A keni vetëkontroll të mirë? Vlen të kujtohet se ju jeni vetëm njerëzor dhe është jashtëzakonisht e lehtë të bini në grackën e tundimit. Për shembull, ne të gjithë e lejojmë veten që të tërhiqemi nga stimuj tërheqës siç janë artikujt e veshjeve, ushqimit ose teknologjisë në dyqane. Në fakt, bota është si një oqean ku kënga e parezistueshme e sirenave dëgjohet gjithmonë në sfond.
Metafora e këngës së sirenave
Ne e kuptojmë vetëkontrollin si aftësinë që e bën më të lehtë për ne të kontrollojmë impulset, emocionet dhe sjelljen tonë. Është sjellja e rregulluar dhe racionale që na dallon nga kafshët. Në fakt, falë kësaj ne mund të arrijmë qëllime afatgjata më pasuruese. Ky kapacitet i sofistikuar dhe thelbësor është falë një zone specifike të trurit. Një studim i kryer nga Universiteti Yale (SHBA) zbulon se rajoni që lehtëson vetëkontrollin është korteksi paraballor. Është rajoni i trurit që kërkon më shumë kohë për t’u pjekur. Kjo shpjegon pse fëmijët dhe adoleshentët kanë probleme serioze në kontrollin e impulseve të tyre. Metafora e këngës së sirenave i referohet grupit të stimujve tërheqës që ekzistojnë në mjedisin tuaj që e keni të vështirë t’u rezistoni. Në rutinën tuaj të përditshme, ka shumë prej tyre që, si sirenat në Iliadë, ngrenë zërin dhe shfaqin bukurinë e tyre për t’ju bërë të bini në humnerën e keqardhjes ose zakoneve jo të shëndetshme.
Kënga e sirenave në shekullin XXI
Metafora e këngëve të sirenës simbolizon, si shembull, dikë që nuk mund të ndalojë së dëgjuari zërin e varësisë së tij ndaj duhanit dhe vazhdon të pijë dy paketa cigare në ditë. Dyqanet dhe supermarketet përdorin këngët e sirenave kur vendosin se si të shtrojnë produktet e tyre. Marketingu dhe reklamimi janë si sirenat që na ftojnë të blejmë pa pushim. Rrjetet sociale janë gjithashtu plot me këngë sirenash. Çdo element, ngjyrë dhe algoritëm synon t’ju mbajë të ngjitur në ekran për aq kohë sa të jetë e mundur. Për më tepër, nuk jeni gjithmonë të vetëdijshëm për këto fenomene, sepse sirenat janë magjepsëse dhe është vërtet e vështirë t’i rezistoni pranisë së tyre. Megjithatë, sa më shumë të ekspozoheni ndaj tyre, aq më shumë fundoseni.
Përgatiti K.I / Burimi exploringyourmind.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
