Në dekadat e fundit, është bërë punë intensive për të përmirësuar shëndetin fizik të të gjithëve ne. Janë kryer kërkime mbi sëmundje dhe trajtime të panumërta për t’i kuruar ato. Ndërsa mbetet shumë për t’u zbuluar, jetëgjatësia është rritur në mënyrë dramatike gjatë shekullit të kaluar. Megjithatë, një element është lënë mënjanë sistematikisht: mirëqenia e të moshuarve.
Mirëqenia e të moshuarve: pranimi i vetvetes dhe të qenit autonom
Një faktor i parë themelor për mirëqenien e të moshuarve është pranimi. Por çfarë do të thotë? Njihni dhe pranoni pikat tuaja të forta dhe të dobëta. Me fjalë të tjera, të kesh një qëndrim pozitiv ndaj personit të vet çon në një mirëqenie më të madhe psikologjike.
Të moshuarit që nuk e pranojnë veten janë zakonisht më të pakënaqur, duan të jenë ndryshe dhe nuk e miratojnë të kaluarën e tyre shumë më tepër sesa të moshuarit që gëzojnë vetëbesim të mirë.
Autonomia është një tjetër element që ndikon shumë në mirëqenien e të moshuarve. Ne flasim për aftësinë e tyre për të ruajtur bindjet e tyre me vendosmëri dhe për të vepruar në përputhje me shkallën e tyre të vlerave. Në këtë mënyrë, ata i rezistojnë më mirë presionit social dhe janë më të sigurt në marrjen e vendimeve.
Vështrimi i të moshuarve drejt së ardhmes
Qëllimet dhe objektivat që i japin kuptim ekzistencës sonë përcaktojnë qëllimin tonë të jetës duke formësuar qëllimet tona. Sapo arrin një moshë të caktuar, kërkimi i kësaj diçkaje që i jep kuptim viteve të jetuara dhe atyre që do të vijnë, është një burim motivimi për të ecur përpara, për të pranuar detyrimet që kemi të gjithë dhe për të duruar situata të ndërlikuara.
Për sa i përket qëllimit të jetës, ka edhe një faktor tjetër që ndikon në mirëqenien e të moshuarve: rritja personale. Ai përfshin të qenit i hapur ndaj përvojave të reja dhe zhvillimi i cilësive të veta. Me fjalë të tjera, është aftësia për t’u rritur dhe evoluar ndërsa përballemi me sfida dhe vendosim qëllime të reja për veten tonë.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
