Të gjithëve ne mund të na ndodh, herët a vonë, të ndiejmë se diçka nuk po shkon siç do të dëshironim në ekzistencën tonë: ndoshta ju doni një ndryshim në punë ose në marrëdhëniet tuaja personale, është krejtësisht normale. Fakti që çdo vit të gjithë ne bëjmë parashikime për të ardhmen tonë është tregues se nuk ka jetë të përsosur.
Pavarësisht nga gjithçka, ndryshimi është gjithmonë shumë i vështirë, në fakt të gjitha premtimet që ne bëjmë shpesh dhe me dëshirë përfundojnë duke u lënë mënjanë brenda një kohe të shkurtër. Arsyet mund të jenë të shumta, por kryesore është ajo që ka të bëjë me vullnetin tonë: ndryshimi është i vështirë sepse kërkon shumë përkushtim dhe vendosmëri, dy karakteristika mjaft të rralla. Por mund të ketë arsye të tjera dhe neuroshkenca mund t’ju ndihmojë shumë.
Sipas kësaj shkolle mendimi, për shembull, të kesh një imazh të saktë për veten është thelbësore për të nxitur zhvillimin e duhur personal. Maxwell Maltz shkruajti në librin e tij: “Imazhi i vetvetes është çelësi i personalitetit njerëzor dhe sjelljes njerëzore. Ndryshoni imazhin, personalitetin dhe sjelljen tuaj. Imazhi i vetvetes përcakton kufijtë e arritjeve individuale. Ai përcakton se çfarë mund dhe nuk mund të bësh”.
Menaxhoni identitetin dhe ndryshoni
Sipas parimeve të neuroshkencës, të jesh në gjendje të ndryshosh identitetin e dikujt është e barabartë me fillimin e një ndryshimi në mënyrën tonë të të qenit dhe në qëndrimet tona. Pra, kur doni të përmirësoni një aspekt të jetës tuaj duhet të siguroheni që përpjekjet për ta realizuar atë janë në përputhje me identitetin tuaj. Tony Robbins tha: “Identiteti sjell sjelljen”. Është pak a shumë sikur truri ynë në mënyrë të pavetëdijshme të na sabotojë.
Për shembull, kur promovoni një ndryshim që nuk pasqyron mënyrën tuaj të të qenurit, mendja juaj merr reagime të kundërta për t’ju bërë të ndryshoni qëllimin tuaj. Mundohuni të tregoni me butësi atë që tha Dr. Bruce Lipton: “95% e jetës suaj vjen nga informacioni i programuar në nënndërgjegjen tuaj. Pra, sipas përkufizimit, jeta juaj është një shtypje e programeve të nënndërgjegjshëm. Përkundrazi, çdo gjë për të cilën duhet të punosh shumë, të angazhohesh shumë ose për të cilën duhet të luftosh, përjashtohet nga programet e tua, të cilat nuk e mbështesin atë”.
Por si e ndryshoni saktësisht identitetin tuaj? Të dalësh kundër zakoneve dhe besimeve tona mendore është veçanërisht e vështirë, por nuk është e pamundur. Ka disa metoda që ndihmojnë në riprogramimin e trurit tonë për të përmirësuar jetën dhe për të sjellë ndryshime të vërteta. Për shembull, ju mund të përdorni vetë-hipnozë dhe meditim për t’i dhënë nën-identitetit tuaj një identitet të ri. Mos harroni se përsëritja është çelësi i përmirësimit, prandaj përpiquni të përsërisni çdo zakon që ju duket pozitiv për jetën tuaj. Së fundmi, mos harroni se ngjarjet e jetës mund t’ju çojnë drejt një ndryshimi të paqëllimtë të identitetit.
Përsëri sipas Dr. Bruce Lipton: “Ne nuk jemi viktima të diçkaje tjetër përveç programeve me të cilat veprojmë. Ne kemi nevojë për të ndryshuar këto programe. Nëse programet tuaja të nënndërgjegjshme përputhen me dëshirat e mendjes së ndërgjegjshme, jeta juaj do të jetë një përvojë e vazhdueshme e muajit të mjaltit për sa kohë që jetoni në këtë planet”.
Sigurisht që nuk është e lehtë të jesh në gjendje të ndryshosh, por gjëja e rëndësishme është të përpiqesh ta bësh atë duke shfrytëzuar identitetin tënd dhe jo vetëm vullnetin. Në këtë mënyrë do të merrni më shumë përfitime me më pak përpjekje dhe do të jeni në gjendje të përmbushni të gjitha dëshirat që keni në kokën tuaj. Të jesh në gjendje të jesh një me nënvetëdijen tënde do të të sjellë gëzim dhe kënaqësi në jetë.
Burimi / https://aprilamente.info/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
