Marrja e përgjegjësisë për mendimet tuaja, veçanërisht kur janë ndjenja për veten tuaj, mund të jetë një nga gjërat më të vështira për të bërë kur nuk ndiheni të sigurt. Ndonjëherë ju kritikoni veten dhe ndiheni të turpshëm për të tjerët kur nuk mund të gjeni mënyra për t’u ndjerë mirë me veten tuaj, në vend që të përqafoni veten për atë që jeni. Por pse ta vendosni veten në atë lloj stresi kur tashmë jeni perfekt? Edhe pse mund të jetë e vështirë të ndihesh mirë me veten tënde, ka një mënyrë për të kapërcyer mendimet e tua negative dhe për të mësuar të pranosh veten ashtu siç je.
“Gjithçka varet nga vetëvlerësimi – të ndjesh se je vërtet i vlefshëm, pavarësisht se si dukesh, si vepron apo mendon apo çfarë mendojnë të tjerët për ty. Ja disa mënyra për ta bërë këtë.
- Nuk ka të bëjë me sa të rehatshme janë rrobat tuaja, por sa rehat jeni në lëkurën tuaj.
- Nuk ka të bëjë me sa e bukur dukesh, por sa e madhe është zemra jote.
- Nuk ka të bëjë me sa luksoze është shtëpia juaj, por sa e dashur është familja juaj.
- Nuk ka të bëjë me sa para ke, por me sa kënaqesh duke bërë atë që po bën.
- Nuk ka të bëjë me sa miq ke, por sa miq do të jenë aty për ty kur në fakt të duhen.
- Nuk ka të bëjë me sa orë meditim bëni, por sa paqësore është mendja juaj.
- Nuk ka të bëjë me sa kohë kursen, por me atë që bën në ato orë.
- Nuk ka të bëjë me sa shtete keni vizituar, por me të mirën ku jeni.
- Nuk ka të bëjë me gjatësinë tënde, por me mënyrën se si mbetesh në lartësi.
- Nuk ka të bëjë me atë nëse je introvert/ekstrovert, por të dish se si të vlejë se kush je.
- Nuk ka të bëjë me zotërimet materialiste që ke, por sa buzëqeshje ke shpëtuar.
- Nuk ka të bëjë me sa orë kalon duke “nxitur”, por sa punë mund të kryesh në fund të ditës.
- Nuk ka të bëjë me sa libra ke lexuar, por sa ke mësuar prej tyre.
- Nuk ka të bëjë me destinacionin, por sa përmbushës është udhëtimi juaj.
- Nuk ka të bëjë me sa orë flini, por sa i freskët dhe i energjikë jeni kur zgjoheni.
- Nuk ka të bëjë me njohuritë që posedon, por me mënyrën se si e vë atë njohuri në veprim kuptimplotë.
- Nuk ka të bëjë me sa herë rrëzoheni, por sa herë mund të ngriheni përsëri dhe të vazhdoni të lëvizni.
- Nuk ka të bëjë me atë që ka ndodhur tashmë, por me atë që mund të bësh për të.
- Nuk ka të bëjë me sa i talentuar je, por sa i uritur dhe këmbëngulës je.
- Nuk ka të bëjë me sa ke, por me sa mund të dhurosh.
#Revista Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
