Hulumtimi i ri ka ekzaminuar lidhjen midis statusit të folatit dhe vitaminës B12 dhe lidhjet e tij me një prevalencë më të lartë të simptomave depresive në një grup të të rriturve të moshuar. Studimi tregon se niveli i ulët i B12 është i lidhur me simptomat e depresionit, por gjithashtu tregon se folati nuk lidhet me depresionin.
Gjetjet zbulojnë më mirë se si të identifikohen rreziqet dhe të merren masa mbrojtëse për të përmirësuar shëndetin për njerëzit e moshës 50 vjeç e lart. Mungesa dhe niveli i ulët i vitaminave B, si folati dhe vitamina B12, janë shumë të pranishme tek të moshuarit.
Disa nga pasojat e një niveli të ulët të vitaminës B12 mund të përfshijnë aneminë megaloblastike, funksionin njohës të dëmtuar dhe dëmtimin e shtresës mbrojtëse (mbështjellësin e mielinës) që rrethon fibrat nervore të trurit. Të kuptuarit e lidhjes midis folatit ose vitaminës B12 të ulët dhe depresionit në pleqëri është e rëndësishme, pasi depresioni është një faktor rreziku për rënien funksionale dhe vdekjen e parakohshme. Studimi shqyrtoi pjesëmarrësit e moshës 50 vjeç e lart dhe zbuloi se ata me mungesë të vitaminës B12 kishin një rritje prej 51% në gjasat për të zhvilluar simptoma depresive gjatë 4 viteve.
Gjetjet kryesore të studimit
Studimi zbuloi se nivelet e ulëta të vitaminës B12 shoqëroheshin me një rrezik dukshëm më të lartë të simptomave depresive gjatë një periudhe katërvjeçare, por asnjë lidhje e tillë nuk u vërejt për folatin. Këto rezultate mbetën të rëndësishme edhe pas kontrollit për faktorë të tjerë si aktiviteti fizik, barra kronike e sëmundjeve, statusi i vitaminës D, sëmundjet kardiovaskulare dhe përdorimi i antidepresantëve.
Studiuesit vunë re se ata me mangësi të vitaminës B12 kishin një shans 51% për të zhvilluar simptoma depresive; faktorë të tjerë që ndikojnë në gjendjen e mikronutrientëve tek të moshuarit përfshijnë obezitetin, përdorimin e ilaçeve, duhanin, seksin dhe vendndodhjen gjeografike. Ekipi hulumtues zbuloi gjithashtu se, me rritjen e moshës, rreziku i depresionit zvogëlohej.
Këto vëzhgime janë të rëndësishme edhe në lidhje me temën e ushqimeve të fortifikuara, të cilat mund të kenë përfitime të mundshme në parandalimin e kësaj gjendje, veçanërisht duke pasur parasysh rritjen e vetmisë dhe depresionit tek të moshuarit pas fillimit të kufizimeve për shkak të pandemisë Covid-19. Prandaj, ky studim thekson rëndësinë e rritjes së marrjes ose plotësimit të vitaminës B12 për të ndihmuar në zbutjen e faktorëve të mundshëm që rrisin rrezikun e depresionit tek të moshuarit.
Burimi / https://www.greenme.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
