Temat, konkurse, olimpiadat shkollore dhe aktivitetet jashtëshkollore … ankthi apo stresi nuk kursen as fëmijët. Por ju si prind mund të mësoni fëmijën tuaj të jetë më i relaksuar. Këtu janë disa sugjerime të dobishme:
Inkurajoni ata për t’u përballur me frikën e tyre
Nëse një fëmijë është i trajnuar për t’u përballur me frikën e tij, do të mësojë se ndjenja e shqetësimit do të reduktohet në vetvete me kalimin e kohës. Trupi ynë nuk mund të mbetet përgjithmonë në ankth, një arsye për tu qetësuar. Studimet tregojnë se ankthi reduktohet në një periudhë 20- 45 minuta në qoftë se ju qëndroni në një situatë e vështirë. Për fëmijët, një ekspozim gradual i situatës së vështirë është metoda më e përshtatshme.
Mos u dërgoni atyre mesazhin se ka diçka të gabuar me ta, nëse ata ndjejnë frikë ose ankth
U jepni një ndjenjë rehatie dhe besimi dhe e shoqëroni atë në këtë udhëtim të tejkalimit të problemit.
Mësoni fëmijën tuaj se është në rregull që të mos jetë i përkryer
Ndonjëherë harrojmë se fëmijët kanë secili ritmin e tyre, talentet apo kënaqësitë personale. Kujdesi dhe vëmendja duhet të drejtohet në drejtim të edukimit në kënaqësinë e të mësuarit, duke zbuluar dëshirën e fëmijës për të praktikuar një sport të caktuar ose duke luajtur një instrument. Zgjedhjet personale kanë gjithmonë një fjalë për të thënë, pavarësisht nga mosha. Roli ynë është që të drejtojmë.
Fokusimi në aktivitete relaksuese
Udhëtime, shëtitje, të luajë ndeshjen e tij të preferuar. Janë aktivitetet që i japin gjendjen e sigurisë, kjo tregon se është e rëndësishme për ju, prindërit, dhe ndihmon për t’u çlodhur.
Ji një model për të
Ne të gjithë e dimë se ne përfaqësojmë modele për fëmijët tanë. Për këtë arsye, ata do të imitojnë atë që shohin tek ne. Në qoftë se ne kërkojmë të shmangim situata potencialisht të vështira, kështu do të bëjnë edhe fëmijët tanë.
Objektivi kryesor është për të edukuar , jo për të provuar mungesën e durimit.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
