Të gjithë ne në një moment kemi qenë viktima të njerëzve që ndiheshin ziliqarë për punën tonë, të cilët ishin të zemëruar për mënyrën se si po vepronim ose si jemi, të cilët thjesht u ndjemë keq dhe kishin nevojë të projektonin negativitetin e tyre te dikë tjetër. Ndoshta edhe ju keni qenë në këtë pozicion në një moment.
Nuk jemi të gjithë njësoj. Ndoshta shoku juaj më i mirë nuk ndikohet nga ajo që i thonë të tjerët, por ju po. Për ta ndryshuar këtë, është e rëndësishme që ju të filloni ta shihni situatën nga këndvështrimi i duhur. Pse dikush do t’ju kritikojë me qëllim që t’ju lëndojë? Ndoshta ai person po kritikon atë që i përcakton.
Ne shpesh projektojmë pasiguritë dhe frikën tonë te të tjerët. Nevojat që të gjuajmë si shigjeta të helmuara ndaj të tjerëve, sepse ato nuk plotësohen apo zgjidhen. Në këtë mënyrë, ne përpiqemi të ndihemi më mirë me veten. Nuk e kuptojmë se në vend që ta zgjidhim problemin, po ikim prej tij.
Sa herë që dikush projekton të gjithë negativitetin e tij mbi ju, mendoni për faktin se ky është një mekanizëm mbrojtës. Ai person po përpiqet të mbrohet nga të gjitha ato impulse, veprime dhe mendime që nuk dëshiron t’i njohë si të tijat. Negativiteti i tij i brendshëm e shtyn atë t’i projektojë ato tek ju, në mënyrë që të mos ketë nevojë të marrë përgjegjësinë për problemet e tij, t’i pranojë dhe t’i zgjidhë ato.
Mësoni të kundërshtoni negativitetin
Ndonjëherë është e vështirë të qëndroni të qetë përballë një personi që nuk po sillet në mënyrën e duhur ndaj jush. Megjithatë, është e nevojshme që ju të bëni një përpjekje, sepse kjo do të jetë arma juaj më e mirë për të mos lejuar që frika dhe pasiguritë e tjetrit të prekin ju. Në këtë mënyrë, ju do të jeni në gjendje të analizoni më mirë arsyet që mund t’i shtyjnë ata të veprojnë në atë mënyrë. Në rastin më të mirë, mund të merrni edhe diçka pozitive prej saj.
A e dini cila është mënyra më e mirë për të mos u shqetësuar shumë për këtë lloj situate? E qeshura mund t’ju duket budallallëk, por do të jetë një mjet thelbësor. Një buzëqeshje në një moment të vështirë mund të na ndihmojë, pavarësisht nëse e besojmë apo jo. Filloni ta zbatoni këtë sot dhe do të zbuloni se çdo kritikë apo gjykim do të ketë shumë më pak ndikim emocional.
/Psikologjia
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
