Përkufizimi i “lëkurës së portokallit” nënkupton ndryshimin e indit të lëkurës, në praktikë manifestimin e celulitit, i cili ndryshon formën e lëkurës. Dhe e bën atë të ngjashme me lëvoren e portokallit. Një dëmtim estetik, veçanërisht për gratë, i cili vizualisht përkthehet në disa gropa që shfaqen, për shembull, në kofshë.
Çfarë është lëkura e portokallit?
Lëkura e portokallit prek 80% të grave, duke filluar që në moshën 20 vjeç dhe është absolutisht e pavarur nga pesha e trupit. Padyshim që shkallët e problemit mund të jenë shumë të ndryshme dhe variojnë nga gropëzat e vogla në lëkurë, mezi të dukshme, deri te nyjet e vërteta të yndyrës që formohen në trup dhe madje janë të vështira për tu prekur.
Shkaqet e lëkurës së portokallit
Shkaqet janë të llojeve të ndryshme: të trashëgueshme, hormonale ose të varura nga një dietë e gabuar dhe një jetë shumë e ulur. Në këtë mënyrë qarkullimi i duhur i gjakut pengohet dhe rritet mbajtja e ujit, dy faktorë që qëndrojnë në themel të problemit. Edhe ndryshimet hormonale, gjatë ciklit ose në sezonin e menopauzës, mund të luajnë një rol vendimtar në shfaqjen e “lëkurës së portokallit”. Të tilla si problemet vaskulare që nuk ndihmojnë në qarkullimin e gjakut, dëbimin e toksinave dhe yndyrnave që grumbullohen në lëkurë. Sa i përket stileve të jetës, kur ato janë të gabuara ato përkthehen në një rritje të yndyrnave, të tilla si veshje shumë të ngushta dhe shtrënguese që nuk lejojnë qarkullimin e duhur të gjakut dhe oksigjenimin e lëkurës.
Më të predispozuara për lëkurën e portokallit
Gratë më të ekspozuara ndaj këtyre rreziqeve estetike dhe shëndetësore i përkasin tre kategorive. Ato që janë viktima të faktorëve të familjes dhe të trashëgueshëm. Gratë me një legen të madh, të cilët e kanë më të vështirë ta mbajnë lëkurën elastike dhe që kanë një cikël menstrual të ndërprerë. Gratë që kalojnë shumë kohë në këmbë, nuk ushtrohen dhe nuk hanë ushqimin e duhur.
Parandalimi i lëkurës së portokallit
Mjeti i parë parandalues është rregulli i famshëm 0-5-30. Cigare zero (pirja e duhanit është një armik i betuar i elasticitetit të lëkurës), 5 vakte frutash dhe perimesh në ditë, tridhjetë minuta aktivitet të rregullt fizik. Për shembull, duke ecur me shpejtësi ose duke ngjitur shkallët në këmbë. Po kështu, është thelbësore të pini shumë ujë gjatë gjithë ditës (mesatarisht dy litra në ditë) dhe të hiqni dorë nga pijet e gazuara dhe me sheqer dhe alkooli. Gjithmonë në tryezë, midis ushqimeve për të shmangur në radhë të parë duhet të përfshijmë kripën dhe ushqimet e kripura në përgjithësi, përfshirë sallamet.
Mjete natyrale për lëkurën e portokallit
Ne kemi mjetet natyrore më efektive kundër lëkurës së portokallit dhe ne mund t’i përdorim ato në tryezë kur të duam. Para së gjithash, manaferrat, boronicat, rrush pa fara dhe ananasi. Gjithashtu asparagu, borziloku, vaji i bajameve dhe kafeja janë të shkëlqyeshme.
Teknika e larjes së trupit
Larja e trupit, shumë e njohur në Amerikë dhe së fundmi edhe në Itali, është në të vërtetë një metodë antike, e cila daton që nga shekulli XIX falë doktrinës së Abatit Sebastian Kneipp. Është një teknikë anticelulit që përfshin pastrimin e thatë të trupit. Sapo trupi të “pastrohet” nga toksinat me një furçë me fije natyrore, do të keni një lëkurë më të butë dhe më të ndritshme dhe fërkimi i thatë do t’ju lejojë të eliminoni qelizat e vdekura. Në atë moment mund të kaloni një vaj ose një krem lëkure për lëkurën e portokallit. Pa e ekzagjeruar.
Burimi / https://www.nonsprecare.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
