Disa studime nxjerrin në pah rëndësinë e miqësisë si një faktor përcaktues për mbajtjen e një gjendjeje të shëndetshme të trupit dhe mendjes. Izolimi rrit rrezikun e vdekshmërisë në të njëjtën mënyrë si hipertensioni, pirja e duhanit, obeziteti dhe kolesteroli.
Psikologu dhe hulumtuesi James Pennebaker në këtë drejtim ka eksperimentuar dhe demonstruar lidhjen e ngushtë midis lidhjeve emocionale dhe mirëqenies psikofizike. Që çdo qenie njerëzore të jetë në gjendje të llogarisë si dashuri dhe mbështetjen e kolegëve të tjerë është thelbësore për jetën e përditshme dhe madje edhe më shumë në kohë vështirësish. Krahas të dashurit, emocionet dhe ndjenjat e gëzimit përforcohen, sepse ato janë të përbashkëta dhe reciproke me intensitet të barabartë.
Kur në vend të kësaj ju gjeni se keni për të menaxhuar dhe kapërcyer një dhimbje, prania e dikujt që jep rehati ju lejon të shkarkoni pak nga pesha e asaj vuajtje. Ankthi është lehtësuar fizikisht dhe psikologjikisht, duke na lejuar që të qëndrojmë më mirë dhe të ecim përpara.
Sidoqoftë, marrëdhëniet midis njerëzve nuk janë të thjeshta dhe ka nga ata që tentojnë të përpiqen të qëndrojnë vetëm për t’u mbrojtur nga tradhtitë dhe zhgënjimet që janë pjesë e jetës. Megjithatë, vetmia nuk duhet të bëhet kurrë izolim, përndryshe jeta vihet në rrezik. Çdo humbje, pengesë ose stres që mund të hasni përgjatë rrugës përjetohet më mirë nëse keni një shpatull për të qarë. Burimet emocionale duken më të forta dhe plotësohen kur nuk jeni vetëm, kështu që gjithçka që duhet bërë është të ndërtohen marrëdhënie kuptimplota.
Dashuria dhe mirëkuptimi i atyre që ndiejnë dashuri të sinqertë është si një kordon mbrojtës që jep forcë dhe inkurajim në çdo rast. E gjitha që ju nevojitet është dikush që të flasë dhe të besojë në një gjendje të prekshme dhe menjëherë çdo gjë duket më e ndritshme dhe gjithçka tjetër përveçse e pakapërcyeshme.
Miqtë janë një burim i çmuar dhe është jetësore të jesh në gjendje ta rrethosh veten me ta. Kjo është mënyra më e mirë për të hedhur themelet e një lidhje të fortë dhe të vërtetë që do të jetë gjithmonë litar-shpëtimi më i mirë.
Përgatiti: Brikela Daci | Burimi / www.guardachevideo.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
