Studimet e fundit sugjerojnë se mënyra se si një person merr frymë bën më shumë sesa thjesht mbështet jetën. Modelet e frymëmarrjes në fakt mund të parashikojnë momente gëzimi dhe eksitimi para se të ndodhin.
Një studim i botuar në Journal of Affective Disorders zbuloi se ndryshime specifike në dinamikën e frymëmarrjes janë të lidhura me rritje të emocioneve pozitive me energji të lartë. Kjo lidhje duket të jetë veçanërisht e fortë për individët me një histori depresioni. Gjetjet ofrojnë një perspektivë të re mbi marrëdhënien midis proceseve fiziologjike dhe shëndetit mendor. Ndërsa këshillat tradicionale shpesh përqendrohen në frymëmarrjen e ngadaltë për të qetësuar nervat, këto të dhëna të reja tregojnë se modelet më aktive të frymëmarrjes mund të paraprijnë gjendjet pozitive të zgjimit të lartë. Studimi u krye nga një ekip studiuesish të udhëhequr nga Sean A. Minns dhe Jonathan P. Stange nga Universiteti i Kalifornisë Jugore.
Profesionistët e shëndetit mendor kanë njohur prej kohësh një lidhje midis mushkërive dhe mendjes. Vetë fusha e psikologjisë e merr emrin nga fjala greke psyche, e cila ndan një rrënjë me fjalën për frymëmarrje. Kjo marrëdhënie shpesh studiohet në kontekstin e Çrregullimit Depresiv të Madh. Kjo gjendje karakterizohet nga trishtim i vazhdueshëm dhe një dëmtim i gjerë në funksionimin e përditshëm. Një nga aspektet më dobësuese të depresionit është anhedonia. Ky simptomë i referohet një aftësie të reduktuar për të përjetuar kënaqësi ose interes në jetë. Edhe pasi një person është shëruar nga një episod depresiv, ai mund të ketë ende vështirësi në përjetimin e emocioneve pozitive. Ky deficit i zgjatur mund të rrisë rrezikun e rikthimit të depresionit.
Shumica e studimeve të mëparshme janë përqendruar në mënyrën se si emocionet negative ndryshojnë frymëmarrjen. Për shembull, stresi mund të shkaktojë që një person të psherëtijë më shpesh ose të marrë frymë në mënyrë të çrregullt. Ka pasur më pak hetime se si frymëmarrja lidhet me humorin pozitiv. Kjo përfaqëson një boshllëk në kuptimin shkencor. Afekti pozitiv është një parashikues i fortë i shërimit afatgjatë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
