Nëse nuk pret asgjë, do të jesh i hapur drejt një bote ku je i lirë nga pesha e pritshmërive. Por a është vërtet e mundur të jetosh pa asnjë pritshmëri? Si mund të mos ndihesh keq nëse ajo që shpresonit nuk ndodh? Epo, nëse nuk prisni asgjë, nuk keni asgjë për të humbur.
Në përgjithësi, njerëzit shpresojnë se gjërat do të shkojnë siç duhet. Me fjalë të tjera, ne krijojmë pritshmëri se si duhet të jenë gjërat dhe si duhet të veprojnë njerëzit e tjerë rreth nesh. Por kur prisni gjithçka dhe përfundoni pa asgjë, mund të jetë zhgënjyese ose shkatërruese.
Për shembull, ju ndoshta shpresoni që njerëzit të reagojnë në një mënyrë të veçantë kur diçka ju shqetëson. Ju gjithashtu shpresoni që të mos ketë shi në një ditë që keni planifikuar të shkoni në një shëtitje në male. Por jini të sinqertë: sa shpesh ju kanë zhgënjyer apo zhgënjyer njerëzit e tjerë?
Në atë rast, cili është çelësi për të mos u lënduar nga një gjë e tillë? Përgjigja është të mos presësh asgjë, sepse në këtë mënyrë, nuk ke asgjë për të humbur.
Mos prisni asgjë dhe do të keni gjithçka
Pikërisht këtu është çelësi: të jesh i mbërthyer pas idesë. Kur e bëni këtë, ju e bëni shumë më të mundshme që do të lëndohet nëse kjo gjë nuk ndodh. Pra, çfarë mund të bëni?
Përgjigja është të shkëputeni nga një rezultat specifik. Për shembull, nëse shpresoni se dikush do të bëjë diçka për ju dhe ai nuk e bën, kjo dhemb. Në vend të kësaj, nëse jeni të hapur ndaj mundësisë që mund të ndodhë, dhe mund të mos ndodhë, ju po mbroni veten duke marrë parasysh dy rezultate të mundshme.
Budizmi thotë se ne të gjithë thjesht po përpiqemi të gjejmë lumturinë, por shumica prej nesh marrin rrugën e gabuar drejt saj. Nëse nuk prisni asgjë nga një situatë ose një person specifik, atëherë keni gjithçka. Me fjalë të tjera: ju jeni të hapur për çdo rezultat të mundshëm.
Çlirojeni veten nga dhimbja e ngurtësisë mendore. Jeta, fati juaj, apo sido që dëshironi ta quani, nuk do të jetë gjithmonë ashtu siç dëshironi.
Mund të hasni disa zhgënjime nga njerëzit e tjerë, por ato nuk do të jenë aq të dhimbshme. Në fakt, ju mund të merrni edhe diçka nga ato zhgënjime. Së pari, ju mund të mësoni të pranoni njerëzit e tjerë pa i projektuar dëshirat tuaja mbi ta. Plus, nëse mendoni se qëndrimi i tyre ndaj jush është vërtet lëndues, ndoshta është më mirë t’i lini të shkojnë.
Kur nuk pret asgjë, bën gjithçka të mundur, sepse je i hapur për çdo gjë që të ndodhë. Të projektosh një ide ose një shpresë për të ardhmen është e mirë si një mënyrë për të energjizuar veten, për sa kohë të dish se mund të mos dalë ashtu siç dëshiron.
Një nga mënyrat kryesore për të ndaluar vuajtjet për shkak të pritshmërive është të lini mendjen tuaj të pushojë.
Përgatiti K.M / Burimi Exploringyourmind
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
