A na çon në zhgënjim diçka që presim nga të tjerët? Le të shohim se si të kesh shpresë për diçka ndikon që, në një moment, gjërat të mos ndodhin siç supozojmë.
Ekipi i psikologëve të sjelljes i udhëhequr nga Ricardo de Pascual (2020) shpjegon se pritshmëritë përfaqësojnë modele reagimi për situatat e ardhshme, që ata e gjejnë atë shpjegim për të mësuar nga përvoja të ngjashme të mëparshme. Në këtë mënyrë, ne i lidhim përgjigjet me pasoja, pavarësisht nëse ato janë të këndshme apo jo.
Është mësim i pastër, kështu që, në të njëjtën mënyrë që u përvetësuan këto udhëzime, ne mund t’i ripërshtatim ato. Në një mënyrë shumë të thjeshtë, filmi i animuar i Pixar, Red, na ndihmon të reflektojmë atë që shpresojmë, zhgënjimet dhe atë që kemi mësuar.
Këto udhëzime, perspektivat tona, varen nga vlerësimet që bëjmë. Që nga fundi i viteve 70, psikologu Albert Bandura veçoi midis pritshmërive të efektiviteti (vlerësimi që bëjmë për aftësinë për të ekzekutuar një sjellje) dhe rezultatin (vlerësimi i efektit që do të ketë sjellja).
Konkurse dhe shpresa për të arritur diçka
Vlerësimet na tregojnë gjithmonë për të ardhmen: shpresojmë që diçka të jetë ashtu siç synojmë. Për shembull, kur konkurrojmë (sido që të jetë natyra). mund të jetë) ), pritshmëritë do të jenë, pra, baza e gëzimeve ose zhgënjimeve tona të ardhshme. Nëse bëjmë një kërkim në net, gjejmë konceptin e pritjes në lajmet personale, politike, sportive… dhe gjithashtu muzikore.
Për shembull, nëse flasim për një event konkurrues në të ardhmen e afërt kombëtare, kemi që në gjysmën e dytë të dhjetorit do të kemi dëgjuar tashmë listën e këngëve që do të konkurrojnë për mikrofonin e bronztë të Benidorm Fest-it të ardhshëm, finalja e që do të mbahet në shkurt 2024 dhe që do të zbulojë se kush do të përfaqësojë Spanjën në Eurovizion tre muaj më vonë në Malmö (Suedi). Edhe pse tashmë e dimë kush janë kandidatët e këtij viti, është e pamundur të mos bëjmë hamendje dhe vlerësime të caktuara nëse do të numërojmë, bazuar në mbi përvojat paraprake të kompozimeve të saj të njohura, me flamenkon e vetë María Peláe, shkëmbin e pritshëm të Angy dhe indie karakteristikë e Miss Caffeina; ose nëse secili do të zgjedhë stile të ndryshme nga ato që janë paracaktuar.
Dhe atje do të kemi pritshmëri të pashmangshme për rezultate. Bastet e para për atë që do të gjejmë janë vendosur që në fillim të prezantimit të kandidatëve.
Pritshmëri dhe zhgënjim
Në këtë shembull dhe në shumë të tjerë, barazimi i të priturave me rezultatin mund të çojë edhe në frustrim të madh. Syri! Jo vetëm si spektatorë të një eventi si Eurovizioni në veçanti, apo konsumatorë të muzikës në përgjithësi, mund të ndikojë tek ne… Edhe vetë pjesëmarrësit. Megjithëse e dimë se “nuk mund t’i pëlqejmë të gjithëve”, frika, faji dhe shqetësimi na çojnë në gjendje ankthi nga të cilat, në raste të caktuara, është e vështirë për ne të shpëtojmë. Të mësosh të menaxhosh edhe pritshmëritë e njerëzve të tjerë mund të jetë një detyrë komplekse, por themelore.
Duke iu rikthyer këndvështrimit tonë të njerëzve në pritje, mjeku në neuroshkencë Carlos García (2019) gjeti sa vijon në kërkimin e tij:
-intoleranca ndaj frustrimit lidhet pozitivisht me gjendjet e zemërimit, armiqësisë dhe agresivitetit.
-toleranca ndaj zhgënjimit lidhet negativisht me faktorët e personalitetit të përgjegjësisë, pëlqimit dhe stabilitetit.
Nevojat dhe zhgënjimet
Sipas kësaj, duhet të jemi të vëmendshëm se çfarë zhgënjimi pas një aspirate të paplotësuar mund të krijojë tek ne. A e mbajmë mend piramidën e Maslow? Ai na mësoi se prirja jonë për t’u rritur dhe mësuar organizon nevojat tona.
Piramida e nevojave, sipas Abraham Maslow
Ashtu si nevojat, pritjet mund të plotësohen ose jo, dhe këtu lidhja e tyre me zhgënjim. Pikat e forta psikologjike të ndershmërisë dhe pranimit janë, pa dyshim, mjetet që gjatë rritjes sonë jetësore do të na ofrojnë përshtatjen dhe funksionalitetin themelor për ekuilibrin emocional . Të mësuarit do të jetë ajo që na jep këtë ekuilibër.
Pritshmëri realiste për të dalë nga zhgënjimi
Pakënaqësia është shenjë nevojash që nuk i mbulojmë. Për të mos rënë në lojën e zemërimit për shkak të zhgënjimit përballë disa pritshmërive, çdo person duhet vazhdimisht analizoni nëse nevoja të tilla kanë të bëjnë me dëshirat apo realitetet. Në këtë mënyrë ne mund të kanalizojmë zemërimin dhe të gjejmë mënyra për t’i kapërcyer këto shqetësime. Tashmë e dimë se kufijtë janë të rëndësishëm në marrëdhëniet tona ndërpersonale dhe ndërpersonale. Prandaj, dallimi i një realiteti nga një shije, dëshirë, iluzion ose aspiratë është e rëndësishme. Puna për të kuptuar dhe pranuar diversitetin është thelbësore në mënyrë që qëllimet tona të jenë shpresëdhënëse, por jo kufizuese.
Në këtë kuptim, kryetarja e delegacionit spanjoll në Eurovizionin e RTVE, Ana María Bordas, shpjegoi nëntorin e kaluar se respekti është baza nga e cila duhet të përballemi me aspiratat tona dhe kështu ai kërkoi vlerësimin popullor me të cilin përballet çdo artist i Benidorm Fest. Le të shpresojmë të shijojmë muzikën, në të gjitha format e saj, sepse në varësi të shijes… Ka ngjyra!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
