Ju ndoshta do të jeni dakord që një nga ndjenjat më të pabesueshme dhe të mrekullueshme në botë është dashuria mes dy njerëzve, ose më konkretisht, dashuria e një çifti romantik. Ndjenja që përjetoni kur më në fund gjeni dashurinë e jetës suaj është e pakrahasueshme. Por nëse nuk dini si të kujdeseni për marrëdhënien tuaj, lumturia mund të zhduket.
Kjo është arsyeja pse duam të ndajmë me ju zakonet që mund t’i zbatoni çdo ditë që do të forcojnë marrëdhënien tuaj me personin që doni.
Shkoni në shtrat së bashku – Të shkoni në shtrat së bashku tregon se ju i jepni përparësi marrëdhënies tuaj mbi çdo aktivitet ose detyrë tjetër të pazgjidhur. Kur jeni bashkë kështu, do t’i lini vetes një hapësirë për të zhvilluar komunikimin, kontaktin fizik dhe dëshirën seksuale. Nëse njëri prej jush shkon në shtrat më vonë, është shumë më e vështirë të arrish ato rezultate të bukura.
Qëndroni vetëm së bashku për të paktën një orë në javë – Me kalimin e kohës, në një marrëdhënie romantike, harrojmë t’i japim përparësi atyre momenteve që në fillim ishin plot pasion gjatë fazës së muajit të mjaltit. Marrëdhënia rritet, dhe detyrimet rriten bashkë me të. Është e rëndësishme t’i kushtoni të paktën një orë në javë për të bërë një aktivitet së bashku që ju pëlqen të dyve. Në këtë mënyrë, ju do të forconi lidhjet tuaja dhe do të ringjallni dashurinë që arriti kulmin në fillim të marrëdhënies tuaj.
Ndani gjërat para se të flini – Është normale të biesh në gjumë duke parë televizor pas një dite të vështirë në punë. Por kur bëhet fjalë për t’u kujdesur për marrëdhënien tuaj, një bisedë e ngrohtë dhe e thjeshtë para se të flini, krijon një ndjenjë të fuqishme intimiteti mes të dashuruarve. Përfitoni nga ky moment për të hequr dorë nga shqetësimet tuaja dhe shijoni këshillat dhe ndjeshmërinë e partnerit tuaj.
Putheni njëri-tjetrin natën e mirë – Ky gjest forcon lidhjen e dashurisë në një çift romantik. Një puthje natën e mirë ju kujton pse jeni bashkë. Është gjëja e fundit që truri juaj kujton para se të flini. Një puthje lamtumirë gjithashtu përforcon lidhjen romantike mes dy njerëzve dhe ju kujton pse zgjodhët atë person.
Përqafoni njëri-tjetrin – Çfarë zakoni më të mirë ka sesa të përqafoni plot dashuri? Për të mbajtur marrëdhënien tuaj të shëndetshme, kontakti fizik është thelbësor. Përqafimet na japin strehë dhe siguri. Mesazhi i pavetëdijshëm që ne transmetojmë përmes përqafimeve është: “Unë të mbroj ty dhe ti më mbron mua. Nëse jemi bashkë, asgjë nuk mund të na mposhtë.” Kjo është një ndjesi që nuk do të dëshironit ta harroni kurrë dhe që do të dëshironi ta përjetoni çdo ditë.
Keni një sens humori – Ndjenja e humorit në një marrëdhënie është e rëndësishme në zhvillimin e nivelit tuaj të të kuptuarit të njëri-tjetrit. Nxitja e aftësisë për të qeshur së bashku na lejon të zhvillojmë një ndjenjë intimiteti dhe partneriteti në çift.
Jepuni atyre përfitimin e dyshimit – Baza e një marrëdhënieje autentike është ndjenja e besimit dhe sigurisë në njëri-tjetrin. Shmangni të menduarit se ata bëjnë gjëra për t’ju lënduar. Përndryshe, ju do të inkurajoni një qëndrim luftarak, jo paqeje. Nëse ndërveproni me njëri-tjetrin përmes një vendi dashurie, asnjëri prej jush nuk do të bëjë gjëra për të lënduar qëllimisht tjetrin.
Falini ata nga zemra – Kur falni një gabim, ndjejeni atë nga zemra. Lëreni atë, mësoni prej tij dhe mos e sillni në argumente të ardhshme. Mos harroni se gabimet na ndihmojnë të mësojmë dhe se askush nuk është i përsosur. Aty qëndron madhështia e qenieve njerëzore.
Bëni një projekt së bashku – Planifikimi i një projekti së bashku është një mënyrë e shkëlqyer për të krijuar lidhje të reja dhe për të ruajtur të vjetrat që tashmë ju bashkojnë. Marrëdhëniet priren të forcohen kur kryeni projekte të mëdha si martesa dhe të kesh fëmijë. Ju gjithashtu mund të planifikoni gjëra të thjeshta si të bëni një udhëtim, të mësoni një aktivitet të ri që ju pëlqen të dyve, të ushtroni… çdo gjë mund të jetë e vlefshme për të vendosur së bashku një rrugë të re.
Thirrni njëri-tjetrin gjatë gjithë ditës – Duket si një veprim i thjeshtë, por në të vërtetë është një zakon i fuqishëm. Qëndrimi në kontakt me personin që doni gjatë gjithë ditës ju lejon të dërgoni mesazhin nënndërgjegjeshëm se po mendoni për të kur ai nuk është me ju, ose se ju mungon.
Jepini njëri-tjetrit hapësirë personale – Është kaq e rëndësishme të krijosh një hapësirë për të qenë bashkë, por është po aq e rëndësishme që të dy të keni hapësirë personale në mënyrë që të jeni të lirë të bëni gjërat që ju pëlqejnë dhe t’i ndani gjërat me miqtë dhe familjen tuaj pa qenë partneri juaj aty.
Dëgjoni, mësoni dhe kuptoni njëri-tjetrin – Të dish të dëgjosh është thelbësore në çdo marrëdhënie, dhe në marrëdhëniet romantike është një kërkesë. Ju duhet të dini se çfarë ka nevojë partneri juaj, çfarë dëshiron dhe si ndihet. Nuk ka kuptim të hamendësosh dhe të supozosh; është më mirë thjesht t’i pyesni dhe t’i dëgjoni. Dhe më pas, mësoni se si t’i kuptoni ato. Dijeni se mund të keni mendime të ndryshme, por kjo nuk duhet të jetë një pengesë në marrëdhënien tuaj. Përkundrazi, është diçka që shpesh mund të pasurojë marrëdhënien.
Flisni për seksin së bashku – Të flasësh për seksin, çfarë preferoni të dy dhe çfarë ju emocionon, është thelbësore për të pasur një marrëdhënie seksuale të shëndetshme dhe të kënaqshme. Nëse nuk e dini se çfarë dëshiron njëri-tjetri, do të jetë më e vështirë të kuptoni njëri-tjetrin në shtrat.
Gjëja më e rëndësishme është që t’i jepni më të mirën nga vetja personit që doni dhe të kënaqeni duke ndërtuar marrëdhënien tuaj së bashku.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
