Mbyllja u prezantua për herë të parë si një koncept psikologjik në fillim të shekullit të 20-të dhe nënkuptonte diçka shumë ndryshme nga përdorimi i zakonshëm sot. Koncepti i mbylljes u propozua nga psikologët Gestalt për të përshkruar procesin perceptues dhe njohës ku njerëzit “mbyllin” ose “kompletojnë” figurat jo të plota. Pra, kur i tregojmë dikujt një rreth me një pjesë që mungon, truri ynë shpesh mbush boshllëkun, duke na bërë të besojmë se kemi parë një rreth të plotë, në krahasim me një rreth jo të plotë.
Që nga vitet 1990 koncepti i mbylljes është aplikuar në procese psikologjike shumë më të rëndësishme. Nevoja për mbyllje psikologjike përshkruan në mënyrë të ndryshme njerëzit që kanë nevojë të kenë një përgjigje se pse ndodhi diçka, pse ata u vunë në shënjestër ose pësuan një traumë, faji i të cilëve ishte një ngjarje e caktuar. Në gjykimet, avokatët zakonisht deklarojnë “më në fund klientët e mi do të mbyllen” dhe familjet e viktimave të vrasjeve shpesh ftohen në ekzekutimin e një krimineli të dënuar, në mënyrë që shteti t’u japë atyre mbylljen. Ndonjëherë termi mbyllje përfshihet kur dikush vdes pas një beteje të gjatë dhe të vështirë me sëmundjen.
Përdorimi më i shpeshtë i mbylljes këto ditë është në kërkimin e një zgjidhjeje përfundimtare, një “pastrim të ajrit”, pas një ndarje të keqe në një marrëdhënie:
- Më duhet të di pse më magjepsën.
- Më në fund më duhet t’i them se po e tradhtoja gjatë gjithë kohës.
- Unë nuk mund të pushoj derisa ajo të dijë se sa shumë më lëndoi.
Unë heshta që të mos thoja kaq shumë gjatë marrëdhënies, dhe ata duhet të dëgjojnë të gjitha gjërat që kam mbajtur, të gjitha gjërat që kam gëlltitur, duke u përpjekur të ruaj marrëdhënien tonë.
Ideja është se ndjenja e mbylljes na jep paqen për të ecur përpara dhe për të ndaluar shpërthimin emocional. Por, ndonjëherë ndjenja e mbylljes ka të bëjë më shumë me rezultatin e mbrëmjes dhe marrjen e ndëshkimit sesa me arritjen e paqes.
Shkalla e nevojës për mbyllje
Shkalla e Nevojës për Mbyllje u prezantua në 1994 dhe duket se mat disa personalitete të qëndrueshme ose karakteristika disponuese. Njerëzit të cilët vlerësohen shumë për Nevoja për Mbyllje kanë më shumë gjasa të bëjnë gjykime stereotipike dhe të njëanshme, të përdorin informacione të reja për të konfirmuar besimet dhe paragjykimet ekzistuese dhe të kapen me kokëfortësi në besimet dhe supozimet e tyre ekzistuese.
Ndërsa Nevoja për Mbyllje mund të ndikohet nga faktorët e situatës, të kesh një Nevojë të Lartë për Mbyllje duket të jetë shumë më tepër një shprehje e një lloji të caktuar obsesiv të personalitetit, një nevojë për strukturë dhe parashikueshmëri, në krahasim me reflektimin e vërtetë të një procesi të filluar dhe përfunduar nga ngjarjet jashtë personit.
Përpjekjet për të arritur mbylljen janë të paefektshme
Nëse koncepti i mbylljes do të ishte i vlefshëm, atëherë arritja e mbylljes do të na lejonte të fitonim paqe dhe të jetonim jetën ndryshe. Fatkeqësisht, bota jonë është e mbushur me shembuj të tmerrshëm të spastrimeve etnike dhe luftërave civile ku “mbyllja” u ndoq për të dhënë paqe, por në vend të kësaj, pasuan dekada të tëra grindjesh. Në marrëdhënie, nëse mbyllja do të na lejonte të integronim mësimet e një marrëdhënieje të kaluar, ne nuk do të bënim gjëra të tilla si përsëritja e tradhtisë dhe gabimeve të së kaluarës, pa pushim.
Për shkak se nevoja për mbyllje nxitet nga karakteristikat e personalitetit të tilla si stilet e marrëdhënieve autoritare, intoleranca ndaj paqartësisë dhe ngurtësia psikologjike është jashtëzakonisht e pamundur që miratimi i kërkesës së një personi për mbyllje në të vërtetë do të arrijë një rezultat pozitiv. Në vend të kësaj, veçanërisht në kontekstin e një konflikti marrëdhëniesh, përpjekjet e tilla për të arritur mbylljen kanë më shumë gjasa të përkeqësojnë konfliktin, të rrisin ankesat e reja dhe të shkaktojnë fërkime dhe zemërim.
Aty ku nevoja për mbyllje pasqyron vërtet dëshirën për ndëshkim, i inkurajoj njerëzit që me mirësi dhe vendosmëri, të refuzojnë të marrin pjesë.
Mbyllja e vërtetë ka të bëjë me përballimin e emocioneve negative
Mbyllja është diçka që vetëm ju mund t’ia jepni vetes dhe lejimi që të zemëroheni me mua nuk do ta bëjë askënd të ndihet më mirë. Shpresoj që një ditë ju mund të shikoni prapa në kohën tonë së bashku me një ndjenjë paqeje që ne të dy u përpoqëm për më të mirën.
Dëshira për mbyllje është normale – ka të bëjë me dëshirën për të përfunduar dhimbjen, humbjen dhe pikëllimin. Fatkeqësisht, mendja dhe zemra e njeriut nuk futen mirë në kuti, ku mund t’i mbyllim, t’i paketojmë dhe të mos i ndiejmë më. Toleranca e paqartësisë dhe pasigurisë është mënyra se si ne menaxhojmë në mënyrë më efektive emocionet tona negative, siç është ankthi. Përpjekja për t’i akcizuar, dëbuar ose kontrolluar ato, rrallë ia del dhe shpesh thjesht përkeqëson vuajtjet tona.
“Kërkimi me ndërgjegje i “mbylljes” është një mënyrë për të shkurtuar kohëzgjatjen që normalisht duhet për të zbutur skajet e pikëllimit. Të gjithë mund të simpatizojnë këtë dëshirë pa besuar se teknikat e grumbulluara rreth termit mbyllje do të ndihmojnë” – Robert Fulford, 2001
Burimi / https://www.psychologytoday.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
