
Faktori i dytë vlerëson prirjen drejt optimizmit. Aspektet e mbuluara në këtë rast janë renditur më poshtë:
Në kohë pasigurie, prirem të mendoj se vetëm më e mira do të më ndodhë.
Unë jam gjithmonë optimist për të ardhmen.
Në përgjithësi, mendoj se më shumë gjëra të mira do të më ndodhin sesa të këqija.
Dobia e Testit të Orientimit të Jetës në matjen e optimizmit
Me gjithë thjeshtësinë e tij, ky instrument ka rezultuar i dobishëm për matjen e optimizmit dispozicional, duke u dalluar edhe për aftësinë e tij diskriminuese. Përveç kësaj, është demonstruar një marrëdhënie midis kësaj vlere dhe strategjive të përballimit të përdorura nga personi. Duke analizuar literaturën shkencore, ne mund të identifikojmë tre stile përballimi. E para, e fokusuar te problemi, karakterizohet nga përpjekja për të reduktuar kërkesën mjedisore që shkakton stres. Me fjalë të tjera, ne përpiqemi ta zgjidhim problemin ose, të paktën, të zvogëlojmë ndikimin e tij.
Stili i përballimit i fokusuar në emocion përfshin përpjekjen për të eliminuar ose minimizuar emocionet negative. Së fundi, përballimi i shmangies ka për qëllim shmangien e problemit dhe shpërqendrimin e vetes me aktivitete të tjera në mënyrë që të mos mendojë për të.
Individët që kanë rezultate më të larta në optimizmin e disponueshëm priren të përdorin strategji të përballimit të orientuara nga problemet, duke arritur kështu sukses më të madh.
Përkundrazi, individët pesimistë priren të përqendrohen në emocionet e tyre negative dhe mendërisht të distancohen nga problemi.
Në dritën e kësaj, Testi i Orientimit të Jetës mund të përdoret gjithashtu për të identifikuar strategjitë e përballimit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
