Mbyllja e një kapitulli në jetë nuk është gjithmonë e lehtë. Sipas Urban Dictionary, mbyllja e një kapitulli në jetë do të thotë të lëmë pas të shkuarën. Pavarësisht nëse janë marrëdhënie, karriera, humbje dhe miqësi.
Lejoni veten të uleni me të dhe të reflektoni
Kur mbyllim një kapitull në jetën tonë, ne shpesh jemi fajtorë që ikim nga gjithçka që ndjejmë dhe zgjedhim të mbajmë të gjitha emocionet tona në shishe.
Ji i sjellshem me veten
Është e rëndësishme të jeni gjithmonë të sjellshëm me veten, veçanërisht nëse jeni duke kaluar nëpër ndryshime të mëdha dhe periudha të vështira.
Reflektoni mbi të gjitha mësimet që keni mësuar
Pavarësisht se cilin kapitull të jetës po mbyllim, ka gjithmonë diçka për të mësuar. Disa mësime që duhet t’i marrim me vete në të ardhmen për të na ndihmuar të përmirësohemi si person, të bëhemi më të mirë, më të fortë dhe më të mençur.
Fale veten
Kur mbyllni një kapitull në jetë, është e rëndësishme të falni veten për gabimet që keni bërë në të kaluarën.
Përcaktoni prioritetet tuaja
Kur po kaloni një tranzicion në jetë, është normale të ndiheni të humbur, të hutuar dhe të mbërthyer në fillim. Nëse sapo keni lënë punën ose jeni larguar nga një marrëdhënie, mund ta gjeni veten duke pyetur veten se çfarë të bëni më pas.
Gjeni mbështetje
Mbyllja e një kapitulli në jetë mund të jetë e vështirë dhe e dhimbshme. Ju mund të mendoni se duhet ta mbani vetë këtë dhimbje. Kështu u ndjeva edhe unë.
Planifikoni çfarë veprimi të ndërmerrni më pas
Tani që po filloni një kapitull të ri në jetë, që ju të luftoni ndjenjën e mbingarkesës dhe shqetësimit, të uleni dhe të planifikoni se çfarë veprimesh do të bëni më pas është një hap i rëndësishëm.
Hapeni veten për të ndryshuar dhe përqafuar pasiguritë
Ndryshimi mund të jetë i frikshëm. Përfundimi i një kapitulli në jetën tuaj mund të jetë frikësues dhe dobësues. Ju mund ta gjeni veten duke dashur të qëndroni të qetë në vend që të pranoni ndryshimin.
Përgatiti K.I / Burimi tickledthink.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
