Njerëz të larguar nga prindërit e tyre, vëllezër e motra që janë të largët nga njëri-tjetri, familje të ndara… Kur nuk flisni me një anëtar të familjes, në zemër të problemit është ngulitur thellë dhimbja, zhgënjimi dhe pakënaqësia. Nëse nuk po flisni më me një anëtar të familjes, pa dyshim që ka arsye për të justifikuar vendimin tuaj.
Ky lloj vendimi nuk merret lehtë dhe mund t’ju çojë në një rrugë të vështirë. Arsyet për ndërprerjen e lidhjeve me anëtarët e familjes janë të ndryshme dhe përfshijnë fërkime, mosmarrëveshje të vazhdueshme, plagë të hapura emocionale dhe mungesë gatishmëri për të ndryshuar.
Ekspertët e dinamikës familjare thonë se ky lloj largimi është një përgjigje ndaj disa prej situatave më të dhimbshme që një qenie njerëzore mund të përjetojë. Kjo nuk do të thotë që njerëzit vuajnë kur vendosin të ndërpresin komunikimin me një anëtar të familjes. Përkundrazi, vendosja e kufijve mund të jetë një lehtësim. Dhimbja e vërtetë vjen nga përvoja e kaluar, e njëjta përvojë që motivoi vendimin për të ndërprerë lidhjet.
Shoqëria priret t’i gjykojë këto lloj vendimesh shumë ashpër. Ata që zgjedhin të mos komunikojnë me anëtarët e familjes etiketohen menjëherë si “të këqij”. Shpesh ka mungesë të plotë të ndjeshmërisë. Askush nuk ndalet të pyesë veten se çfarë lloj sjelljeje apo rrethanash mund të justifikojnë një vendim të rëndësishëm si ky.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se edhe nëse vendosni të ndërpritni lidhjet, ky mund të mos jetë fundi i vuajtjeve tuaja. Për t’u marrë me të vërtetë me një të kaluar të vështirë dhe të dhimbshme, mund t’ju duhet ndihma e një terapisti.
Ndërprerja e lidhjeve me një anëtar të familjes është një vendim i vështirë
Në përgjithësi, ju i ndërprisni lidhjet me një anëtar të familjes kur mendoni se keni arritur kufirin tuaj. Marrëdhënia juaj është prishur, ka një negativitet që përshkon çdo ndërveprim, marrëdhënia ndihet toksike. Më në fund marrja e vendimit është një moment i rëndësishëm, por ai nuk ekziston në një vakum. Problemet që e shkaktuan filluan shumë kohë më parë. Përsëri, ky nuk është një vendim i lehtë dhe zakonisht nuk merret lehtë. Është aq e vështirë, në fakt, sa sot ka organizata të përkushtuara për të ofruar mbështetje për njerëzit që janë të larguar nga familjet e tyre. Në vitin 2015, Qendra për Kërkime Familjare në Universitetin e Kembrixhit publikoi një studim rreth largimit. Qëllimi ishte të kuptonim më mirë një çështje që është e zakonshme, por disi tabu në shoqërinë tonë.
Studimi u quajt Zërat e Fshehur: Shkëputja e Familjes në moshën madhore. Hulumtimi tregoi, ndër të tjera, se kur njerëzit ndërpresin lidhjet me një ose më shumë anëtarë të familjes, kjo shkakton zemërim në pjesën tjetër të familjes. Për më tepër, ndonjëherë nuk ka rëndësi nëse ka një justifikim të qartë për vendimin (si abuzimi ose keqtrajtimi). Jo të gjithë i respektojnë këto lloj vendimesh ose janë empatikë ndaj përvojave të njerëzve të tjerë.
Të qenit i larguar nga familja është emocionalisht e dhimbshme dhe komplekse
Shkëputja familjare prek njerëzit e moshës 18 deri në 60 vjeç. Disa presin derisa të bëhen zyrtarisht të rritur për të marrë vendimin. Të tjerëve u duhet më shumë kohë për t’u qetësuar. Ndonjëherë njerëzit hezitojnë për shkak të frikës, pavendosmërisë ose presionit shoqëror. Që kur je i vogël, shoqëria të mëson se distancimi nga familja është i gabuar. Megjithatë, numri i njerëzve të larguar nga familja e tyre është në rritje gjatë gjithë kohës. Ekspertët e psikologjisë familjare si Joshua Coleman argumentojnë se ky është një “realitet i heshtur” që kërkon më shumë kërkime dhe ndërgjegjësim.
Kur ndaloni së foluri me një anëtar të familjes, përjetoni një sërë emocionesh komplekse për të cilat nuk është e lehtë të flitet. Problemet dhe vuajtjet që shkaktuan vendimin tuaj janë ende atje, dhe ju ndoshta nuk dini si t’i trajtoni ato.
Shumë njerëz gjithashtu ndihen të turpëruar. Ata kanë turp që nuk kanë një familje “të mirë”, që nuk mund të mbështeten tek anëtarët e familjes për mbështetje dhe dashuri. Ata ndihen keq sepse nuk janë të sigurt nëse kanë marrë vendimin e duhur dhe për shkak të kritikave nga anëtarët e tjerë të familjes.
Stigma e të qenit i larguar nga familja juaj dhe izolimi social janë gjithashtu faktorë të rëndësishëm për t’u marrë parasysh.
A është ndërprerja e lidhjeve me një pjesëtar të familjes vendimi i duhur?
Siç thamë më parë, vendimi për të ndaluar së foluri me një anëtar të familjes nuk është ai që dikush e merr lehtë. Nuk është rezultat i një trillimi apo zemërimi i një adoleshentësh.
Shumicën e kohës, ka diçka më të thellë që po ndodh që po përgatitet për një kohë të gjatë. Mund të jetë abuzimi, përbuzja, mungesa e mbështetjes, ndjenja e padukshme, mungesa e dashurisë ose diçka tjetër që ju bën të merrni më në fund këtë vendim serioz.
Të gjithë e udhëheqin jetën e tyre në mënyrat e tyre unike dhe kanë përvoja të ndryshme. Disa njerëz nuk kanë përjetuar kurrë diçka të listuar më sipër, disa njerëz e kalojnë atë çdo ditë. Megjithatë, është e qartë se konflikti i pazgjidhur është ajo që shkakton largimin.
Nëse dëshironi të shmangni ndërprerjen e lidhjeve me familjen tuaj, përpiquni t’i qaseni problemit në një mënyrë që të vërtetojë dhe të njohë ankesat e të gjithëve dhe të krijojë hapësirë për ndryshime pozitive.
Kur distanca është e vetmja rrugë
Nëse kjo është e pamundur, atëherë distanca është përgjigja e duhur. Për ta bërë këtë proces sa më të lehtë, ne rekomandojmë sa më poshtë:
-Vendosni sa shpesh do ta shihni njëri-tjetrin. Në vend që të vendosni papritur të mos e shihni më këtë person, provoni të mblidheni së bashku çdo dy javë ose një herë në muaj. Mendoni gjithashtu se sa do të zgjasin vizitat.
-Zgjidhni llojin më të rehatshëm të komunikimit. Çfarë funksionon më mirë për ju të dy? Vizita në shtëpi? Takim në një kafene? Telefonata, mesazhe…?
-Vlerësoni procesin ndërsa ecni. Pas disa muajsh, shikoni se si po shkojnë gjërat. A mjafton një herë në muaj? Apo dy vizita në vit? Ose ndoshta gjëja më e mirë është të ndaloni plotësisht komunikimin. Nuk ka përgjigje të saktë, kjo varet nga rrethanat individuale.
Si përfundim, ndërprerja e lidhjeve me një anëtar të familjes nuk është gjithmonë fundi i çështjes. Ndonjëherë ka mjaft funde të lirshme dhe përvoja që lënë një shije të keqe në gojën tuaj. Nëse ndaloni së komunikuari me një anëtar toksik të familjes dhe ende ndiheni keq, mund të jetë e dobishme të planifikoni një seancë me një psikolog.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
